Share

cover art for #03. Vilka är vi egentligen?

Emotional Freedom podcast

#03. Vilka är vi egentligen?

Ep. 3
•

Vilka är vi egentligen?


I detta avsnittet får du bl.a. svar på:

  • Ja vem är du egentligen? Den ”lätta” frågan Jannica fick från Kristove vid första dejten.
  • Vad ser Kristove för likhet mellan en speldosa och hur vårt inre fungerar?
  • Lite kort om den djupgående utbildningen Self Mastery


Återigen - ett stort tack för att du lyssnar och involverar dig i vår podd 🙏


Övrigt i avsnittet:


Nu är det dags att också presentera oss och det vi faktiskt gör och jobbar med.


Så här gör vi ett försök! I ett längre avsnitt, försöker vi beskriva oss själva och varandra utifrån var vi tidigare varit och var vi är idag. Också med och utan en massa roller.


Inom vårt arbete - vad gör vi egentligen? Och vad är det vi har att erbjuda?


Är du där du är idag pga det som tidigare hänt? Eller tack vare det som tidigare hänt?

Det kan vara en fråga som triggar - vi vet! Vi vet också vad som kan finnas på andra sidan, när vi gått igenom känslorna som styr oss här i dag mot val, beteenden, känslor och tankar som inte gynnar oss.


Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨


Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️


Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.


Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.


Du hittar oss på:


www.kristove.se


Nästa starter av utbildningen Self Mastery:


Self Mastery steg 1, 13-15 mars 2026


Ljudfiler/meditationer av Kristove:


Ljudfiler/meditationer


Instagram:


@emotional.freedom.se


@kristoves


@jannicaeklund


Kommande kurser och evenemang:


www.kristove.se/event


Övriga tjänster:


www.boka.se/kid


Frågor skickas till:


Jannica@kristove.se

More episodes

View all episodes

  • 1. #01. Nu äntligen kör vi igång

    39:18||Ep. 1
    Från rädsla till glädje.Nu äntligen kör vi igång med podden!Det har varit på tapeten under flera år, men något har stått i vägen…framförallt för Jannica.Nämligen det vi alla går runt med - känslor.Från att inte velat, eller ens kunnat prata om, att prata inför människor - sitter vi nu här tillsammans och gör det här utifrån så mycket glädje!Men det är inte det enda vi pratar om utan också:Vad är syftet med podden?Lycka inifrån eller lycka utifrån?Hur kommer det sig att Jannica sökte sig vidare inom personlig utveckling när hon mådde 10 av 10…?Detta avsnitt är precis från där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.Du hittar oss på:www.kristove.seNästa starter av utbildningen Self Mastery:Self Mastery steg 1, 13-15 mars 2026Ljudfiler/meditationer av Kristove:Ljudfiler/meditationerInstagram:@emotional.freedom.se@kristoves@jannicaeklund

  • 2. #02. Har du låsningen, har du också lösningen

    47:33||Ep. 2
    Tusen tack för att ni lyssnat, delat vidare, ställt frågor och visat er glädje efter vårt första avsnitt.Det ger oss inspiration och glädje - så nu fortsätter vi!I detta avsnitt har vi fått inspiration från en händelse som en deltagare gjorde för några dagar sedan.Vi pratar kring det, fördjupar och ger vår syn på det.Tack för det Sofia @byisali 🙏Jannica svarar också lite kort på frågor hon fått i samband med förra avsnittet, och varför KBT inte fungerat för henne. Men hur fri hon ist blev med hjälp av känsloreglering.Varför lär vi inte ut att ”bara” tänka positivt?Hur många mail har Kristove olästa i sin inkorg? Och ”borde” inte det starta en stress?Jannica blev triggad av ett inlägg, vad fanns på andra sidan känslorna?Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.Du hittar oss på:www.kristove.seNästa starter av utbildningen Self Mastery:Self Mastery steg 1, 13-15 mars 2026Ljudfiler/meditationer av Kristove:Ljudfiler/meditationerInstagram:@emotional.freedom.se@kristoves@jannicaeklund

  • 4. #04. Hur lång är egentligen en känsla?

