Share
![cover art for Allt om EMS-träning, resan från ätstörningar, fysisk och psykisk ohälsa till entreprenör och EMS-instruktör med Kajsa Bäckström](https://res.cloudinary.com/pippa/image/fetch/h_750,w_750,f_auto/https://assets.pippa.io/shows/6568b1df03430f001255da19/1718295083374-70ffeed6a8b3d3aaf50a2f682e21fafb.jpeg)
Dröm Stort
Allt om EMS-träning, resan från ätstörningar, fysisk och psykisk ohälsa till entreprenör och EMS-instruktör med Kajsa Bäckström
I det här avsnittet får du träffa den inspirerande entreprenören, naprapaten och EMS-instruktören Kajsa Bäckström. Hon har grundat och driver träningstudion EMS Sverige tillsammans med sin partner Johanna där de erbjuder både EMS-träning, naprapati, infraröd bastu och lymfmassage. Kajsa är också 'master trainer' vilket betyder att det är hon som utbildar andra instruktörer i Sverige inom märket XBody. Vi kommer att prata om Kajsas egna hälsoresa där hon öppnar upp sig om sin tidiga mentala ohälsa, smärtor och ätstörningar. Vi pratar om vad EMS-träning är och hur EMS-träningen förändrade Kajsas liv totalt. Vi pratar också om vad Kajsa drömmer om härnäst men också om hur svårt det kan vara att drömma när man mår dåligt och inte tror på sig själv. Vi ses i avsnittet!
Tidsstämplar:
5.44 - Vad drömde Kajsa om som liten?
10.58 - Kajsa berättar om sin egna hälsoresa och om resan till att bli naprapat
18.37 - Hur Kajsa upptäckte EMS-träning och hur det förändrade hennes liv
23.17 - Vad gjorde Kajsa mer förutom att träna EMS för att hela hennes mentala och kroppsliga ohälsa, berättar om hypnosterapi
30.38 - Kajsa berättar om retreatet där hon kunde läka sin ätstörning
32.42 - När Kajsa insåg att hon skulle säga upp sig och starta EMS-studio
36.40 - Kajsa och Johanna startar EMS-Sverige studion precis när pandemin börjar
39.39 - Vad är EMS-träning och hur går träningen till?
44.00 - Vad är riskerna? Vem ska inte göra EMS?
50.38 - Vad är de positiva effekterna som folk märker av efter EMS-träning?
53.53 - Är EMS-träning en genväg?
59.20 - Är EMS-träning bra för depression?
1.03.01 - Hur EMS-kan hjälpa mot PMS och mensvärk
1.09.22 - Vad EMS Sverige erbjuder i sin studio: Naprapati, lymfmassage, IR-bastu och EMS-träning
1.13.20 - Vad dörmmer Kajsa om just nu?
1.14.46 - Hur gör man om man vill bli EMS-instruktör?
1.16.01 - Hur bokar man lättast tid?
1.17.56 - Vart kan man följa EMS Sverige och Kajsa?
1.18.20 - Vad hade Kajsa förändrat i sitt liv om hon hade haft 100 miljoner på bankkonot?
Nedan hittar du Kajsa och EMS Sverige:
Instagram:
Tack för att du lyssnar!
