Durmiendo Podcast

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Encuentra la calma en el caos - Día 324

Ep. 324

Hoy te recordamos que, si pones atención, hasta en los días más agitados encontrarás momentos de calma y de paz. Esta noche te invitamos a encontrarlos.


En este episodio hablamos de:

  • Aprender a observar los instantes de paz en nuestra vida
  • Poder hacer una pausa y disfrutar el momento presente
  • Ejercicio de respiración para calmar la mente


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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.

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