En este episodio te explico qué puede generar el sobrepensamiento, pero también 5 técnicas que te ayudarán a dejar de hacer o hacerlo de una manera más eficiente. 

Ep 247 Técnicas para dejar de sobrepensar

En este episodio te comparto 4 preguntas para que descubras si te encuentras en una relación de rebote y qué puedes hacer si estás en una. 

Ep 253 ¿Estoy en una relación de rebote?

No, no todos se sienten bien con su cuerpo, hay muchas personas que lo critican, lo juzgan o lo ignoran, tal vez sin tomar en cuenta de que se critican, se juzgan o se ignoran a sí mismos. 

Ep 252 Empieza a aceptar tu cuerpo

Hay días o semanas que el pesimismo se apodera de nosotros y nos sentimos incapaces de lograr cualquier cosa por más minima que sea. ¿Qué podemos hacer para vencerlo? En este episodio te lo explico. 

Ep 251 Vence el pesimismo

¿De qué manera mi pareja pone en riesgo mi autoestima y qué puedo hacer para detener esto? En este episodio te lo explico. 

Ep 250 Mi pareja pone en riesgo mi autoestima

¿Funcionan las relaciones a distancia? ¿Qué ventajas y desventajas tienen las relaciones a distancia? En este episodio te lo epxlico.

Ep 249 Relaciones a distancia ¿funcionan?

Todos queremos y merecemos atención, pero ¿qué pasa cuando esa persona reclama, exige, demanda una atención excesiva a su pareja, a su familia o sus amigos?

Ep 248 Personas demandantes de atención

¿Convives con una persona difícil? ¿Sientes que te drena la energía, la paciencia, el humor?  ¿Qué hacer para poder tener una interacción más armoniosa? En este episodio te lo explico 

Ep 246 Tratar con Personas difíciles

La relación ya terminó, pero yo no he dejado de hablar con mi ex. Incluso me parece intolerante la sola idea de que ya nunca en la vida volvamos a estar en contacto. ¿Qué puedo hacer? En este episodio te lo explico. 

Ep 245 No dejo de hablar con mi ex

Un podcast para aquellos que desean mejorar su salud emocional, sus relaciones y sus creencias limitantes.

Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa. https://www.robertorocha.com.mx/https://www.instagram.com/robertorocha__/

En terapia con Roberto Rocha

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Ep 247 Técnicas para dejar de sobrepensar

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253. Ep 253 ¿Estoy en una relación de rebote?

252. Ep 252 Empieza a aceptar tu cuerpo

251. Ep 251 Vence el pesimismo

250. Ep 250 Mi pareja pone en riesgo mi autoestima

249. Ep 249 Relaciones a distancia ¿funcionan?

248. Ep 248 Personas demandantes de atención

246. Ep 246 Tratar con Personas difíciles

245. Ep 245 No dejo de hablar con mi ex