    50:34||Ep. 4
    I detta avsnittet får du bl.a svar på:- En enklare grund i hur vi ser på, och jobbar med, känslor.- Hur lång är en känsla?- Hur kommer det sig att känslor kan upplevas långa och klistriga?Övrigt i avsnittet:Kristove’s nyfikenhet över vad som egentligen skedde i kroppen när han mer började uppleva känslorna, ist för att hantera dem.Bara för det kan verka enkelt behöver det inte vara lätt.känslan för känslan är ibland större än själva känslan i sig…Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.Du hittar oss på:www.kristove.seNästa starter av utbildningen Self Mastery:Self Mastery steg 1, 13-15 mars 2026Ljudfiler/meditationer av Kristove:Ljudfiler/meditationerInstagram:@emotional.freedom.se@kristoves@jannicaeklund

  • 5. #05. Vart är vi just nu?!

    01:06:37||Ep. 5
    I detta avsnittet får du bl.a svar på:- Vart är vi ens just nu?- Varför prioriterar vi vår återhämtning ”i förväg” under november månad?- Hur det kan kännas när människor som står en nära tar ansvar för sina känslor i vissa mer pressade situationer?Övrigt i avsnittet:Walk your talk.Något vi älskar - Manifestation! Absolut är manifestationsmeditationer fantastiska. Men kom ihåg att vi manifesterar hela tiden…Jannica’s tydlighet gällande acceptans - och hur vi ser på den känslan och dess vibrationer. Och hur det kommer sig att ingen av oss är ett fan av det…Kristove fick höra på en utbildning att skam sägs vara en svår känsla att jobba med. Något vi inte håller med om.Och ni vet - när allt bara känns så otroligt kul och det bara sker. Så är det just nu. Men vi inser också att tiden är ibland styrande…Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.Du hittar oss på:www.kristove.seNästa starter av utbildningen Self Mastery:Self Mastery steg 1, 13-15 mars 2026Ljudfiler/meditationer av Kristove:Ljudfiler/meditationerInstagram:@emotional.freedom.se

  • 6. #06. När livet händer

    01:01:16||Ep. 6
    Vi säger Hej igen, inte bara till er, utan även till varandra 😃I detta avsnitt får du bl.a svar på:- Hur gick det egentligen under november månad, som var superintensiv för oss?- Behöver vi oroa oss för att bry oss? Eller kan vi faktiskt bry oss ännu mer om vi inte går runt i oro…?- När släpps anmälningarna till hypnosutbildningen?Övrigt i avsnittet:Du får ta del av en kortare övning guidad av Kristove på slutet.Att ha tilliten i att ur den ”svåra” kommer det ljusa och alla dess lärdomar.Jannica är inte alls förvånad över att Kristove kastar sig ut, även när det gäller det fysiska, för att må bra så fort som möjligt.Återigen - ett stort tack för att du lyssnar och involverar dig i vår podd 😍🎧 Du hittar podden genom att söka ”Emotional Freedom podcast” på Spotify, eller där andra poddar finns.Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.Du hittar oss på:www.kristove.seNästa starter av utbildningen Self Mastery:Self Mastery steg 1, 13-15 mars 2026Ljudfiler/meditationer av Kristove:Ljudfiler/meditationerInstagram:@emotional.freedom.se

