Share
Dumma Människor
123. Åtta sätt att förbättra din viljestyrka
•
Självkontroll handlar om vår förmåga att reglera impulser, känslor och beteenden för att nå långsiktiga mål. En förmåga som faktiskt skiljer oss från övriga arter inom djurriket. Och personer som har en stark viljestyrka får ofta bättre liv och är lyckligare. Men hur gör man då för att få bättre självkontroll? Det reder Lina och Björn ut i det här avsnittet. Och att känna medkänsla till sig själv är faktiskt en av åtta punkter på listan.
Klipp och musik:
Taylor Dayne - Willpower
Simpsons
Miami Will - Willpower
Liar Liar (1997)
The Brady Bunch
Family Guy
mail: dummamanniskor@gmail.com
redigering: Peter Malmqvist
producent: Clara Wallin
More episodes
View all episodes
FREDAGSFRÅGAN: Hur håller jag gränsen mellan förståelse och medkänsla och att bli självutplånande i relationer?
19:56|Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.306. Fem sätt att bota din konflikträdsla
48:30|Konflikträdsla ökar stressen i livet, gör att du inte kan lösa problem, att andra kliver över dina gränser och försvårar relationer. Men det finns beprövade sätt att få ordning på saken.Klipp:09:55 Before Sunrise21:20 Curb Your Enthusiasm35:10 Star Wars Episode V - The Empire Strikes Back37:34 Talladega Nights The Ballad of Ricky BobbyRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
DUMMA HJÄRTAT med Josefine Jinder
01:12:17|Missa inte! Månadens gäst är artisten Josefine Jinder, och i ett vindlande samtal om kärlek och relationer blir den stora frågan denna: hur mycket av sitt bagage kan man egentligen lasta på sina partner, och hur mycket ska man förväntas hantera på egen hand? Dumma hjärtat är ett format där Lina och Björn bjuder in kända svenskar som tar med sig något relationskopplat bekymmer eller ämne som vi har ett gott snack om – förhoppningsvis lär vi oss alla nåt på kuppen. Avsnitt av Dumma hjärtat kommer cirka en gång i månaden och hittas i Dumma människors vanliga feed. Klipp:10:05 Bodies Bodies Bodies23:13 gottmaninstitute53:38 Caitlin HallRedigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
FREDAGSFRÅGAN: Min flickvän vill ha mer verbal bekräftelse men blev sur när jag gav en komplimang. Vad ska jag göra?
15:17|Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
305. Säkra tecken på emotionell intelligens
53:36|Vad utmärker personer med hög så kallad emotionell intelligens? Veckans avsnitt ger svaren.Klipp:14:12 Unbreakable Kimmy Schmidt19:49 Big Mouth (2017) - S02E0840:15 Mike Vecchione | Emotional Intelligence42:48 YouTube · Brian JohnsonRedigering: Peter MalmqvistKontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.FREDAGSFRÅGAN: Det känns som ett misslyckande att äta piller, kan jag lära mig att tycka om mig själv utan SSRI?
22:44|Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
304. Jaga skavet i livet (friction-maxxing)
53:21|"Friction maxxing" är ett nytt uttryck som handlar om att aktivt göra livet lite besvärligare – för att få ett bättre liv. Ligger det något i det här, och hur ska man i så fall friktionsmaxa rätt saker? Allt om saken i veckans avsnitt.Klipp:13:47 Are We Entering the Era of 'Friction-Maxxing'? | The Social20:20 Internet Trends 101 Video- Friction-Maxxing38:46 Have You Heard of 'Friction-Maxxing?’ WNYCRedigering: Peter MalmqvistKontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.
FREDAGSFRÅGAN: Hur vet jag om jag ägnar mig åt gaslighting?
19:27|Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.
303. Hur kul är du egentligen? (vinnande humorstilar)
42:15|Humor är fantastiskt för välmående, att reducera stress, att bli attraktiv och bygga relationer, har vi konstaterat i tidigare avsnitt. Men forskning visar att det bara gäller vissa typer av humor, medan andra är direkt skadliga. I veckans avsnitt går vi igenom fyra huvudsakliga humorstilar och hur vi påverkas av att ägna oss åt dem.Klipp:08:28 The Skill of Humor | Andrew Tarvin | TEDxTAMU19:47 Who Framed Roger Rabbit32:48 Louis C.K. "Comedy SHOULD Punch Down"Redigering: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.