Kram Ani
More episodes
View all episodes
14. Skillnaden mellan att drömma och att drömma STORT samt hur vi tar reda på vad vi faktiskt drömmer om - Soloavsnitt
20:18||Season 1, Ep. 14I veckans avsnitt går vi tillbaka till basics: Vad innebär det att faktiskt drömma STORT jämfört med att bara drömma och hur vet vi vad vi faktiskt drömmer om? Att veta vad man drömmer om är inte lika tydligt för alla och några av er lyssnare svarade på en fråga på Instagram förra veckan att ni inte riktigt visste vad ni drömde om. Därför pratar jag i detta avsnitt om hur vi kan får mer klarhet i vad vi drömmer om och delar också med mig min absolut favorit-övning när det kommer till att ta reda på vad man faktiskt drömmer om innerst inne, när vi tar bort alla begränsningar. En kraftfull övning som jag verkligen rekommenderar alla att göra åtminstone göra en gång per år för att få mer klarhet. Dela gärna med dig om hur det gick för dig eller om du stötte på några utmaningar. Lycka till så ses vi i avsnittet!Tidsstämplar:0.36 - Skillnaden mellan att drömma och att drömma STORT6.36 - Hur får vi mer klarhet inom vad vi vill och drömmer om9.36 - Min favorit övning för att ta reda på vad man verkligen vill och vad man drömmer omDela gärna med dig till mig om vad som kom upp för dig när du gjorde denna övning, det är superintressant att höra på!Kontakt:Mejl: animoradian@gmail.comIG: @dromstort.podcast eller @animoradianKul att du lyssnar! // Kram Ani13. Få mer tillit till dig själv med Human Design, resan tillbaka till kroppen & energihealing 'Innerdance/KAP' med coachen Marli Montán
01:30:24||Season 1, Ep. 13I detta avsnitt får vi träffa den magiska coachen, energi facilitatorn och human design experten Marli Montán. Vi kommer att prata om hennes egna resa, hennes coaching program 'the BEAM Journey', om KAP/Kundalini activation/Innerdance och självklart om Human Design. Marli berättar om hur vi kan använda Human Design för att lära känna och få mer tillit till oss själva och hur vi tar beslut. Vi pratar också om hur vi ser på spiritualitet och Marli delar sina 4 nycklar till vad vi behöver göra att våga följa våra drömmar. Vi ses i avsnittet!För att ta reda på din egna Human Design behöver du veta exakt tid och plats du är född på och använd valfri HD-hemsida. Exempelvis här: www.myhumandesign.com/get-your-chartTidsstämplar:3.35 - Vad drömde Marli om som liten?5.55 - Varför och när tappade Marli kopplingen till sig själv och sin kreativitet?7.46 - Vad var katalysatorn till att Marli började med coaching, energihealing/Innerdance och Human design?12.53 - Marli berättar hur KAP (Kundalini Activation process) var vägen till hur hon upptäckte Innerdance19.43 - Marli pratar om resan tillbaka till kroppen26.30 - Vad innebär Marli's coachingprogram "the BEAM Journey"?35.49 - Marli berättar om Human Design och hur hon jobbar med det38.50 - Vart kommer Human Design ifrån?42.16 - Vilken energityp är Marli och hur har det hjälpt henne att veta det?49.15 - Vilka är de 5 energityperna?56.07 - Marli berättar om Ani's energityp: Reflektorn1.04.40 - Varför bör man veta sin design? Hur kan det hjälpa oss i att drömma större?1.06.44 - Vad man behöver för att hitta sin design1.07.05 - Hur hanterar vi skepsis kring energier och spiritualitet? 1.10.41 - Varför tror Marli att folk är skeptiska till spiritualitet och energier?1.16.21 - Vad är de vanligaste utmaningarna som klienter som kommer till Marli har?1.18.39 - Vad tror Marli är anledningen till att många inte vågar drömma större och följa sina drömmar?1.19.50 - Har Marli kännt att hon har kunnat hålla kvar den nya energin när hennes liv expanderar?1.24.30 - Vad är Marli's mest avgörande nycklar till att skapa sitt drömliv?1.26.37 - Vad drömmer Marli om just nu?1.27.22 - Om man vill bli coachad av Marli, vad kan man förvänta sig och vart bokar man?1.29.13 - Vad är en sak som du hade viljat uppnå eller uppleva innan du dör? Här hittar du Marli's Instagram:@marli.montanTack för att du lyssnar!Kram Ani12. Fördelarna med funktionella svampar, vägen till att starta eget, varför hon slutade dricka kaffe och att släppa kontrollen, med Mind Avenue-grundaren Alice Moradian
