Podcast et SophroMéditation par Elisa Commarmond

🌞Réveillez votre vitalité avec la Sophro Stimulation Vitale ! C'est un exercice de respiration qui a pour vertu de dynamiser son corps, son énergie vitale. L'énergie vitale, n'est-elle pas la force d'auto-guérison chère aux ostéopathes ?! Si si ! Là vous allez réveiller vos forces par vous-même ! En vous concentrant sur la respiration et en l’approfondissant vous activez la circulation sanguine, l'apport en chaleur et en énergie. Elle est idéale à pratiquer le matin ! Vous pouvez l'utiliser tout au long de la journée pour vous redynamiser et activer votre présence et vigilance.Consultations Santé Fonctionnelle : https://www.elisacommarmond.com Articles sur la Sophrologie : www.sophroeclosions.com

Qu'est ce que la lumière intérieure au niveau symbolique ? Comment travailler avec la lumière en sophrologie ? Quelles méditations je pratique pour travailler avec la lumière intérieure spirituelle ? Présentation de deux livrets CD de méditation créatrice : "Purification des Chakras et de l'Aura", puis "Harmonisation Vitale" créés par Céline & Pierre Lassalle aux éditions Terre de Lumière.

Je vous donne toutes les astuces pour équilibrer son rythme circadien grâce à la lumière. Cela vous permettra d'être de meilleure humeur, lutter contre la dépression saisonnière, améliorer votre sommeil, votre attention, concentration etc...Pour en savoir plus voir mon article Lumière sur le Blues Hivernal : https://elisacommarmond.com/2022/11/05/lumiere-sur-le-blues-hivernal/Voir le vidéo YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=lfteNQyF6PA

🌜Voici une sophrologie-méditation guidée que j'ai créé et qui s’appelle le Cygne de Morphée.C'est une sophrologie magique qui m'a été inspiré pour apporter lâcher-prise, la confiance dans le flux de la vie... le tout pour favoriser le sommeil. Elle peut être réalisée afin de s'ouvrir à l'inconnu et à la dimension plus profonde lié au monde spirituel.🌜La méthode est basé sur le principe du Voyage intérieur, c'est à dire que je vous guiderais dans un paysage imagé et poétique. Vous vous rendrez au bord d'un lac calme, avec une ambiance du soir. Vous rencontrerez un Cygne qui vous guidera au bord de l'autre rive ou un cadeau vous attendra...🌜Pour en savoir plus mon Blog, mes ateliers & consultations :https://elisacommarmond.com/https://www.sophroeclosions.com

Je vous propose un sophrologie guidée que j'ai appelé "Cascade Massage" afin d'approfondir la détente et la régénération de votre système musculaire. Cette sophrologie vous aidera aussi à la prise de conscience des besoins de votre corps afin de prendre soin de vos muscles notamment.Bonne pratique !Elisa Commarmond : praticienne en santé naturelle, micronutritionniste, sophrologue, ostéopathePour en savoir plus mes consultations : www.elisacommarmond.com

Voici une sophrologie guidée créée avec un état d'esprit ostéopathique. Elle est spécialement conçue pour détendre les muscles de la mâchoire. Elle est idéale pour les personnes qui serrent des dents avec le stress. Idéale aussi pour "consolider" un travail ostéopathique autour de la mâchoire, la face, loge antérieure du cou, positionnement de la langue, appareil dentaire chez l'adulte, cervicales hautes (atlas). Vous pourrez ressentir un détente globale et prendre conscience des liens entre votre mâchoire et les tissus antérieurs du corps. Bonne pratique !Elisa Commarmond🌞 Articles, méditation, sophrologie : https://sophroeclosions.com/ 🌎 Conférences & Consultations Sophrologie, Naturopathie, Ostéopathie énergétique : https://www.elisacommarmond.com