Share
Dumma Människor
260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
•
Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.
Klipp:
12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)
20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews
36:28 Ior
45:14 Ola Love Is Blind
Redigering: Peter Malmqvist.
Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
More episodes
View all episodes
FREDAGSFRÅGAN: Min vän är outhärdligt skrytig, vad ska jag göra?
20:53|Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
282. Det magiska personlighetsdraget
53:51|Ett personlighetsdrag är förknippat med särskilt många positiva utfall – personer som får hög poäng på så kallad samvetsgrannhet i personlighetstest lever i snitt längre och lyckligare liv och gör bättre karriär, för att nämna något. I vårt digitaliserade samhälle blir vi samtidigt sämre på mycket av det som utmärker samvetsgrannhet. Men det finns sätt att odla den här superkraften.Klipp:06:41 MO News Instagram13:53 Casino (1995)37:04 Jordan B PetersonRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
Bonusavsnitt: Bästa tipsen mot höstdepp
36:14|Visst har ni märkt det? Nu är mörkret här igen. Under senhösten är det många som påverkas av det intågande mörkret och börjar må sämre. I det här avsnittet ger vi vetenskapliga och personliga tips för hur man klarar mörka säsongen på bästa sätt. Repris från 2020.
FREDAGSFRÅGAN: Jag är störtförälskad i kollegan, hur kan jag sluta vara kär?
21:45|Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
281. Att knäcka en narcissist (grey rock-metoden)
40:13|Hur ska man bäst hantera narcissister om det är svårt att klippa banden helt? Så kallad grey rocking är ett svar på den frågan och i veckans avsnitt diskuteras hur metoden kan användas i praktiken.Klipp:10:02 Trump16:16 MedCircle YouTube27:26 Curb Your EnthusiasmRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
FREDAGSFRÅGAN: Mitt barn är sämst på sin sport och det väcker jobbiga känslor hos mig. Vad ska jag göra?
17:31|Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
280. Sex missar som kostar dig jobbet
43:38|Vad tycker arbetsgivare är riktiga red flags på en anställningsintervju? Vi har kollat forskning om saken, som identifierar sex lika vanliga som förödande missar. Och insikter om det här är användbara även på första dejten eller när du vill göra gott intryck på nya kompisgänget.Klipp:07:21 Kramer Vs Kramer 16:03 Nightcrawler 24:37 The Pursuit Of Happiness33:49 The Wedding SingerRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så triggad av moraliskt korrekta personer?
15:15|Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
279. Let them
45:49|I veckans avsnitt plockar vi det göttaste ur den så kallade let them-teorin. Det blir tips om hur man kan minska stress, oro och förbättra relationer genom att släppa kontroll och ta ett kliv tillbaka.Klipp:11:46 Mel Robbins21:07 Yellowstone32:45 Ozark (S3-E7)Redigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.