En stund med Cornelia

Månadsritual – Oktober I det här avsnittet guidar jag dig genom en stunds månadsreflektion. Vi stannar upp, blickar tillbaka på oktober och funderar över vad som gett oss energi, vad vi vill ha mer av i november och vad vi behöver släppa taget om.Ta fram en kopp te eller kaffe, sätt dig bekvämt och låt tankarna landa. En stund bara för dig, med tid för reflektion, tacksamhet och nya intentioner inför november månad. 🤍Min instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom/

En vecka i Spanien, ett bröllop och nya perspektiv på livet. I det här avsnittet pratar jag om livsglädje, spontanitet och hur ett miljöombyte kan påminna oss om vad vi längtar efter mer av i vardagen. Om att våga släppa rutinerna för en stund, njuta mer av det som är och ta med sig den känslan hem igen.Välkommen till en stund för dig, där vi landar, reflekterar och lyssnar inåt. ♡

I dagens avsnitt delar jag lite från livet just nu. Från klädkaos inför ett bröllop till min nya kärlek för ridning. Jag berättar om att göra något man inte känner sig särskilt bra på, tvivla på sig själv och ändå fortsätta. Och så pratar jag om drömmar, affirmationer och små steg mot det liv vi längtar efter. Ett spretigt, personligt och väldigt ärligt avsnitt från hjärtat. 🤍Länk till min instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom/Länk till min youtubekanal: https://www.youtube.com/@corneliasbalance

Månadsritual – September 🍂En stund för att stanna upp, blicka tillbaka och reflektera över månaden som varit. Du får landa i det fina, det svåra, det du behövt, det du vill ta med dig vidare. Och det du vill lämna kvar i september. Ta fram penna och papper och ge dig själv en lugn stund innan du kliver in i oktober. 🤍Min instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom/

I det här avsnittet pratar jag om att släppa prestationsprinsessan och våga bara vara – även när man får en stund för sig själv. Jag delar också mina tankar om kroppen, skönhetsideal och vilken förebild vi vill vara för våra barn. Och så berättar jag om en retreatdröm för mammor och om varför det ibland är så viktigt att fylla på sin egen kopp först.Följ mig gärna på instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom/Min youtubekanal: https://www.youtube.com/@corneliasbalance

Ett personligt avsnitt om livet precis som det är. Om mens, sårbarhet, vänskap, sorg och hur snabbt livet kan förändras. Jag delar också en ny tanke om podden och varför jag längtar efter att få möta fler människors livsberättelser. Och ibland behöver vi inte hitta en lösning eller tänka positivt. Ibland får det bara vara tungt en stund. 🤍Länk till Theos Gofundme: https://gofund.me/27e3a5d96 Länk till min youtubekanal: https://www.youtube.com/@corneliasbalanceLänk till min instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom/

En lugn stund för dig som vill komma ner i kroppen, andas lite djupare och landa i nuet. En guidad meditation med fokus på närvaro, självkärlek och tacksamhet för det fina som redan finns i livet. Ta några minuter för dig själv och släpp allt annat. 🤍Min instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom/

I veckans avsnitt delar jag med mig av tankar om livet, familjen, pengar, frihet och de drömmar vi har för framtiden. Jag har funderat mycket på hur våra drömmar kan förändras med tiden, och på frågan: Vilket liv vill jag egentligen leva?Ett personligt samtal om att skapa ett liv som känns rätt, värdera tid och frihet och våga tänka om längs vägen. 🤍Länk till min instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom/

En lugn stund för dig som behöver pausa, andas och komma tillbaka till dig själv. En guidad meditation där du får landa i kroppen, släppa på tankar, krav och förväntningar och bara vara en stund. 🤍Länk till min instagram: https://www.instagram.com/corneliagrundstrom/