Share
Dumma Människor
223. Bootcamp mot popcornhjärna
•
Vi lägger i snitt 17 år av våra liv på att titta på skärmar, något som påverkar oss i grunden. Så kallad popcornhjärna innebär att tänkandet blir fragmenterat och att det blir svårt att fokusera på något i längre stunder. I veckans avsnitt går vi igenom varför det är så problematiskt, men tar också upp alla effektiva motgift som faktiskt finns – vi är inte dömda till popcornhjärna.
Klipp:
15.54 Popcorn Brain (feat. Dotty Blue) - Pyrakite
25.05 The Mitchells vs the Machines
25.58 Start lista (Popcorn - Original - The Megabyte Orchestra)
40.49 Mojje - Popcorn Frisyr
Redigering: Peter Malmqvist.
Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
More episodes
View all episodes
Aktiviteterna som gör dig lycklig (sju lyckonycklar)
29:41Nu drar vi igång vår sommarserie med sju lyckonycklar – enkla förändringar man kan göra för mer lycka och mening i livet. Första avsnittet handlar om lyckobringande aktiviteter.Klipp: 11.26 Ratatouille22.53 Eddie Meduza - Min hobbyRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
FREDAGSFRÅGAN: Hjälper verkligen kurser när det är samhället det är fel på?
13:01Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
227. Tidsresor & tacksamhet (känsloreglering del 2)
41:16Förmågan till känsloreglering, att påverka sitt eget känslotillstånd, är en psykologisk superkraft. I förra veckans avsnitt lyfte vi fem verktyg för att bli bättre på känsloreglering, i veckans avslutande del 2 om känsloreglering presenterar vi fem (minst) lika viktiga verktyg som man kan börja använda sig av direkt.Klipp:5.37 start lista Mariah Carey - Emotions10.52 Snövit32.19 Harry Potter40.04 Slut lista Mariah Carey - EmotionsRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
FREDAGSFRÅGAN: Hur kan jag få min pojkvän att börja gråta?
15:53Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
226. Superkrafternas superkraft (känsloreglering del 1)
40:09Känsloreglering, förmågan att påverka sitt känslotillstånd, har beskrivits som den viktigaste psykologiska färdighet som finns. I två avsnitt tar vi upp tio verktyg för bättre känsloreglering, här är del 1.Klipp:10.30 Start lista Brenda Lee - Emotions klipp17.25 Shrek36.24 Monsieur Verdoux39.01 Brenda Lee - Emotions
FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag mer känslomänniska med en viss kompis?
13:26Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
225. I huvudet på Martha (stalking)
48:11Stalking har hamnat i fokus efter ett par uppmärksammade tv-serier. Vad rör sig egentligen i huvudet på stalkern och vad är smart att göra (och inte göra) om man är offret?Klipp:10.52 Baby Reindeer 120.47 Dokument Inifrån- Stalker 131.19 Dr Drew on stalkers 36.21 Baby Reindeer 244.43 Dokument Inifrån- Stalker 247.38 Alexander Ryback - Leave Me AloneRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
SOMMARVECKA: SÅ bor ni ihop utan att bli galna (repris)
34:01I sommarveckans sista avsnitt djupdyker vi i de knöliga situationer som kan uppstå när man ska dela boende med nära och kära och inte så nära och kära – en ganska vanlig situation på semestern.
SOMMARVECKA: Så gör du för att komma ner i varv (repris)
26:24När semestern väl börjar kan det vara svårt att koppla av. Tips och tricks i dagens avsnitt.