En long, en large & en travers.

Le Marathon de Paris a été l’épreuve durant laquelle j’ai le plus souffert de toute ma vie. Avec un départ pourtant triomphant, les choses ont fini par mal se terminer. Dans cet épisode, je décortique chacune de mes sensations que je n’ai jamais décrites dans mon documentaire (lien juste en dessous).Il vient parfaitement le compléter, avec des détails qui vont te faire frissonner. Je t’emmène donc avec moi, de la veille, jusqu’à cette fameuse ligne d’arrivée. Mais, encore faut-il savoir si j’ai réussi à l’atteindre ? ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 01:48 : Information importante ! 01:48 à 04:02 : Commençons le debrief. 04:02 à 08:25 : L’organisation de la semaine. 08:25 à 18:12 : Mon malaise dans le train… 18:12 à 25:45 : Le déroulement de la veille. 25:45 à 33:12 : Quelques heures avant le grand départ !  33:12 à 41:38 : On est parti pour la plus grande aventure de ma vie ! 41:38 à 54:30 : Le semi-marathon (violence, déshydratation & mur). 54:30 à 01:05:26 : Le 30 km (souffrance garantie). 01:05:26 à 01:08:15 : Les deux derniers kilomètres (à deux doigts de l’abandon). 01:08:15 à 01:13:40 : Voici pourquoi j'ai couru un marathon…. 01:13:40 à 01:24:03 : Mon temps & bilan.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 90 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :VIDÉO MARATHON 🏃🏻‍➡️ 🎞️ : https://youtu.be/sSh24IX8eBk?si=BhzGfeSFlCc7K4A6CAGNOTTE · TIPEEE ❤️ : https://fr.tipeee.com/thoms-officiel◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotivTu peux me soutenir en mettant ton meilleur 5 étoiles, en t’abonnant & en partageant ce podcast ! ⭐️ ❤️À très vite pour un nouvel épisode ! 😌

Je change de vie en ce moment et je décide de te le partager. On est donc parti pour une « Update n°2 » depuis le dernier épisode. Écoute ce genre de format en faisant autre chose, c’est une longue discussion. Pas de Time Code sur cet épisode.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant plus de 120 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :CAGNOTTE · TIPEEE ❤️ : https://fr.tipeee.com/thoms-officiel◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://fr.tipeee.com/thoms-officielEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

J’ai décidé de faire une update sur ma situation.Notamment celle de l’absence des relations sexuelles.J’en profite aussi pour faire une mise à jour partiellement complète sur ma vie.Pas de Time Code sur cet épisode.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 60 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :Vidéo [Motivation] 🎞️ : https://youtu.be/OdaxqGUhtjw◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://fr.tipeee.com/thoms-officielEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

Le 29.01.2025 je suis pris par une crise de panique.Après avoir scrollé sur les réseaux sociaux, j’ai eu un ras-le-bol.J’ai donc décidé de l’exprimer pour moi devant mon micro.Mais je décide finalement de te le dévoiler, sans aucune pudeur.En espérant que cela impactera, même si je prends le risque de ne pas être compris.Courage à toi.Pas de Time Code sur cet épisode, ça me semble logique.Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 30 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://fr.tipeee.com/thoms-officielEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

2025 a été une année incroyable & très difficile. J’ai été recruté par mon idole de YouTube.J’ai perdu des proches & reçu un coup de poignard amical. J’ai suis tombé amoureux du run au point de faire plus de 2 000 km dans l’année.J’ai récolté presque 1 000 € de don pour la Croix-Rouge à travers mes exploits sportifs. Mais j’ai aussi pioché à répétition dans mes économies me laissant dos au mur. Une période destructrice qui m’a permis de me bâtir à nouveau.Et qui sans elle ma vie n’aurait eu aucune p*tain de saveur. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :0:00 à 5:55 : De quoi allons-nous parler ? 5:55 à 7:38 : Ma méthode pour faire mon bilan.7:38 à 38:10 : Le bilan du PILIER « BUSINESS 🧑🏻‍💻 ».38:10 à 44:55 : Le bilan du PILIER « ENVIRONNEMENTAL 🏡 ».44:55 à 51:06 : Le bilan du PILIER « MENTAL ✍🏼 ».51:06 à 01:05:32 : Le bilan du PILIER « PHYSIQUE 🏋🏻 ».1:05:32 à 1:10:30 : Le bilan du PILIER « FINANCE 💰 ».1:10:30 à 1:29:52 : Les objectifs 2026 ! 1:29:52 à 1:43:00 : Petit jeu offert par ma cousine ! 1:43:00 à 1:47:08 : À la revoyure !Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant plus de 90 minutes.Bonne écoute ! 🤗◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://fr.tipeee.com/thoms-officielEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

