Dröm Stort

I detta avsnittet får du höra på Jan Tern som föreläser och skriver böcker om stress och hälsa. Han är en av de mest bokade föreläsarna idag inom just ämnet stress och har skrivit 11 böcker inkl två barnböcker. I detta avsnitt pratar vi om hur vi hanterar stress och oro, vilka är varningssymptomen för utmattning, varför vi prokrastinerar och konkreta tips på hur vi slutar med det. Jan pratar även om hur han ser på drömmar och ger konkreta tips på hur vi kan ta första steget mot att förverkliga våra drömmar. Och självklart pratar vi också om vad Jan drömmer om. Vi ses i avsnittet!Tidsstämplar:2.32 - Jan pratar om vikten av att ge konkreta och praktiska tips4.03 - Vikten av våra ordval och hur våra ord skapar vår verklighet11.20 - Vad Jan jobbar med och hur han var nära en utmattning16.22 - Hur Jan ser på drömmar 19.16 - Varför vi prokrastinerar våra drömmar och tips på hur vi tar tag i det vi vill göra24.30 - Tips på hur man ska tänka för att nå sin dröm26.23 - Hur påverkar stress vår kapacitet att skapa vårt drömliv28.39 - Vad finns de för andra indikationer på att man är stressad?30.00 - Vad ska man göra om man inser att man har flera symptom på stress34.00 - Tips på hur man hanterar oro och katastroftankar37.41 - Vad innebär "gladprestera" och hur gör vi det?42.24 - Vad finns det för saker som stressar oss som vi kankse inte tänker på?43.40 - Jans tips på hur vi kan skapa oss vårt drömliv55.50 - Lever Jan sitt drömliv idag?1.00.17 - Vart htttar man Jan?1.06.00 - Vad är en sak som Jan hade viljat göra eller uppleva i livet innan han dör?Här hittar du Jan:www.jantern.sewww.thestressexitman.comTack för att du lyssnar och drömmer stort!Kram Ani

I detta avsnitt möter du Fredrik Holmborg – läkare och certifierad EMDR-terapeut. Fredrik är en expert på trauma och arbetar både med behandling och utbildning inom EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Han är legitimerad läkare, specialist inom barnpsykiatri och har en gedigen utbildning som inkluderar steg 1 i psykoterapi, två års utbildning i klinisk hypnos, certifiering i Rosenmetoden och som handledare inom EMDR. Fredrik är dessutom den enda i Sverige som använder EMDR för barn.I samtalet pratar vi om vad trauma är, hur det påverkar oss och varför det kan hindra oss från att drömma stort. Fredrik delar med sig av sin syn på traumabehandling, både ur ett läkarperspektiv och utifrån sina erfarenheter som terapeut. Vi får också en inblick i hur EMDR-terapi fungerar och lär oss om en ny traumabehandlingsmetod som kallas DBR (Deep Brain Reorienting).In och lyssna på detta superinformativa avsnitt!Tidsstämplar:2.22 - Vi pratar om den kanadensiska läkaren Gabor Maté3.28 - Vad betyder 'Dröm Stort' för Fredrik?4.17 - Vad gör Fredrik och vad är hans bakgrund?7.43 - Vad Fredrik inte tyckte stod rätt till när han arbetade som läkare10.14 - Vad är trauma och vad är det inte?15.46 - Hur trauma lagras i hjärnan17.09 - Kan man se på kroppsspråk om någon varit med om trauma?19.22 - När behöver man söka hjälp?27.53 - Hur trauma gör att vi lever mer i huvudet och tänker istället för att känna30.30 - Hur kommer trauman i vägen för att vi ska våga drömma stort och följa våra drömmar?33.27 - Vad är Rosenmetoden?35.00 - Vad är traumabehandlingen EMDR?36.21 - Hur ser ögonrörelserna ut? Vem kom på EMDR?37.54 - Hur går en behandling till?48.19 - Varför samtalsterapi inte fungerar för att lösa upp trauman50.00 - Hur många sessioner av EDMR behövs?51.00 - Hur fungerar den nya traumabehandlingsmetoden DBR (Deep