En haut de la Coline

Dans cet épisode, on se pose pour parler de ce moment où on se trouve coincé entre plusieurs choix, sans trop savoir où aller.Vous savez, ce genre de décisions qui nous donnent l'impression de tourner en rond dans notre tête !On va aussi parler de ces moments où la peur de regretter nous bloque et rend les décisions encore plus compliquées.Mais surtout, on va partager des trucs simples pour y voir plus clair et prendre des décisions sans se prendre trop la tête.Que ce soit pour choisir un nouveau job, déménager, ou continuer une relation ou non, on va explorer ensemble des astuces pour mieux gérer le stress, avoir plus confiance en soi et éviter de rester bloqué dans l'indécision.Alors, si vous avez des choix importants à faire et que vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour y voir plus clair, c'est le moment de brancher vos écouteurs et de me rejoindre !Je suis contente de vous en parler, ça me tenais à coeur <3Bonne écoute !Insta : coline.dulacTiktok : @colinedulacInstagram : coline.dulac

Je me suis faites trompée.A ce moment la tu tombes, de haut. Je n'ai pas su quoi faire et j'aurais aimé que quelqu'un me dise a l'oreille comment faire, pardonner, rester, essayer de rétablir un confiance brisée. Alors laisse-moi t'en parler dans cet épisode fais avec le coeur et non pas la tête pour une fois aha !J'espère que cette lettre vous plaira <3Insta : coline.dulacTikTok : @colinedulac

Dans cet épisode, je vous partage ma relation en devenir avec le lâcher prise. C'est un terme qui m'a toujours semblé flou, mais nous apprenons à nous connaître depuis quelques mois. 😏 C'est une discussion spontanée où je vous ouvre mes pensées sur ce sujet.Ce sont mes propres réflexions sur ce chemin vers la tranquillité, la gestion du stress et la sérénité. Parce qu'il est temps d'explorer ce phénomène sans tabou ni attentes irréalistes.Je suis contente de vous en parler, ça me tenais à coeur <3Bonne écoute !Insta : coline.dulac

TCA, trois lettres qui cachent tant de souffrance chez tant de monde.Allez, aujourd'hui, on se pose et on parle vrai : de notre relation avec notre corps et des complexes que nous pouvons avoir dans notre tête, puis de ce qu'il y a dans notre assiette. La frontière entre les deux est souvent très fine. Je ne suis certainement ni la première, ni la dernière à ne pas me sentir très à l'aise avec mon corps. On va discuter de comment c'est compliqué, parfois, de s'entendre avec son propre corps, de cette pression, et de tout ce que cela implique.Cet épisode a été un défi, me confier sur la relation que j'ai avec mon corps n'était pas un exercice simple, je vous l'avoue. Je vous partage un bout de ma vie, sans tabou.Je suis heureuse de pouvoir en parler, ça me tenait à cœur. <3Bonne écoute !Insta : coline.dulacTikTok : @colinedulac

Je vous retrouve aujourd'hui pour un moment intime, où je vous ouvre les portes de mes pensées les plus profondes...Aujourd'hui, plongeons ensemble dans le phénomène de "That Girl" et "That Boy", la pression constante d'être toujours la meilleure version de soi. Vous savez, ces attentes irréalistes que l'on voit partout sur les réseaux sociaux et qui nous poussent à être toujours plus performants, plus beaux, plus tout.Je vous livre mes propres réflexions sur cette tendance, mes peurs et mes appréhensions. Parce que soyons honnêtes, ça peut être épuisant de toujours vouloir être parfait(e), surtout quand ça semble être la norme.Dans cet épisode, nous déconstruisons ensemble ce phénomène, en abordant aussi bien son impact sur les femmes que sur les hommes. Et on parle aussi des réseaux sociaux, de la culture de la productivité et même des troubles de l'alimentation qui peuvent découler de tout ça.Je suis contente de vous en parler, ça me tenais à coeur <3Bonne écoute !Insta : coline.dulacTikTok : @colinedulac

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mes débuts à l'étranger. On va parler de l'apprentissage de la langue, des rencontres étranges, du fameux homesick, et bien sûr, de toutes les galères qui vont avec ! Attendez-vous à des conseils pratiques, des anecdotes, et surtout, à partager un moment sympa ensemble. Alors, en route pour une plongée dans ma tête et mes expériences à l'étranger !Pour venir en discuter sur Insta : coline.dulacTikTok : @colinedulac