Share
En stund med Cornelia
17. När målen ändras på vägen – och kroppen visar vägen hem
Season 1, Ep. 17
•
Många av oss sätter mål och tror att de måste hållas till varje pris, även när något i kroppen eller livet skaver. I det här avsnittet pratar jag om att våga ändra riktning under resans gång, släppa mål som inte längre känns sanna och se det som mod i stället för misslyckande.
Jag delar också om vår drömgård utanför Västervik, mitt nya mamma-projekt som istället för att ses som ett sprintlopp förhoppningsvis blir ett maratonlopp i flera år framöver.
Vi avslutar med en mjuk meditation som hjälper dig att checka in i kroppen och känna efter vad som faktiskt är rätt för dig just nu. ♡
Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qr
More episodes
View all episodes
27. 27. Tänk om det bara behöver vara bra nog? Om prestationsångest och att våga fortsätta
20:48||Season 1, Ep. 27Jag ville nästan inte publicera mitt förra avsnitt eftersom jag inte tyckte att det var tillräckligt bra. I veckans avsnitt pratar jag om prestationsångest, perfektionism och vad vi egentligen missar när vi väntar på att känna oss redo. Och om varför “bra nog” ibland är precis det vi behöver. 🤍26. 26. Tänk om ett rikt liv ser helt annorlunda ut?
24:19||Season 1, Ep. 26Vad är egentligen ett rikt liv? I veckans avsnitt delar jag med mig av en vecka på landet, nära djur, natur, tystnad och enkla vardagssysslor. Jag pratar om kontrasten mellan gårdsliv och storstadspuls, återhämtning på riktigt och att lyssna på vad kroppen faktiskt längtar efter. Välkommen in till ett nytt avsnitt ♡25. 25. Innan augusti börjar – en stund att stanna upp
19:13||Season 1, Ep. 25Ett nytt format i podden. En stund att stanna upp, se tillbaka på månaden som varit och landa innan en ny börjar. Slå dig ner i soffan, häll upp en kopp te och låt oss reflektera tillsammans.24. 24. Vi kan göra allt – men inte samtidigt
43:06||Season 1, Ep. 24I det här avsnittet av En stund med Cornelia får du följa med bakom kulisserna i livet som småbarnsmamma, kvinna och kreativ människa. Efter en sjukdomsperiod delar Cornelia ärligt om kroppens krasch, insikterna som kom när allt stannade upp och varför hon inte längre vill försöka “do it all” samtidigt. Det blir en mjuk, igenkännande stund om att sätta gränser, våga pausa, välja en sak i taget och aktivt odla tacksamhet för det liv man redan har. ♡23. 23. När man börjar tvivla på sin egen dröm
38:09||Season 1, Ep. 23Efter en intensiv vecka delar Cornelia öppet om hur hon plötsligt börjar tvivla på sin stora dröm, ifrågasätter sitt nya projekt och undrar om hon borde ge upp allt och “bara” gå tillbaka till den trygga yogavärlden. I ett sårbart, känslosamt avsnitt pratar hon om prestationsångest, hjärnans flykt till komfortzonen och hur det faktiskt känns när vision boards möter verklighetens motstånd.22. 22. Att våga innan man känner sig redo
29:14||Season 1, Ep. 22I dagens avsnitt reflekterar jag kring mod. Kanske behöver vi inte känna oss 100 % redo för allt. Kanske behöver vi bara vara villiga att ta nästa lilla steg.Om tvivel, drömmar och varför vi kanske väntar längre än vi behöver.Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qrYoutube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance21. 21. Färgkaos, stress & att släppa taget
28:52||Season 1, Ep. 21Ett personligt avsnitt om en intensiv vecka fylld av beslut, färgkaos och stress. Och vad som händer när vi istället väljer att stanna upp. Jag delar tankar om perfektionism, att lyssna in kroppen och hur vårt nervsystem påverkar både oss själva och våra barn. Avsnittet avslutas med en lugn guidad check-in för att hjälpa dig landa i kroppen och hitta tillbaka till ditt eget tempo. ♡Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qrYoutube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance20. 20. När livet går i ett – och du tappar bort dig själv
38:25||Season 1, Ep. 20I det här avsnittet av En stund med Cornelia pratar jag om känslan av att tappa kontakten med sig själv när livet går i ett – och om de små, enkla stunderna som hjälper mig tillbaka till kroppen, lugnet och närvaron igen. Du får följa med in i vår lilla stuga, in i sommarens energi och in i yogasalen där jag landar, andas och checkar in på riktigt.Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qrYoutube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance19. 19. När något du längtat efter plötsligt faller på plats
34:53||Season 1, Ep. 19Vi köpte vårt hem – men det här avsnittet handlar om något mycket djupare än så.Om att släppa taget när inget verkar fungera.Om att våga lita på magkänslan istället för rädslan.Och om att sluta leva i framtidens “tänk om”, och börja leva i det som känns rätt nu.Ett personligt avsnitt om tillit, tajming och att hitta hem, både yttre och inre.Avslutas med en mjuk guidad meditation 🤍Instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom?igsh=ZTRmMGxqeGZrNmo4&utm_source=qrYoutube: https://www.youtube.com/@corneliasbalance