01:22:32||Season 1, Ep. 12I dagens avsnitt ska du få träffa entreprenören och min egna syster Alice Moradian. Alice har grundat det nya kosttillskottsföretaget Mind Avenue, som erbjuder produkter med en rad olika adaptogener och funktionella svampar som gynnar kroppens förmåga att hantera stress. Vi pratar om Alice egna hälsoresa och entreprenörsresa, vad adaptogener är och vad som är så bra med funktionella / medicinska svampar, varför Alice inte längre dricker kaffe och självklart får vi även höra om vad Alice drömmer om. Ett superhärligt och informativt avsnitt, vi ses!Tidstämplar:2.00 - Ani och Alice pratar om första gången de spelade in en podcast för flera år sedan5.58 - Vart kommer Alice självförtroende och tron på att allt är möjligt ifrån?11.15 - Vad mer drömde Alice om som liten?15.52 - Vad inspirerade Alice till att bli entreprenör och starta sitt första bolag?20.18 - Alice berättar om vad som inspirerade henne till att starta sitt första företag Earth Bite25.15 - Vad är Earth Bite?26.24 - Vad lärde sig Alice under den resan?27.36 - Hur kom Alice på idén om att hon ville jobba med mental hälsa och starta Mind Avenue?33.50 - Alice berättar om sin resa med stress, hormonell acne, viktuppgång, magproblem35.15 - Vad är Mind Avenue?35.50 - Vad är medicinska / funktionella svampar och vad är det bra för?41.00 - Vad är det som är så bra med Lions Mane - svamp? Aka "the Smart mushroom" eller "the Brain Mushroom"44.00 - Vad är det viktigaste att tänka på när man väljer varumärke som säljer svampar? Kvalité?51.05 - Vad är de vanligaste effekterna som kunderna som köper Mind Avenue får?52.50 - Hur dricker man Mind Avenue?53.34 - Dricker Alice kaffe idag eller bara svampar? Alice berättar om sina panik attacker57.28 - Vad är "en essentialist" och varför är det vitkigt att vara en?1.03.45 - Vad är Alice tips till dem som vill ta första steget till att starta sitt första företag?1.09.32 - Vad är 3 saker som Alice önskar hon visste när hon startade företag som hon vet nu?1.15.30 - Vad drömmer Alice om just nu?1.18.12 - Vad är en sak som du hade velat göra eller uppleva innan du dör?Här hittar du MindAvenue och Alice:www.mindavenue.coMindAvenue InstagramMindAvenue TikTokAlice InstagramStudier:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18844328/https://www.mdpi.com/2072-6643/15/22/4842 https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2017.4006 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24266378/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2198088/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11956642/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16047556/ Tack för att du lyssnar!Kram Ani11. Att lyssna på intuitionen för att skapa ditt drömliv och 3 sätt att stärka din intuition - Soloavsnitt
