Share

cover art for 128. Låt din snälla apa höras (självmedkänsla)

Dumma Människor

128. Låt din snälla apa höras (självmedkänsla)

Vilken apa är bäst att lyssna på om man vill lyckas med något utmanande, den snälla eller den elaka? Jo, att vara sin egen bästa vän istället för sin egna värsta kritiker kan faktiskt vara ett viktigt steg på vägen till att uppnå sina mål. Men om man är van vid att hacka ner på sig själv, hur gör man för att låta den snälla apan på ta mer plats? Det går Björn och Lina igenom i det här avsnittet om självmedkänsla.


Klipp och musik:

Nicki Minaj ft Beyoncé - Feeling Myself

Simpsons

Kristin Neff Talk

Tekken 1

Zara Larsson - In Love With Myself

Maisie Peters - Take Care of Yourself


mail: dummamanniskor@gmail.com

redigering: Peter Malmqvist

producent: Clara Wallin

More episodes

View all episodes

  • 215. Fem överraskande tips för att sova bättre

    38:31
    Att sömn är bra för oss är ingen nyhet, men i veckans avsnitt tar vi upp fem tips för att sova bättre som få känner till.Klipp:9.13 John Blund-sången15.48 Taxi Driver23.04 Mary Poppins32.09 Nightmare on Elmstreet37.17 Nu i ro slumra in - My & MatsRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
  • FREDAGSFRÅGAN: Jag är trött på att utmana mig intellektuellt, varför är det viktigt?

    18:38
    Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
  • 214. Öppna relationer

    46:09
    Är fler sexpartners räddningen för relationer som går på tomgång? Eller är öppna relationer något som mest leder till svartsjuka, fler konflikter och relationskollaps? Björn & Lina tittar på forskning om saken, diskuterar problem, möjligheter och tips.Klipp:11.08 Monogamy - Cherub19.59 Curb Your Enthusiasm28.20 Peep Show38.21 Open Relationship - AbdominalRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
  • FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag hantera mina känslor om kriget?

    12:30
    Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
  • 213. Smarta sätt att säga emot chefen

    41:28
    Hur gör man bäst för att säga emot någon som är mäktigare än en själv? Det finns massor av sätt att protestera och visa missnöje, men det är inte alltid de leder till den förändring man vill se. I veckans avsnitt listas en rad smarta metoder att ta till om man vill öka chanserna att få sin vilja igenom när man pratar med chefer eller andra människor i maktposition.Klipp:05.33 Elvis Big Boss Man12.44 Family Guy18.25 Horrible Bosses 29.38 How to Bring a Problem to Your Boss the Right Way - Farnoosh Brock39.18 Hej Min Kära Chef - corzy, Sofie Svenbsson + Brooklyn Nine NineRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
  • FREDAGSFRÅGAN: Varför tänder jag på sånt jag tycker är äckligt?

    14:47
    Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
  • 212. Avgiftad och lycklig (sociala medier)

    01:01:49
    Att dra ner på användandet av sociala medier verkar få folk att må bättre. Men finns det smarta sätt att använda sociala medier som gör att man får fördelarna och slipper må dåligt? Tipskavalkad i veckans avsnitt.Klipp:10.41 “The Social Media Song” By Shimona Kee22.44 Wednesday Adams32.48 The Office39.00 Sophie Ellis Bextor41.11 Ozark50.21 Modern Family57.05 What I Learned from 10 Years of Digital Detox | Josh Misner | TEDxCoeurdalene58.59 Pet Shop Boys - Social MediaRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
  • FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag orka göra mer för att maxa livet?

    14:45
    Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
  • 211. Inbillade barndomsminnen

    32:01
    Både Lina & Björn har minnen från sina allra första levnadsår. Men de är av allt att döma skapade i efterhand. I veckans avsnitt presenteras sju skäl till varför vi inte har ordentliga minnen före två-tre års ålder – en lista som också är en snabbkurs i hur minnet funkar. Klipp:6.53 Mina ljusa barndomsminnen - Carina Jarnek13.53 Elephants Welcome Newborn Calf | Spy in the Herd | BBC Earth19.40 Annie Hall 197727.44 Memories Maroon 5Redigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.