Podcast et SophroMéditation par Elisa Commarmond

Qu'est ce que la lumière intérieure au niveau symbolique ? Comment travailler avec la lumière en sophrologie ? Quelles méditations je pratique pour travailler avec la lumière intérieure spirituelle ? Présentation de deux livrets CD de méditation créatrice : "Purification des Chakras et de l'Aura", puis "Harmonisation Vitale" créés par Céline & Pierre Lassalle aux éditions Terre de Lumière.

Je vous donne toutes les astuces pour équilibrer son rythme circadien grâce à la lumière. Cela vous permettra d'être de meilleure humeur, lutter contre la dépression saisonnière, améliorer votre sommeil, votre attention, concentration etc...Pour en savoir plus voir mon article Lumière sur le Blues Hivernal : https://elisacommarmond.com/2022/11/05/lumiere-sur-le-blues-hivernal/Voir le vidéo YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=lfteNQyF6PA

🌜Voici une sophrologie-méditation guidée que j'ai créé et qui s’appelle le Cygne de Morphée.C'est une sophrologie magique qui m'a été inspiré pour apporter lâcher-prise, la confiance dans le flux de la vie... le tout pour favoriser le sommeil. Elle peut être réalisée afin de s'ouvrir à l'inconnu et à la dimension plus profonde lié au monde spirituel.🌜La méthode est basé sur le principe du Voyage intérieur, c'est à dire que je vous guiderais dans un paysage imagé et poétique. Vous vous rendrez au bord d'un lac calme, avec une ambiance du soir. Vous rencontrerez un Cygne qui vous guidera au bord de l'autre rive ou un cadeau vous attendra...🌜Pour en savoir plus mon Blog, mes ateliers & consultations :https://elisacommarmond.com/https://www.sophroeclosions.com