26:49||Season 1, Ep. 11I veckans avsnitt släpper jag ett solo-avsnitt för att först och främst tacka alla gäster och lyssnare som är med mig på denna resa med podcasten Dröm Stort, men också för att dela med mig om mina reflektioner om en av vad jag tror är en av de viktigaste nycklarna för att kunna skapa sig sitt drömliv. Denna nyckel har varit återkommande hos varje gäst jag intervjuat och har även varit något jag själv lärt mig under min egna resa varit avgörande när jag tagit beslut som lett mig ett steg närmare till saker jag drömt om. Vi ses i avsnittet!Tidsstämplar:1.10 - Stort tack till alla som lyssnar och gäster som är med på denna Dröm Stort-resa3.50 - Ani berättar om den första nyckeln för att skapa sitt drömliv 6.20 - Potentiella anledningar till att vi inte kan höra vår intuition11.08 - Ani berättar om sin relation till sin egna intuition12.24 - Tips 1: Komma ner i kroppen & tysta ner sinnet20.00 - Tips 2: Släpp taget om behovet av att veta "varför"21.54 - Tips 3: Öva32.55 - Sista reflektioner om intuitionTack för att du lyssnar!Kram Ani10. Att bli sin egna drömpartner, feminin & maskulin energi, det inre barnet och hur man bryter osunda mönster med relationscoachen Karolina Österman
01:34:55||Season 1, Ep. 10I detta avsnitt djupdyker vi in i allt inom relationer tillsammans med den magiska relationscochen Karolina Österman. Hon är intuitiv relationscoach, traumarelease terapuet och medial vägledare. Hon erbjuder 1:1 coaching, retreats, rapé- och kakao cermonier. Vi pratar om hur Karolina började jobba med det hon gör idag, att hitta och bli sin egna drömpartner, vad det finns för olika typer av relationer, varför många upplever svårigheter i relationer, speglingar, feminin och maskulin energi, sunda och osunda relationsmönster och mycket mer. Vi går djupt helt enkelt! Och självklart får vi även höra om vad Karolina drömmer om!Tidsstämplar:2.00 - Vad jobbar Karolina med?3.39 - Hur hamnade Karolina där hon är idag, varför jobbar hon med det hon gör?6.10 - När insåg Karolina att hon var medial?8.03 - Tror Karolina att livet är förutbestämt?11.58 - Finns det en drömrelation eller en drömpartner?16.00 - Karolina berättar vikten av att vara i kroppen och inte i huvudet för att träffa sin själsliga partner19.28 - Kommer alla att träffa en partner i detta liv?20.51 - Vad är de vanligaste problemen som folk kommer till Karolina med? Singlar och par?31.00 - Ani berättar att hon relaterar till Karolinas historia och frågar vad är anledningen till att vi känner tomhet och hur har Karolina försökt fylla sitt?39.36 - Vad är ens egna skugga och hur blir man vän med den för man ska kunna känna sig hel?42.00 - Hur ska vi se på speglingar när det kommer till människor som begår övergrepp?46.00 - Ani berättar om hur hon försökte bryta sina egna relationsmönster48.35 - Hur ska man göra för att bryta ohälsosamma relationsmönster?51.36 - Hur vet man att man har ett beroendemönster i en relation?53.06 - Vad innebär det att vara medberoende i en relation?54.15 - Hur ser en sund relation ut och hur ser en ohälsosam relation ut?58.00 - Hur avgör karolina om hennes beslut kommer ifrån rädsla eller kärlek?1.02.00 - Vad innebär de olika relationstyperna: själsfrände, tvillingsjäl och karmisk relation?1.13.00 - Karolina berättar om sin syn på otrohet1.16.00 - Karolina berättar om polariteter: Feminin och Maskulin energi1.21.00 - Hur kan man hela sin maskulina eller femenina obalans?1.23.10 - Har Karolina alltid varit balanserad i sin femenina och maskulina energi?1.28.00 - Ani berättar om Tony Robbin's dokumentär på Netflix när han pratar om polariteter1.31.35 - Ett tips till dem som vill hitta sin drömpartner?1.31.58 - Vad drömmer Karolina om just nu?1.32.42 - Om man vill bli coachad av Karolina eller delta på något av hennes event, hur hittar man henne då?1.33.32 - Vad hade Karolina förändrat i sitt liv om hon hade haft 100 miljoner på sitt bankkonto?Nedan hittar du Karolina och Minervas:www.karolinaosterman.seInstagram:minervas.seTack för att du lyssnar!Kram Ani9. Hur hon tog acaí till Sverige, att starta sin egna dansskola, vikten av att följa sin passion och att vara tacksam med grundaren till Macacos, Camille Sucasas
