Eklosia

Résumé📈 Pourquoi le Slow Working ? Dans le monde professionnel moderne, stress, burn-out et quête de productivité excessive sont monnaie courante. Le Slow Working s’impose comme l’antidote idéal à cette frénésie. En adoptant ce mode de travail, vous améliorerez non seulement votre bien-être au travail, mais optimiserez aussi durablement votre performance.💡 Le Slow Working en bref : Le Slow Working privilégie la qualité sur la quantité, visant à améliorer à la fois le bien-être et la productivité. Cette approche réduit le stress, stimule la créativité et aide à trouver un équilibre harmonieux entre vie professionnelle et personnelle.Mots-clés : épanouissement au travail, slow working, bien-être, productivité, équilibre vie professionnelle/vie personnelle, gestion du temps, qualité du travail, burnout, créativité.Bonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/

Résumé Dans cet épisode, j’aborde la manière de cultiver un esprit de croissance. J’explore comment intégrer l’échec comme un élément d’apprentissage, comment se fixer des objectifs enrichissants, la valeur du feedback constructif, l’importance de célébrer chaque progression, et l’utilisation d’outils concrets pour suivre et stimuler notre croissance personnelle et professionnelle. Adopter cette mentalité vous aidera à transformer votre parcours professionnel en une série de réussites évolutives.Mots-clés Mindset de croissance, développement personnel, résilience professionnelle, apprentissage continu, feedback constructif, objectifs d’apprentissage, célébration des progrès, outils de développement.Bonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/

Résumé: Dans cet épisode du podcast, j’accueille Mickaël Buquet qui partage sa trajectoire professionnelle. Après avoir consacré seize ans à servir dans les forces spéciales, Mickaël a embrassé avec succès le monde de l'immobilier. Durant les onze dernières années, il a non seulement redéfini sa profession mais est aussi devenu propriétaire de deux agences immobilières au cœur du Pays Basque. Sa réussite illustre parfaitement les possibilités de reconversion professionnelle. Ce podcast vous révélera comment Mickaël a pu adapter la rigueur et la résilience développées dans l'armée à son nouveau rôle, enrichissant son approche professionnelle d'une remarquable flexibilité et d'une profonde humanité, ce qui lui permet de tisser des relations sincères et chaleureuses tant avec ses clients qu'avec ses collaborateurs.Mots clés: Reconversion professionnelleForces spécialesImmobilierValeurs moralesRigueur et résilienceAdaptabilitéMindsetBonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/Pour retrouver Mickael Buquet:https://www.linkedin.com/in/mickael-buquet-9a88037a/https://anglet.guy-hoquet.com/

Résumé :Dans cet épisode j’aborde la problématique des croyances limitantes qui empêchent le changement de carrière en pensant qu'on ne sait rien faire d'autre. J’explore six raisons pour lesquelles cette affirmation est incorrecte et je démontre que chaque personne détient des compétences transférables, des soft skills, et une capacité naturelle à apprendre et à s'adapter. Je mets également en lumière comment les passions personnelles et les expériences de vie enrichissent votre profil professionnel, offrant de nouvelles opportunités de carrière. Pour finir, je vous propose des stratégies pour identifier ces compétences dont vous n'avez pas conscience et les valoriser. Mots clés :Compétences transférablesSoft skillsApprentissage continuAdaptabilitéPassions et intérêtsRéinvention professionnelleCroissance personnelleRéseau professionnelOpportunités de carrièreTransition professionnelleCompétencesBonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/

RésuméDans ce dernier épisode de notre série en trois parties sur le perfectionnisme professionnel, nous examinons sept indicateurs clairs qui peuvent suggérer que votre perfectionnisme est davantage un obstacle qu’un avantage pour votre évolution de carrière. Ces signaux sont essentiels pour évaluer et réorienter votre comportement professionnel afin d’atteindre une réalisation personnelle plus grande et une meilleure efficacité dans votre travail.Le perfectionnisme est souvent vu comme la recherche intransigeante de la perfection, marquée par des critères de réussite extrêmement élevés et une autocritique rigoureuse. Alors qu’il peut motiver l’excellence dans de nombreux aspects de la vie, une inclinaison excessive vers celui-ci peut entraîner des résultats négatifs tels que la crainte permanente de l’échec, une insatisfaction persistante, et un niveau de pression qui peut mener au stress, à l’anxiété, ou même à la dépression.Il est essentiel de traiter le perfectionnisme toxique afin de favoriser non seulement votre bien-être personnel, mais également votre succès dans le milieu professionnel. Prendre conscience et ajuster ces tendances sont des étapes clés pour exploiter pleinement votre potentiel ainsi que celui de vos collègues, en recherchant un juste milieu entre le désir d’exceller et l’acceptation des imperfections. Les 7 indicateurs proposés dans ce podcast vont vous aider dans votre démarche.Mots clésPerfectionnismeCarrièreInsatisfaction chroniqueProcrastinationPeur de l’échecÉpuisement mentalBien-être professionnelRéussite professionnelleÉquilibreBonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/

