Durmiendo Podcast

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Cómo prevenir la ansiedad - Día 325

Ep. 325

Hoy te ayudamos a identificar las situaciones que te generan ansiedad y te damos algunas herramientas que te pueden ayudar a transitarlas y a enfrentarlas.


En este episodio hablamos de:

  • Identificar las cosas que nos hacen sentir mal
  • Aprender a navegar lo que nos generan ansiedad
  • Poner en práctica las herramientas necesarias para sentirnos mejor


Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso


Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.

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