01:08:07||Season 1, Ep. 9I detta avsnitt får du träffa entreprenören och dansaren Camille Sucasas! Hon har grundat och driver acaí-företaget MACACOS med sin mamma där de har tagit acaí-bäret till Sverige. Camille är också dansare och driver sin egna dansskola, Chuffle, där hon är en av de få i Sverige som lär ut dansstilen shuffle.Vi kommer att prata om hennes resa som entreprenör och hur det gick till när hon och hennes mamma grundade MACACOS, vikten av att följa sin passion och att vara tacksam, hennes passion för dans och vad shuffle är, vilka vanor och rutiner som varit mest avgörande på hennes resa, hur hennes intuition guidade henne till en lansering i Tyskland, vad IKAGAI är för något och hur det kan hjälpa en att hitta sin passion och såklart vad Camille drömmer om.Ett härligt och inspirerande samtal, välkommen in i värmen!Camille kommer också hålla sitt första shuffle-retreat i Costa Rica i början på 2025 tillsammans med Surfakademin där det kommer att vankas dans, yoga och surf. Håll utskik på Camilles instagram för att se när och var du kan boka. Det kommer bli riktigt drömmigt!Tidsstämplar:3.00 - Vad Camille drömde om som liten5.50 - Om hur Camille's familj är enteprenöriella9.20 - Har Camille alltid följt sin passion? Och vad som hände när hon inte gjorde det. 10.45 - Hur började resan med Macacos? Vad fick Camille att grunda detta företag?19.39 - Vad tror Camille är anledningen till att Macacos har lyckats finnas kvar på marknaden?23.40 - Hur har Camille jobbat på sig själv?27.54 - Vad läser Camille för bok just nu och vilken har varit mest inflytelserik för hennes resa?31.50 - Vad för typ av meditation gör Camille?33.33 - Vilka vanor Camille har och hur hon gör sina tacksamhetsövningar36.55 - Camille frågar Ani om hon tror att vi har ett syfte när vi kommer till jorden41.50 - Hur Camille's intuition guidade hennes till Burning Man i USA som ledde till en lansering av Macacos i Tyskland49.00 - Vad betyder ordet Macacos och hur kom de fram till namnet?50.26 - Är det mer tryggt att driva företag än att vara anställd?53.00 - Vad är Shuffle-dans och varför fastnade Camille för just den stilen?55.13 - Hur man kan dans för att känna och uttrycka sina känslor55.50 - Är Camille den enda som lär ut i Sverige?57.53 - Camille berättar om sitt shuffle-retreat hon ska ha tillsammans med Surfakademin i Costa Rica nästa år1.00.43 - Camille frågar Ani om hon känner till Meyrs Briggs personlighetstest1.01.44 - Vad drömmer Camille om just nu?1.05.45 - Vart hittar man Camille, Macacos, shuffle och info om retreatet?1.06.42 - Vad hade Camille förändrat i sitt liv om hon hade 100 miljoner kronor på sitt bankkonto?Nedan hittar du Camille, MACACOS och hennes shuffle-skola:www.macacosacai.comwww.chuffle.sewww.chuffle.uscreen.ioInstagram:@macacosacai@camillesucasasTikTok:@camillesucasasTack för att du lyssnar!Kram Ani8. Att skapa sitt drömliv genom målning, tron på att allt är möjligt och att vara sig själv fullt ut med konstnären Emilia Lindberg, grundare av Galleri Diva
01:10:15||Season 1, Ep. 8I det här avsnittet får du träffa konstnären och entreprenören Emilia Lindberg. Hon målar tavlor och driver konstgalleriet Galleri Diva i Stockholm. Hon har har regelbundna konstutställningar sedan 2009 både i Sverige och internationellt. I detta avsnitt pratar vi om hennes kreativa process, hur hon manifesterar och skapar sitt drömliv med sina målningar, att vara sig själv fullt ut och vad Emilia drömmer om. Häng med så ses vi i avsnittet!Tidsstämplar:2.05 - Har Emilia alltid levt i flow och varit orädd?4.05 - Emilia berättar om sitt