En este episodio te comparto 3 estrategias fáciles y sencillas para que puedas liberarte de la procrastinación.

Ep 197 Estrategias para dejar de procrastinar

Tal vez no te des cuenta, pero en algún momento has generado o recibido un maltrato pasivo. ¿Qué son y cómo liberarnos de ellos? En este episodio te lo explico. 

Ep 242 Maltrato pasivo

"Soltería no es igual a soledad ni pareja es igual a compañía" esta y otras creencias derrumbamos hoy en este episodio.

Ep 241 Herramientas emocionales para la soltería

Yo ya le pedí que terminemos de mil maneras pero aun así mi pareja no me deja ir porque piensa que mi decisión es una chiflazón, que es algo que se puede solucionar, que mejor nos demos un tiempo y total que la relación no se termina. ¿Qué puedo hacer? 

Ep 240 Mi pareja no me deja ir

¿Acaso soy yo quien sabotea mis relaciones? ¿Será que me meto el pie para no tener una o para destruir aquella en la que estoy? En este episodio te lo explico. 

Ep 239 ¿Estoy saboteando mis relaciones?

Hay muchas cosas que se dicen sobre las relaciones sanas, pero ¿cómo saber qué es cierto y qué no? en este episodio te desmiento los mitos más conocidos de las relaciones sanas. ¡Quédate hasta el final porque el quinto te sorprenderá!

Ep 238 Las 5 mentiras de las relaciones sanas.

El hartazgo es el agotamiento psicológico que nos debilita física y mentalmente debido a la repetición excesiva de algo que ya no se disfruta, sobrecarga de exigencias o acumulación de experiencias difíciles. ¿Te pasa?

Ep 237 Mi pareja me harta

Yo sé que debo pedir ayuda, pero no entiendo por qué me cuesta tanto. En este episodio te explico qué es lo que puede que genere eso y además cómo salir de tu zona de confort para empezar a pedir ayuda. 

Ep 236 Me cuesta pedir ayuda

A veces sólo decimos "¡Ya perdóname!" y resuelta que mi pareja no me perdona. ¿Qué hace que las personas otorguen o no su perdón? ¿Cómo le pido una disculpa a mi pareja para que sepa que lo digo desde la honestidad?  En este episodio te lo explico.

Ep 235 ¿Cómo pedir perdón a mi pareja?

¿Cómo es una persona evasiva en una relación de pareja? ¿Qué retos tenemos como pareja? ¿Qué puedo hacer si siento que no me permite entrar a su intimidad emocional? En este episodio de lo explico.

Ep 234 ¿Cómo tratar a una pareja evasiva?

Un podcast para aquellos que desean mejorar su salud emocional, sus relaciones y sus creencias limitantes.

Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa. https://www.robertorocha.com.mx/https://www.instagram.com/robertorocha__/

En terapia con Roberto Rocha

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Ep 197 Estrategias para dejar de procrastinar

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242. Ep 242 Maltrato pasivo

241. Ep 241 Herramientas emocionales para la soltería

240. Ep 240 Mi pareja no me deja ir

239. Ep 239 ¿Estoy saboteando mis relaciones?

238. Ep 238 Las 5 mentiras de las relaciones sanas.

237. Ep 237 Mi pareja me harta

236. Ep 236 Me cuesta pedir ayuda

235. Ep 235 ¿Cómo pedir perdón a mi pareja?

234. Ep 234 ¿Cómo tratar a una pareja evasiva?