Share

cover art for 227. Tidsresor & tacksamhet (känsloreglering del 2)

Dumma Människor

227. Tidsresor & tacksamhet (känsloreglering del 2)

Förmågan till känsloreglering, att påverka sitt eget känslotillstånd, är en psykologisk superkraft. I förra veckans avsnitt lyfte vi fem verktyg för att bli bättre på känsloreglering, i veckans avslutande del 2 om känsloreglering presenterar vi fem (minst) lika viktiga verktyg som man kan börja använda sig av direkt.


Klipp:

5.37 start lista Mariah Carey - Emotions


10.52 Snövit


32.19 Harry Potter


40.04 Slut lista Mariah Carey - Emotions


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

More episodes

View all episodes

  • Stanna upp i tacksamhet (sju lyckonycklar)

    23:07
    Del 5 i vår sommarserie om enkla förändringar för mer lycka och mening i livet. I veckans avsnitt om ett lyckopiller som många av oss glömmer att ta i vardagslunken,Redigering: Peter Malmqvist. Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
  • FREDAGSFRÅGAN SOMMAR: Hur slutar man jaga manlig bekräftelse?

    24:07
    Veckans fredagsfråga kommer från Hanna och Nea, duon bakom podden Surret.Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
  • Njut mer nu (sju lyckonycklar)

    28:48
    Del 4 i vår sommarserie med sju lyckonycklar, enkla förändringar man kan göra för mer lycka och mening i livet. Veckans avsnitt handlar om njutning.Klipp:7.57 Blazing Saddles13.01 If Youre Happy and You Know It - Super Simple Songs18.57 The Waterboy27.18 Willy WonkaRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
  • FREDAGSFRÅGAN SOMMAR: Hur inleder och avslutar man samtal på mingel?

    20:11
    Veckans fredagsfråga kommer från de underbara poddkollegorna bakom podden Sällskapet (Cecilia Blankens, Ebba von Sydow och Johanna Swanberg). Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
  • Prioritera rätt människor (sju lyckonycklar)

    34:15
    Del 3 i vår sommarserie med sju lyckonycklar – enkla förändringar man kan göra för mer lycka och mening i livet. Idag om något som är viktigt att ge utrymme men som ofta faller bort i jakt på status och framgång.10.20 REGRET-FREE LIVING | Bronnie Ware | TEDxGraz14.29 Starsky And Hutch S01 E09 The Bait31.40 No Regrets Robbie WilliamsRedigering: Peter MalmqvistKontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
  • FREDAGSFRÅGAN SOMMAR: Varför är det ibland så svårt att kontrollera impulser?

    15:18
    Veckans fredagsfråga kommer från Carl & Laki, duon bakom podden Hör här.
  • Prata med någon du inte känner (sju lyckonycklar)

    31:26
    Del två i vår sommarserie med sju lyckonycklar – enkla förändringar man kan göra för mer lycka och mening i livet. Idag om hur små sociala kliv kan öppna helt nya världar.Klipp:8.18 Carola- Främling19.57 Patch Adams23.27 Vi säger hej till varann - Kerstin Andeby, Peter Wanngren24.20 Your preception of me is a reflection of you
  • FREDAGSFRÅGAN SOMMAR: Varför vill vi människor vara ifred när vi ska ligga?

    18:02
    Idag startar vår sommarserie med fredagsfrågor från underbara poddkollegor! Först ut är Peter Magnusson och Martin Persson från podden Allt vi inte lärt oss om kärlek, som undrar varför vi människor till skillnad från djuren är så privata med våra sexliv.Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
  • Aktiviteterna som gör dig lycklig (sju lyckonycklar)

    29:41
    Nu drar vi igång vår sommarserie med sju lyckonycklar – enkla förändringar man kan göra för mer lycka och mening i livet. Första avsnittet handlar om lyckobringande aktiviteter.Klipp: 11.26 Ratatouille22.53 Eddie Meduza - Min hobbyRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.