Brain Reorienting)?59.39 - Om man inte kan prioritera att gå på en behandling just nu, vad kan man göra själv?1.00.28 - Hur ser Fredrik på energipraktiker som Life Force Activation?1.02.16 - Lever Fredrik sitt drömliv idag?1.04.12 - Vad drömmer Fredrik om härnäst?1.07.46 - Vad är en sak som Fredrik vill göra innan han dör?Här hittar och kontaktar du Fredrik:www.fredrikholmborg-emdr.orgHär hittar du mer om EMDR och terapueter nära dig:www.emdr.seHär kan du läsa mer om DBR (Deep Brain Reorienting):www.insidan.seTack för att du lyssnar och drömmer stort!Kram Ani

I detta avsnitt får du träffa mindset coachen Palwasha Feizi. Hon coachar människor att nå sina största mål och drömmar genom programmet Thinking Into Results (TIR), ett program hon själv gått med författaren, föreläsaren & coachen Bob Proctor. Palwasha berättar för oss om hur hon växte upp under kriget i Afghanistan, blev bortgift, mordhotad och sedan kom till Sverige. Hon berättar om hur hennes självbild ändrades när hon började jobba med Bob Proctor och hur konsum av tusentals böcker inom personlig utveckling inte skapade riktig förändring förrens hon började omprogrammera sitt undermedvetna, som styr 95% av våra resultat. Vi pratar om vikten av att "bestämma sig", lagen om attraktion, hur vi omprogrammerar oss, överflöd vs brist och hur viktigt det är att drömma. Detta avsnitt vill du verkligen inte missa, så spetsa öronen - så ses vi i avsnittet!Tidsstämplar:3.10 - Varför det är så viktigt att drömma och varför vi inte ska nöja oss7.58 - Uppväxten under kriget i Afghanistan och hur den färgat Palwasha15.30 - Hur Palwasha's liv ser ut idag och hur träffade hon sin mentor Bob Proctor21.00 - Vad lärde hon sig utav Bob Proctor? Självbild, paradigm, programmeringar, egenvärde24.00 - Hur har Palwasha's självbild ändrats?29.30 - Varför 95% av ens resultat kommer ifrån rätt mindset & 5% ifrån strategi33.40 - Hur gör vi gör att förändra & omprogrammera vår självbild och paradigm?40.20 - Hur tar man reda på vad man vill om man inte vet? Palwasha coachar Ani49.55 - Hur dina programmeringar om pengar hindrar dig till att attrahera mer pengar54.00 - Vad är abundance & scarcity? (Överflöd & brist)1.05.00 - Egenvärde & abundance1.07.00 - Vad är största missuppfattningen folk har om attraktionslagen? Vad är lagen om vibration?1.12.09 - Hur ändrar man sin vibration, självbild & hur omprogrammerar man sig? Vad är livsmanus?1.19.00 - 70-80% av våra programmeringar är negativ & hur tacksamhet höjer din vibration1.22.50 - Att använda rätt affirmationer för att omprogrammera sitt trosystem1.24.25 - Vad är de vanligaste anledningarna till att folk går Palwasha's kurs (TIR)?1.24.46 - Vad för resultat har deltagarna på hennes kurs (TIR) fått?1.30.00 - "Alla resurser du behöver finns redan här, allt som saknas är ditt beslut" Vikten av att bestämma sig först1.34.50 - Hur man ber universum om det man vill på rätt sätt1.38.50 - Hur Palwasha's drömliv ser ut & vad hon drömmer om härnäst1.41.50 - Vart hittar man Palwasha och hennes kurs?1.43.00 - Vad är en sak som Palwasha hade viljat göra innan hon dör?1.44.50 - Hur viktigt det är att investera i sig självHär hittar du Palwasha och hennes kurs:Hemsida - https://expectmiracles.seFacebookgruppen Expect Miracles - https://www.facebook.com/groups/308892743749175Kostnadsfri masterclass MONEY QUEEN: https://expectmiracles.se/masterclass-moneyqueenInstagram: https://www.instagram.com/palwasha_feizi/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/palwasha-feizi/Tack för att du lyssnar & drömmer stort!Kram,Ani