RésuméDans cet épisode, je décortique le perfectionnisme au travail et ses impacts sur notre vie professionnelle et personnelle. J’explore la fine ligne de démarcation entre l'excellence et l'excès à travers un outil-diagnostic composé de 10 questions clés. Ces questions sont conçues pour vous aider à évaluer si votre quête de perfection vous propulse vers l'avant ou vous entrave. J’examine les deux faces du perfectionnisme : son potentiel à motiver l'atteinte de l'excellence, mais aussi sa capacité à induire stress, anxiété et insatisfaction chronique. À travers des exemples concrets, j’illustre comment un perfectionnisme excessif peut affecter négativement votre bien-être mental et physique, et limiter votre efficacité et créativité. Ce diagnostic vise à vous offrir une meilleure compréhension de vos propres tendances perfectionnistes et à initier une réflexion sur l'équilibre entre aspiration à l'excellence et acceptation de l'imperfection.Mots clésPerfectionnismeAuto diagnosticBien-être au travailStress et anxiétéVie professionnelleÉpanouissement professionnelSanté mentale au travailStress au travailÉquilibre professionnelBonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/

Résumé :Cet épisode met en lumière le parcours inspirant de Séverine Laparade, qui après avoir dédié vingt ans de sa vie à l'exigeant domaine de l'hôtellerie-restauration, a traversé un burn-out, un tournant majeur dans sa carrière. Cette épreuve a initié une période de reconstruction personnelle, poussant Séverine à entamer une profonde introspection et à opérer un changement radical de carrière en se tournant vers la kinésiologie. Au cours de l'épisode, Séverine partage les défis et les incertitudes qu'elle a affrontés durant sa transition, ainsi que les leçons apprises de son expérience du burn-out. Avec une grande ouverture et une sincère générosité, elle offre des conseils précieux sur la manière de gérer le burn-out et parle de l'importance de la résilience et de la transformation personnelle. Ce témoignage, à la fois émouvant et profondément humain, constitue une source d'inspiration pour toute personne intéressée par le thème de la transformation personnelle face aux épreuves de la vie.Mots clés:Transformation personnelleBurn-outRésilienceKinésiologieReconstruction personnelleSoft skillsChangement de carrièreRebondirIntrospectionConseils sur le burn-outTémoignage inspirantÉvolution professionnelleSanté mentaleBien-êtreBonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/✨Retrouvez Séverine Laparade :Site internet : https://www.kinesio64.fr/Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100064810607228Instagram: https://www.instagram.com/kinesio64/

Résumé Dans cet épisode, je me penche sur la délicate question de se forcer au travail. J’ai d’abord souligné l’importance de faire une distinction entre se forcer et persévérer, mettant en évidence qu’il ne faut pas confondre la motivation avec le surmenage. J’ai examiné les diverses raisons qui nous poussent souvent à dépasser nos limites, en particulier la pression sociétale et professionnelle, tout en soulignant l’importance cruciale de reconnaître nos propres limites. Alertant sur les risques et les conséquences à long terme du surmenage, j’ai ensuite identifié les signes extérieurs et intérieurs à surveiller pour détecter le point de rupture. Pour conclure, j’ai présenté des stratégies pour préserver une qualité de vie au travail optimale et j’ai proposé des alternatives pour ceux qui cherchent à réajuster leur parcours professionnel.Mots-clés Persévérance EffortBien-être au travailSanté mentale et physiqueSurmenageProductivitéChangementQualité de Vie au Travail (QVT)Job craftingÉpanouissement professionnelÉquilibre travail-vie personnelleLimites personnellesBonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/