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Sophrologie guidées : 🏹 atteindre ses buts
22:11Voici une sophrologie guidée qui vous permettra de pratiquer la puissance de votre intention. La concentration, la présence sur une intention est un état d'esprit que les ostéopathes tissulaires et crâniens utilisent quotidiennement. Cette présence d'esprit permet de concentrer sa pensée et de vérifier l'interaction entre l'esprit/pensée et la matière. A force de persévérance et de pratique nous pouvons nous renforcer intérieurement jusqu'à arriver à manifester ses buts et projets. Nous pouvons vérifier que la vie répond à nos intentions, lorsqu'elle sont précises et au services du Bien. Tout comme l’ostéopathe dialogue avec les tissus corporels, nous pouvons dialoguer avec l'énergie qui sous tend la vie sur terre et faire de notre vie une œuvre d'art. En ces temps de changement, il est temps de réveiller notre force pour créer un Nouveau Monde ! 🌞 Articles, méditation, sophrologie : https://sophroeclosions.com/ Lien vers les livres concernant la puissance de manifestation : 🏹 L'Aventure Héroïque, révélation des lois de la manifestation : https://www.editions-terre-de-lumiere.com/euro/boutique/livre-laventure-heroique-revelation-des-lois-de-la-manifestation/?ref=elianor22 🏹 The Miracle Morning : https://livre.fnac.com/a9311295/Hal-Elrod-Miracle-Morning 🏹 Se Souvenir du Futur : https://livre.fnac.com/a12978454/Romuald-Leterrier-Se-souvenir-du-futurhttps://sophroeclosions.com/2022/01/11/atteindre-ses-objectifs-citations-de-la-mere/
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9. 🌸Sophrologie guidée : Vivre la confiance en soi
17:28Elisa Commarmond sophrologue & ostéopathe vous propose une SophroMéditation de 15min sur le thème de la confiance. Au début de la vidéo je vous présente le déroulé de la Sophrologie.8. 🌞Sophrologie guidée pour booster sa vitalité !
18:58🌞Réveillez votre vitalité avec la Sophro Stimulation Vitale ! C'est un exercice de respiration qui a pour vertu de dynamiser son corps, son énergie vitale. L'énergie vitale, n'est-elle pas la force d'auto-guérison chère aux ostéopathes ?! Si si ! Là vous allez réveiller vos forces par vous-même ! En vous concentrant sur la respiration et en l’approfondissant vous activez la circulation sanguine, l'apport en chaleur et en énergie. Elle est idéale à pratiquer le matin ! Vous pouvez l'utiliser tout au long de la journée pour vous redynamiser et activer votre présence et vigilance.Articles sur la Sophrologie : www.sophroeclosions.com7. Réveiller sa Lumière intérieure avec la Sophrologie et la Méditation créatrice
11:19Qu'est ce que la lumière intérieure au niveau symbolique ? Comment travailler avec la lumière en sophrologie ? Quelles méditations je pratique pour travailler avec la lumière intérieure spirituelle ? Présentation de deux livrets CD de méditation créatrice : "Purification des Chakras et de l'Aura", puis "Harmonisation Vitale" créés par Céline & Pierre Lassalle aux éditions Terre de Lumière.6. Lumière sur le Blues hivernal
08:18Je vous donne toutes les astuces pour équilibrer son rythme circadien grâce à la lumière. Cela vous permettra d'être de meilleure humeur, lutter contre la dépression saisonnière, améliorer votre sommeil, votre attention, concentration etc...Pour en savoir plus voir mon article Lumière sur le Blues Hivernal : https://elisacommarmond.com/2022/11/05/lumiere-sur-le-blues-hivernal/Voir le vidéo YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=lfteNQyF6PA5. 🌜Sophrologie guidée : sommeil et lâcher prise
20:38🌜Voici une sophrologie-méditation guidée que j'ai créé et qui s’appelle le Cygne de Morphée.C'est une sophrologie magique que j'ai créé pour apporter lâcher-prise, la confiance dans le flux de la vie... le tout pour favoriser le sommeil. Elle peut être réalisée afin de s'ouvrir à l'inconnu et à la dimension plus profonde lié au monde spirituel.🌜La méthode est basé sur le principe du Voyage intérieur, c'est à dire que je vous guiderais dans un paysage imagé et poétique. Vous vous rendrez au bord d'un lac calme, avec une ambiance du soir. Vous rencontrerez un Cygne qui vous guidera au bord de l'autre rive ou un cadeau vous attendra...🌜Pour en savoir plus mon Blog, mes ateliers & consultations :https://www.sophroeclosions.com4. Cascade Massage | Détente musculaire
20:47Je vous propose un sophrologie guidée que j'ai appelé "Cascade Massage" afin d'approfondir la détente et la régénération de votre système musculaire. Cette sophrologie vous aidera aussi à la prise de conscience des besoins de votre corps afin de prendre soin de vos muscles notamment.Bonne pratique !https://www.sophroeclosions.com