<ul><li>Synes Stian at Lars ble starstruck?</li><li>11 dager til Amsterdam</li><li>Stian redd for sykdom?</li><li>Afterrun</li><li>3 sjøers løpet</li><li>Bartekampen</li></ul>

Amsterdam, sykdomsangst og motbakkeløp!

<ul><li>Gjest: Yngvar Andersen</li><li>Hvem er &quot;Puls Yngvar&quot; i 2026?</li><li>Hvordan få folk til å trene, hvor legger vi inn innsatsen?</li><li>Kosthold</li><li>Alkohol, kan det være bra for oss også? </li><li>Balansen</li></ul>

Lars er SYKT starstruck og det er så gøy!!

<ul><li>ukens trening</li><li>ukens økt</li><li>RunFest summit</li><li>Høstløping </li><li>Er løpebølgen ekte? </li></ul>

Er du klar for høst løping?

<ul><li>Mikal er menneske</li><li>Hvordan gikk Praha for Lars</li><li>Hvordan bruker vi Strava? </li><li>Lytterspørsmål</li></ul>

Trenger løpere parterapi? 

<ul><li>Stian &amp; Mikal bør ikke være hjemme alene, glemte å skru opp mikrofon.</li><li>Claire fikk hjelp på Pølsemila</li><li>Er Stian frisk igjen?</li><li>Hvordan legger vi opp treningen?</li><li>Passe på at høstmørket ikke tar oss</li><li>Styrketrening?</li><li>Lytterspørsmål.</li></ul>

Hvor mye ingefær shot drakk Stian på 24 timer?

Slapp brokkoli og pers på gang?!

<ul><li>Takk kong Harald</li><li>Stian har litt "panikk" i livet</li><li>Nye mål i Amsterdam</li></ul>

Hvorfor får stian panikk og kjøper badevekt kl.20.54?

<ul><li>Velkommen</li><li>Siste ukes høydepunkt</li><li>Treningsnivå</li><li>Helgens løp</li><li>Løpebølgen på topp?</li><li>Fransk Bulldog</li><li>App for sko</li></ul>

Kan en Fransk Bulldog løpe halvmaraton? 

<ul><li>Lars er alene i studio</li><li>Stian fra Bryne løpelag </li><li>Claire har løpt 10 km test løp</li><li>Kan en løpende ordfører være løsningen for tartandekke på Bryne? </li></ul>

Lars, løpelag og lause livmødre

Tre menn, to fysioterapeuter (Stian Gilje &amp; Lars Zachariassen) og én mosjonist (Mikal Tengesdal) møtes for å snakke om løping, trening og hvorfor det gjør underverker for både kropp og hode.Den ene løper halvmaraton på mosjonsnivå og representerer folk flest.De to andre har bakgrunn fra toppidrett, fysioterapi og mental helse, men legger prestisjen igjen i garderoben. Her handler det ikke om tider, puls eller perfeksjon – men om løpeglede, mestring og balansen i livet. Podkasten er nedpå, ærlig og med glimt i øyet. Vi snakker om hva trening faktisk gir oss i en travel hverdag, hvorfor det er lov å slite med motivasjonen, og hvordan små økter kan gjøre en stor forskjell for både kropp og hjerne. Dette er en podkast for deg som løper litt, tenker mye, eller bare vil ha det litt bedre – uten å bli kjeftet på.

Share

En fot i bakken

Latest episode

40. Amsterdam, sykdomsangst og motbakkeløp!

More episodes

View all episodes

39. Lars er SYKT starstruck og det er så gøy!!

38. Er du klar for høst løping?

37. Trenger løpere parterapi?

36. Hvor mye ingefær shot drakk Stian på 24 timer?

35. Slapp brokkoli og pers på gang?!

34. Hvorfor får stian panikk og kjøper badevekt kl.20.54?