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58. ¿No te da la vida? Tips prácticos para gestionar el estrés | Marta Redondo y Jana Fernández | No me da la vida podcast

Este episodio es sanador y muy práctico si crees que "No te da la vida".

¿Vas como pollo sin cabeza? ¿Te has creído el mito de la superwoman? ¿Vives en la tiranía de los debería? ¿Por qué tenemos una mala educación emocional? ¿Qué causa el exceso de perfeccionismo y necesidad de control? ¿Cuál es la importancia del apoyo social y de la respiración? ¿Qué podemos hacer para el auto cuidado de forma práctica?

De esto y más he hablado con Marta Redondo, doctora en psicología y Jana Fernández, experta en bienestar y descanso.

Aquí está el episodio con Jana donde hablamos de bienestar y descanso.

Aquí está el episodio con Marta sobre el estrés en las mujeres y el mito de la multitarea.

El podcast "No me da la vida" lo encuentras en Podimo.


Puedes seguirlas en Instagram en @janafr y @marta_ipes

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4/29/2021

64. Feminismo, misoginia, hembrismo y cómo crear contenido feminista | Sara Lauper | Casi Sapiens

¿Cómo es el día de una mujer hembrista? ¿Por qué es duro ser una mujer hembrista? Te lo cuenta de forma divertida la invitada de hoy, Sara Lauper. Ella es monologista, periodista, feminista, YouTuber y creadora de contenido.Te pido que hagas este ejercicio: imagínate que mañana, para acabar con la opresión a la mujer, todas nos identificamos como hombres, ¿se acabaría nuestra opresión? No, porque a las mujeres nos oprimen sexual y reproductivamente por nuestro sexo.Estamos socializadas para callar, ceder espacios, disculparnos por pedir, cuidar a los demás, poner nuestras necesidades a un lado, etc. Pongámonos como prioridad. Conceptualizar es politizar, es por eso que mujer no puede ser "todo". ¿Por qué abolir el género y que no se espere feminidad de las mujeres o masculinidad de los hombres?¿Por qué terminar con la diferente valoración de hombres y mujeres y acabar con los roles sexuales y de género?¿Cómo afecta el neoliberalismo, el individualismo y la hiper identidad a las mujeres?¿Por qué borrar la palabra mujer es violencia?¿Qué opinamos del amor romántico que se nos vende a las mujeres?¿Por qué decimos que el que esté libre de misoginia que tire la primera piedra?Te pido que escuches este episodio con la mente abierta. Que si te quedan dudas, te informes y te formes una opinión: que cuestiones, que preguntes, que dialogues. Es algo que yo he hecho mucho y que me ha servido para posicionarme y tener una visión más clara de lo que va en favor de las mujeres y para acabar con nuestra opresión. Estamos viviendo un retroceso, una distopía patriarcal: los deseos individuales no son derechos. El feminismo radical no quiere quitar derechos, sólo quiero que las mujeres no los perdamos. Sabes que soy feminista pero declararse feminista implica conocer la agenda feminista. Para esto, te recomiendo seguir cuentas que se que la siguen como Mujeres de la Sal, Brujas del Mar o Revista Politique en México. En otros países puedes seguir a Lula de "Eres una caca", Feminista Ilustrada, Radiojaputa, Paula Fraga, Laura Redondo, Lilith 3011, RadFem Combativas, María Fornet, Sexo Feminista, Towanda Rebels, Malas Madres, Yolanda Rodríguez, Contra Borrado MX, Contra Borrado y Género en Acción. El libro que recomienda Sara se llama LA CREACIÓN DEL PATRIARCADO de Gerda Lerner y Feminismo para Principiantes de Nuria Varela. Los trans femeninos que están en contra del queerismo y que puedes ver su contenido son: Blaire White y Melanova. El monólogo de una mujer hembrista feminista de Sara lo puedes ver aquí. Las feministas radicales NO estamos en contra de las personas trans, sino de un ideario que perjudica nuestros derechos y conquistas educativas, laborales y políticas en un sistema que nos somete a la desigualdad estructural por la interpretación política de nuestro sexo.Las palabras importan y construyen realidades, no es igual «ser antitrans» que «diferir con el discurso escencialista y acientífico sostenido por un sector del transactivismo». Es inaceptable también la agenda transhumanista interesada solo en dinero.