En stund med Cornelia

En stund att stanna upp och landa, känna efter och landa i månaden som gått. En mjuk månadsritual med Cornelia där vi reflekterar, släpper taget och riktar blicken mot det som väntar. 🤍

En lugn stund för dig som behöver pausa, släppa taget och komma tillbaka till dig själv. I den här 10-minutersmeditationen får du landa i kroppen, mjukna och påminna dig om att du inte behöver bära allting just nu. Du får vila. 🤍

Vi är tillbaka hemma i Västervik och hösten börjar med nya rutiner, mer ordning och lite "Cornelia 3.0". Men samtalet tar en annan riktning när jag börjar fundera på mammaliv, förskola, trygg anknytning och varför det ibland känns som att samhällets behov får gå före det som faktiskt känns bäst för våra barn och familjer. Ett personligt avsnitt om familjeliv, valfrihet, återhämtning. Och att våga fundera på om det verkligen måste vara på ett visst sätt. 🌿

Jag ville nästan inte publicera mitt förra avsnitt eftersom jag inte tyckte att det var tillräckligt bra. I veckans avsnitt pratar jag om prestationsångest, perfektionism och vad vi egentligen missar när vi väntar på att känna oss redo. Och om varför “bra nog” ibland är precis det vi behöver. 🤍

Vad är egentligen ett rikt liv? I veckans avsnitt delar jag med mig av en vecka på landet, nära djur, natur, tystnad och enkla vardagssysslor. Jag pratar om kontrasten mellan gårdsliv och storstadspuls, återhämtning på riktigt och att lyssna på vad kroppen faktiskt längtar efter. Välkommen in till ett nytt avsnitt ♡

Ett nytt format i podden. En stund att stanna upp, se tillbaka på månaden som varit och landa innan en ny börjar. Slå dig ner i soffan, häll upp en kopp te och låt oss reflektera tillsammans.

I det här avsnittet av En stund med Cornelia får du följa med bakom kulisserna i livet som småbarnsmamma, kvinna och kreativ människa. Efter en sjukdomsperiod delar Cornelia ärligt om kroppens krasch, insikterna som kom när allt stannade upp och varför hon inte längre vill försöka “do it all” samtidigt. Det blir en mjuk, igenkännande stund om att sätta gränser, våga pausa, välja en sak i taget och aktivt odla tacksamhet för det liv man redan har. ♡

Efter en intensiv vecka delar Cornelia öppet om hur hon plötsligt börjar tvivla på sin stora dröm, ifrågasätter sitt nya projekt och undrar om hon borde ge upp allt och “bara” gå tillbaka till den trygga yogavärlden. I ett sårbart, känslosamt avsnitt pratar hon om prestationsångest, hjärnans flykt till komfortzonen och hur det faktiskt känns när vision boards möter verklighetens motstånd.