Eclat du soleil

Take c@re of u :)IG: wellbylenatiktok : wellbylenamon livre : (hyper)sensible dispo sur Amazon, la Fnac et le FuretPodcast : éclat du soleil

Dans cet épisode on évoque en quoi les réseaux sociaux peuvent altérer notre concentration et notre attention au quotidien. Je vous fait part de mes ressentis, n'hésitez pas à noter le podcast si l'épisode vous a plu !!BisouussssIG : wellbylenaMon livre : (Hyper)sensible

Ecoute c'est ce que tu dois certainement entendre pour voir les choses différemment ! 💕IG : wellbylenaMon livre : (hyper)sensible

Une méditation qui va te reconnecter à ton essence, ton "selflove" car on en a réellement besoin pour s'élever et briller !!!Bisouuuuuus 😚IG : wellbylenaMon livre : (hyper)sensible

Dans cet épisode, on disculte du blues hivernal et ses effets sur le moral quand les jours raccourcissent et que le froid s'installe. Découvrez les causes de cette mélancolie saisonnière et des conseils pratiques pour mieux la traverser et préserver votre bien-être en hiver.

Dans cet épisode, je partage mon expérience avec l'anxiété : ses manifestations, les défis que j'ai affrontés, et les solutions qui m'ont aidé, comme la méditation, l'exercice et la thérapie. J'explore également les multiples causes de l'anxiété. Écoutez pour découvrir mes conseils et astuces afin de mieux vivre avec l'anxiété.

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Un épisode tournée vers la motivation vis à vis de tes goals. Une discussion profonde qui te fera du bien !!Bisouuuuuswellbylena <3