I veckans avsnitt får ni höra på foodien Rebecca Brage Gumpert's resa som matinspiratör och grundare till StockholmFood. På StockolmFood's instagram och hemsida tipsas det om några av Stockholm's bästa restauranger, caféer och rätter och därtill har hon även grundat en PR- och kommunikationsbyrå med fokus på mat och dryck. Förutom sin passion för mat så håller hon även klasser inom den populära healingmetoden Life Force Activation, bl a på studion AYÄM i Stockholm.I avsnittet pratar vi om hur hon grundande StockholmFood, hur hennes passion för mat växte fram efter att hon slutade röka och hennes bästa tips för att växa på Instagram. Vi pratar även om hur hon började med Life Force Activation (Kundalini Activation) ch hur det har hjälpt henne att känna alla sina känslor vilket även hjälpt att hela hennes ätstörning. Rebecca delar även med sig om sina bästa tips för hur man når sina drömmar och berättar även om några redskap hon använder sig utav nu när hon går programmet 'Thinking In to Result'. Ett superhärligt samtal med Rebecca som verkligen inspirerar till att drömma stort!Tidstämplar:2.00 - Vad betyder Dröm Stort för Rebecca?3.50 - Rebecca berättar om vad hon gör varje dag för att skapa sitt drömliv9.50 - Vad är StockholmFood och vad gör Rebecca rent praktiskt?12.20 - Hur ser en vecka ut för en matinspiratör?15.40 - Rebecca pratar om hur passionen för mat växte fram, matberoendet / ätstörningen och started på StockholmFood21.18 - Vad är det bästa med att vara matinspiratör?21.57 - Vad är Rebeccas typ av restaurang?23.15 - Rebeca berättar om henens matpreferenser och hur de förändrats28.47 - Vad är det konstigaste Rebecca ätit på en restaurang?30.04 - Vad är hennes top 3 restauranger i Stockholm?31.35 - Tips på hur man växer sitt konto på Instagram35.13 - Vad är Life Force / Kundalini Activation, vad har det hjälpt Rebecca med och hur går det till?39.00 - Hur Life Force Activation har hjälpt Rebecca att känna alla sina känslor vilket hjälpt att hela matberoendet / ätstörning43.35 - Vad säger man till de som känner sig lite rädda för att gå på en LFA-klass?47.16 - Vad är Rebeccas top tips till hur man drömmer stort och vågar följa sina drömmar?53.30 - Vad ska man göa om man inte vet vad man drömmer om / vet vad man vill?57.00 - Om man vill följa Rebecca eller gå på hennes LFA klasser, vart hittar man henne då?57.46 - Vad drömmer Rebecca om just nu?58.50 - Vad är en sak som hon hade velat göra eller uppleva innan hon dör?Här hittar du Rebecca och StockholmFood:www.sthlmfood.comStockholmFood Instagram: @stockholmfoodPR- och kommunikations byrå: @sthlmfood_communicationRebecca's Instagram: @rebeccabragegumpert (här postar hon om när hon håller i klasser inom Life Force Activation)Tack för att du lyssnar!Kram,Ani

I veckans avsnitt gästas vi av Alexander Herold som erbjuder sessioner och kurser inom hypnosterapi, NLP-coaching, EFT och ledarskap. Vi pratar om hur hypnos och NLP (Neuro Linguistic Programming) kan hjälpa oss att förverkliga våra drömmar, vikten av en bra självkänsla och ger också en bra förklaring till vad självkänsla egentligen är. Vi pratar om hur vi själva har skapat vår egna livsplan, att lyssna på sin intuition och att 'kräva' det vi vill ha. Han guidar också oss genom en live-hypnos samt erbjuder en övning för hur vi kan omprogramera oss och ändra våra resultat genom att byta ut vissa ord i vårt egna språkbruk. Vi ses i avnsittet!Tidsstämplar:3.50 - Alexander berättar om sin bakgrund6.15 - Alexander