  • 7. #07. Att skapa energi - genom förlåtelse

    01:06:07||Ep. 7
    Förlåtelse - ett ämne vi båda brinner för! Men vi vet också att det kan vara laddat och skapa motstånd hos vissa…I detta avsnitt får du bl.a svar på:- Hur vi ser på förlåtelse ur ett emotionellt perspektiv.- Skillnaden som kan byggas upp i ditt inre om du blivit dumpad en gång av en person, eller flera gånger (av dina tankar och känslor) av samma person.- Hur du skulle kunna jobba med förlåtelse.Övrigt i avsnittet:Kan det vara så att du kanske lagt energi på personer som du inte gillar? Nu kan du slippa det.Har du så mycket energi som du önskar idag?Kan man verkligen göra förlåtelseprocesser på sina barn, eller andra som man älskar?Påminnelse - har du låsningen har du också lösningen.Återigen - ett stort tack för att du lyssnar och involverar dig i vår podd 😍🎧 Du hittar podden genom att söka ”Emotional Freedom podcast” på Spotify, eller där andra poddar finns.Detta avsnitt är precis ifrån där vi är just nu, inget manus, bara närvaro✨Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den.Och du, vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier.Du hittar oss på:www.kristove.seNästa starter av utbildningen Self Mastery:Self Mastery steg 1, 13-15 mars 2026Ljudfiler/meditationer av Kristove:Ljudfiler/meditationerInstagram:@emotional.freedom.se

  • 8. #08. Att prata utifrån sår eller blockeringar - vad är vad?

    55:11||Ep. 8
    Kan vi verkligen få sår i vårt inre?Nu går vi lite djupare i avsnitten. Vi har velat att ni först ska lära känna oss lite mer.Och nu tror vi tydligen att ni gör det :)I detta avsnitt får du bl.a svar på:- Många pratar utifrån sår - hur tolkar vårt inre det?- Varför vi ist för sår, ser det som blockeringar.- Hur ditt system egentligen bara vill skydda digÖvrigt i avsnittet:Vi vill fortsätta skapa och sprida hopp & möjligheter!Jag är sårad, blir lätt till en identitet.Jag har en blockering, blir mer att det är ett tillstånd just nu.Skillnaden här kan då bli:Identitet → håller kvarTillstånd → kan förändrasVi pratar därför i blockeringar!Och kom ihåg att alla dina blockeringar och känslor som du upplever - är sanna för dig!Återigen - ett stort tack för att du lyssnar och involverar dig i vår podd 😍🎧 Du hittar podden genom att söka ”Emotional Freedom podcast” på Spotify, eller där andra poddar finns.Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den, och vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier!Hur pratar du? Utifrån sår eller blockeringar?Du hittar oss på:www.kristove.seNästa starter av utbildningen Self Mastery:Self Mastery steg 1, 13-15 mars 2026Ljudfiler/meditationer av Kristove:Ljudfiler/meditationerInstagram:@emotional.freedom.se

  • 9. #09. Longevity - Att leva länge och friskt

    56:26||Ep. 9
    Kristove har varit iväg med båt på Hälsa till Havs, för att sprida Longevity vidare.I detta avsnitt får du bl.a svar på:- Är longevity bara kosttillskott, träning, biohacking och extrem disciplin?- Eller kan det även vara både djupare och enklare?- Vad är Telomerer? Och hur kan vi förlänga dem?Övrigt i avsnittet:Ofta pratar vi om Longevity som något vi ska optimera, förbättra eller pressa fram.Men tänk om longevity snarare handlar om att sluta kämpa mot kroppen –och ist börja samarbeta med den?Vårt system är väldigt bra på att automatiskt gå igång när hot sker - men hur bra är vi på att låta kroppen återreglera sig, genom bl.a. känsloreglering?Kroppen räknar inte bara år, den räknar också det emotionella tillståndet!Återigen - ett stort tack för att du lyssnar och involverar dig i vår podd 😍🎧 Du hittar podden genom att söka ”Emotional Freedom podcast” på Spotify, eller där andra poddar finns.Tack för att du lyssnar, och att vi får göra det här tillsammans med dig❤️Sprid gärna podden vidare till någon du tror kan må bra att höra på den, och vi skulle bli så glada om du vill dela den vidare på dina sociala medier!Hur ser du på longevity? Är det något som inspererar dig?
👇Du hittar oss på:www.kristove.seNästa starter av utbildningen Self Mastery:Self Mastery steg 1, 13-15 mars 2026Ljudfiler/meditationer av Kristove:Ljudfiler/meditationerInstagram:@emotional.freedom.se