J’ai décidé de finir 2025 en beauté en marchant 200 km non-stop.Avec un groupe de mecs que je ne connais pas.Dans le froid & sous la pluie.Cette idée, elle provient d'Elias. Un influenceur qui a décidé de lancer ce challenge afin de récolter des dons pour ENVOLUDIA (des enfants en situation de handicap).Le but est simple, faire le tour du Lac Léman en marchant & récolter le plus d’argent.En soi, c’est de la marche, donc ça va…Sauf qu’on ne dort pas, pour idéalement torcher ça en 48 heures. Bref, promis, c’est le dernier truc débile que je fais cette année. Mais entre nous, faire ça pour une bonne cause, c’est vachement stylé !Comme une impression de déjà vu avec la Croix-Rouge cet été…Bon courage Thom. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 1:42 : Je pose le ton. 1:42 à 8:04 : Pourquoi je fais ça ? 8:04 à 35:15 : Listing, organisation & réflexions. 35:15 à 38:20 : Un mec s'est incrusté... 38:20 à 39:45 : Bonne chance (gloup) ! Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 40 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :CAGNOTTE · Envoludia ❤️ : https://www.helloasso.com/associations/envoludia/collectes/les-comediens-de-davielElias · Instagram 🙋🏾 : https://www.instagram.com/sireliasa◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

J'ai couru 2 000 kilomètres en 10 mois. Dont 3/4 pour ma course Backyard Ultra qui se déroule le 31.10.2025. L'épreuve ultime où la ligne d'arrivée n'existe pas. Mais où ce n'est que le dernier qui tombe marquant la fin. Serais-je le premier looser à abandonner ? Ou alors celui qui portera le trophée ? Tout ce que je sais, c'est que j'ai morflé durant les 6 mois d'entraînements. Ceux que je te décris en détail dans cet épisode.Donc, pour quelle raison la douleur serait-elle différente le jour J ? ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 4:05 : Voici de quoi on va parler ! 4:05 à 19:30 : Deux marathons en 24h. 19:30 à 25:15 : Semi-marathon de Mâcon. 25:15 à 56:52 : Mon 100 km 2.0 ! 56:52 à 01:06:45 : 10 sorties longues > 30 km. 01:06:45 à 01:14:40 : Ma compétition Backyard Ultra. 01:14:40 à 01:18:25 : Mes opérations & examens. 01:18:25 à 01:19:32 : Bisous (j’ai zappé les statistiques ❯ 1 400 km pour cette préparation) !Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant plus de 60 minutes.Bonne écoute ! 🤗↠ Ressources 📔 :CAGNOTTE · Tipeee ❤️ : https://fr.tipeee.com/thoms-officiel◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv

J’ai mis trois ans à prendre cette décision. Celle de finalement arrêter mon podcast. D'enlever mon armure & de baisser les armes. Mais non pas pour me laisser attaquer. Puisque la défensive ennemie ne m’atteindra jamais. Parce que j’ai toujours un bouclier avec moi. Celui du : je reviendrai quand je serai prêt.Tout en continuant d’expérimenter à côté. Et malgré cette blessure qui est cette décision. Je m’en remettrai avec une cicatrice éternelle. Celle qui permettra de me dire : j’ai eu le courage de m’arrêter. Mais c’est ainsi que je me suis relevé. À très bientôt ❤️Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant presque 50 minutes.Bonne écoute & à très bientôt ! 🤗↠ Ressources 📔 :CAGNOTTE · Tipeee ❤️ : https://fr.tipeee.com/thoms-officiel◉ Soutien mon travail ❤️ : Via une cagnotte 💶 : https://ko-fi.com/thomsmotivEn mettant ton meilleur 5 étoiles 🥹⭐️◉ Reçois tes cadeaux ! 🎁 :La solution pour enfin pulvériser tes objectifs 💥✨ : https://5pillarslife.comTon Tremplin chaque début de semaine 💨 : https://newsletter.thomsmotiv.comTon Challenge 30 jours 🧠🏋🏻 : https://challenge.thomsmotiv.com◉ Retrouve tout mon contenu :Podcast 🎙️ : https://lnk.bio/thomspodcastMotivation ⚔️ : https://lnk.bio/thomsmotiv