berättar om det han gör7.44 - Vad hände när Alexander hade en nära döden upplevelse som 18 åring?9.50 - Kan Hypnos, NLP och EFT hjälpa med att ta bort det som kommer i vägen för våra drömmar?14.10 - Berättar om vikten av en bra självkänsla14.55 - Varför har vi dålig självkänsla och varför älskar vi inte oss själva?19.18 - Vad betyder självkänsla?20.14 - Behöver man en bra självkänsla för att förverkliga sina drömmar?21.47 - Vad är hypnos/NLP, hur fungerar det och hur skiljer det sig från andra terapier?20.08 - Är vissa svårare att hypnotisera än andra?32.00 - Alexander guidar en hypnos för Ani och lyssnarna38.00 - Vad kan hypnos och NLP hjälpa med? Vem behöver en session?39.47 - Alexander berättar om två klienters transformativa upplevelser efter en hypnos-session45.40 - Kan hypnos kan hjälpa mot dermatillomania / skin picking / trichotillomania?50.30 - Alexander ger en övning till lyssnarna för att omprogrammera sitt undermedvetna med sitt språk. Ex Försöker vs. Kräver.53.17 - Att 'kräva' av sig själv eller universum54.44 - Alexander berättar om när han hade en dröm om att hypnotisera en sheik och meditera ensam i öknen1.00.00 - Alexander berättar hur han ser på vår egna livsplan1.04.17 - Hur ser Alexander på lagen om attraktion?1.14.44 - Om man känner sig fast, inte vet vad man vill eller inte kan höra sin intuition. Vad gör man då?1.19.00 - Money mindset - vad är roten till att många inte kan skapa sig ekonomisk frihet?1.25.15 - Alexander berättar om NLP Practitioner Deluxe-kursen1.31.13 - Alexander berättar hur NLP hjälpt honom att nå sina drömmar och hur Tony Robbins & Bob Proctor använder sig utav NLP1.33.40 - Lever du ditt drömliv idag?1.35.26 - Drömmer du om något just nu?1.37.40 - Vad är en sak som du vill göra i livet innan du dör?För att kontakta Alexander, boka session eller köp kurser:Kursen som Ani kommer att gå heter NLP Practitioner Deluxe (Hypnoterapi, NLP, EFT, Coaching, Alexanders egna metod. Läs mer om kursen: Kurser I kursen ingår även 3 privata hypnos-sessioner med Alexander.Nuvarande pris 36.000 kr (framtida pris kommer att ligga på 45.000 kr). Går att delbetala räntefritt 1000/mån. www.alexanderherold.seAlexanders FacebookAlexanders InstagramTack för att du lyssnar!@dromstort.podcast@animoradian

I veckans avsnitt går vi tillbaka till basics: Vad innebär det att faktiskt drömma STORT jämfört med att bara drömma och hur vet vi vad vi faktiskt drömmer om? Att veta vad man drömmer om är inte lika tydligt för alla och några av er lyssnare svarade på en fråga på Instagram förra veckan att ni inte riktigt visste vad ni drömde om. Därför pratar jag i detta avsnitt om hur vi kan får mer klarhet i vad vi drömmer om och delar också med mig min absolut favorit-övning när det kommer till att ta reda på vad man faktiskt drömmer om innerst inne, när vi tar bort alla begränsningar. En kraftfull övning som jag verkligen rekommenderar alla att göra åtminstone göra en gång per år för att få mer klarhet. Dela gärna med dig om hur det gick för dig eller om du stötte på några utmaningar. Lycka till så ses vi i avsnittet!Tidsstämplar:0.36 - Skillnaden mellan att drömma och att drömma STORT6.36 - Hur får vi mer klarhet inom vad vi vill och drömmer om9.36 - Min favorit övning för att ta reda på vad man verkligen vill och vad man drömmer omDela gärna med dig till mig om vad som kom upp för dig när du gjorde denna övning, det är superintressant att höra på!Kontakt:Mejl: animoradian@gmail.comIG: @dromstort.podcast eller @animoradianKul att du lyssnar! // Kram Ani