mindset för att leva i flow8.55 - Emilia berättar om hur hon ser på ordet 'rebell'13.30 - Vad krävs för att man ska få kalla sig själv för konstnär?16.05 - Vad tror Emilia är anledningen till att många tappar den kreativa sidan när vi växer upp?19.11 - Vart kommer Emilias självförtroende ifrån?23.50 - Emilia berättar om hur hon drömde om och sen startade sitt egna galleri29.48 - Hur har Emilias konst och kreativa process förändrats genom åren?37.20 - Har Emilia en inre kritiker och hur möter hon den när hon målar?44.53 - Hur Emilia skapar och manifesterar sina drömmar med sina tavlor?48.00 - Emilia berättar om hur hon manifesterade att artisten Slash från Guns N 'Roses skulle tattuera henne59.01 - Emilia berättar om att känna sig fri1.00.38 - Vad har Emilia för tips till folk som skulle vilja börja måla och till de som redan målar men som vill ta nästa steg?1.06.44 - Vart kan man köpa Emilias konst?1.07.35 - Vad är en sak Emilia hade ändrat i sitt liv om hon hade fått 100 miljoner kronor?Nedan hittar du Emilia och Galleri Diva:www.emilialindberg.comInstagram:@emilialindberg.se@galleridivaTack för att du lyssnar!Kram Ani7. Allt om holistisk hälsa, parasiter, svamp och tarmfloran samt hur man bäst renar kroppen med hälsocoachen och entreprenören Viktor Karlsson
01:24:11||Season 1, Ep. 7I det här avsnittet får du träffa entreprenören och hälsocoachen Viktor Karlsson. Han är med och driver företaget PLC (Premium Lifestyle Club) och har även grundat det nya kosttillskottföretaget ALTHOS. Ett superinformativt avsnitt där vi får höra om hur Viktors hälsoresa började, hur han läkte sig själv och om vad holistisk hälsa innebär. Vi pratar också om parasiter, svamp och tarmfloran samt hur vi bäst renar kroppen med PLC's egna cleanse. Han berättar också om hur han startade företaget ALTHOS och såklart om vad han drömmer om. Välkommen in i värmen så ses vi i avsnittet!Tidsstämplar:2.15 - Viktor berättar om när han studerade till hälsocoach i Australien3.19 - Börjar berätta om holistisk hälsa & en historia om en tidigare klient5.37 - Vad Viktor drömde om som liten, hans uppväxt & hur hans hälsoproblem började14.55 - Hur Viktors självhälpsresa började, hur han hittade Paul Chek & lärde sig om holistisk hälsa22.22 - Att vara högkänslig24.22 - Vad har varit de mest avgörande praktikerna för Viktors hälsa26.56 - Om att hela den inremiljön, tarmfloran, parasiter, svamp i kroppen och dysbios30.00 - Vad är symptom på mycket svamp i kroppen?34.30 - Viktor berättar om när han hade en parasitinfektion och hur han helade den 36.35 - Berättar om PLC (Premium Lifestyle Club), vad de gör & berättar om cleansen de erbjuder39.30 - Om man kan göra en cleanse/detox på fel sätt och att skilja på kvinnor och män när det kommer till bio-hacking44.40 - Behöver man detoxa/cleansa eller sköter kroppen det själv?50.48 - Reflektion över den medicinska och altenativa vården53.00 - Det finns även bra parasiter och maskar & att vara i symbios54.44 - Vad är de vanligaste hälsoproblemen folk har när de söker sig till Viktor eller PLC?58.00 - Vad är de vanligate utmaningarna eller hinderna till att folk inte når de resultat de vill med sin hälsa1.01.30 - Om hur trauman sitter i kroppen & att fokusera på kroppen istället för sinnet1.04.50 - Hur Viktor grundande kosttillskottföretaget ALTHOS & om hans produkter1.13.00 - Vikten av att hela kroppen för att kunna drömma stort1.17.00 - Vad drömmer Viktor om just nu?1.21.00 - Vad är en sak som Viktor hade förändrat i sitt liv om han hade 100 miljoner på sitt bankkonto?Nedan hittar du Viktor och PLC - Premium Lifestyle Club:www.plclub.seInstagram:@premiumlifestyleclub@viktorplcTack för att du lyssnar!Kram Ani