En este episodio te explico qué puede generar el sobrepensamiento, pero también 5 técnicas que te ayudarán a dejar de hacer o hacerlo de una manera más eficiente. 

Ep 247 Técnicas para dejar de sobrepensar

Todos queremos y merecemos atención, pero ¿qué pasa cuando esa persona reclama, exige, demanda una atención excesiva a su pareja, a su familia o sus amigos?

Ep 248 Personas demandantes de atención

¿Convives con una persona difícil? ¿Sientes que te drena la energía, la paciencia, el humor?  ¿Qué hacer para poder tener una interacción más armoniosa? En este episodio te lo explico 

Ep 246 Tratar con Personas difíciles

La relación ya terminó, pero yo no he dejado de hablar con mi ex. Incluso me parece intolerante la sola idea de que ya nunca en la vida volvamos a estar en contacto. ¿Qué puedo hacer? En este episodio te lo explico. 

Ep 245 No dejo de hablar con mi ex

Hasta para las relaciones existen etapas ¿en cuál se encuentran? ¿cuál te saltaste? o ¿cuál es la que nunca han podido pasar? En este episodio resolvemos esas dudas. 

Ep 244 Las 5 Etapas de las relaciones de pareja

Las relaciones terminan, pero la nuestra terminó y terminó mal. Tanto así que hoy siento culpa, remordimiento, enojo y frustración porque creo que pudimos hacerlo de otra forma. ¿Qué puedo hacer para aceptar o revertir lo acontecido?

Ep 243 Terminamos mal

Tal vez no te des cuenta, pero en algún momento has generado o recibido un maltrato pasivo. ¿Qué son y cómo liberarnos de ellos? En este episodio te lo explico. 

Ep 242 Maltrato pasivo

"Soltería no es igual a soledad ni pareja es igual a compañía" esta y otras creencias derrumbamos hoy en este episodio.

Ep 241 Herramientas emocionales para la soltería

Yo ya le pedí que terminemos de mil maneras pero aun así mi pareja no me deja ir porque piensa que mi decisión es una chiflazón, que es algo que se puede solucionar, que mejor nos demos un tiempo y total que la relación no se termina. ¿Qué puedo hacer? 

Ep 240 Mi pareja no me deja ir

Un podcast para aquellos que desean mejorar su salud emocional, sus relaciones y sus creencias limitantes.

Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa. https://www.robertorocha.com.mx/https://www.instagram.com/robertorocha__/

En terapia con Roberto Rocha

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Ep 247 Técnicas para dejar de sobrepensar

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248. Ep 248 Personas demandantes de atención

246. Ep 246 Tratar con Personas difíciles

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244. Ep 244 Las 5 Etapas de las relaciones de pareja

243. Ep 243 Terminamos mal

242. Ep 242 Maltrato pasivo

241. Ep 241 Herramientas emocionales para la soltería

240. Ep 240 Mi pareja no me deja ir