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Dr. Franziska Rubin – Gibt’s da nicht auch was Natürliches?
Entspannt einschlafen mit diesen Tipps aus der Naturheilkunde
Season 1, Ep. 1
•
Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin, sind ständig erreichbar. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist. Welche naturheilkundlichen Tipps uns helfen, um entspannt einzuschlafen, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke.
Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
- www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram @dr.franziskarubin
- www.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke
(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
- 7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch und Hörbuch)
- 3 Jahre jünger in 8 Wochen – Ganz einfach, ganz natürlich (Box mit Kartenset und Begleitbuch)
- Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (Buch und Hörbuch)
- Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Box und Hörbuch)
- Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)
- 7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (Buch und Hörbuch)
- Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und Hörbuch)
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10. Heilen mit Lebensmitteln
35:55||Season 1, Ep. 10Viele Lebensmittel können mehr, als wir wissen. Wenn man sie richtig nutzt, kann man bewusst gegen bestimmte Krankheiten vorgehen und vielen Erkrankungen sogar vorbeugen. Im Gespräch mit Sina Peschke stellt Dr. med. Franziska Rubin einige dieser Lebensmittel vor.Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram @dr.franziskarubinwww.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten – Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel (Buch)7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch und Hörbuch)3 Jahre jünger in 8 Wochen – Ganz einfach, ganz natürlich (Box mit Kartenset und Begleitbuch)Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (Buch und Hörbuch)Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Box und Hörbuch)Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (Buch und Hörbuch)Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und Hörbuch)9. Verstopfung naturheilkundlich behandeln
22:53||Season 1, Ep. 9Unter Verstopfung leiden wir alle mal, Frauen häufiger als Männer. Welche naturheilkundlichen Methoden dagegen helfen, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke.Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram @dr.franziskarubinwww.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten – Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel (Buch)7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch und Hörbuch)3 Jahre jünger in 8 Wochen – Ganz einfach, ganz natürlich (Box mit Kartenset und Begleitbuch)Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (Buch und Hörbuch)Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Box und Hörbuch)Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (Buch und Hörbuch)Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und Hörbuch)8. Brustkrebstherapien komplementärmedizinisch unterstützen
27:36||Season 1, Ep. 8Das Thema Brustkrebs macht Angst. Es sind in den letzten Jahren allerdings viele medizinische Fortschritte gemacht worden, die den Behandlungserfolg deutlich erhöhen. Primär muss Brustkrebs natürlich schulmedizinisch behandelt werden. Naturheilkundliche und traditionell-chinesische Methoden können eine Therapie aber sinnvoll ergänzen. Mit welchen Verfahren wir Körper und Psyche stärken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke.Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram @dr.franziskarubinwww.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch und Hörbuch)3 Jahre jünger in 8 Wochen – Ganz einfach, ganz natürlich (Box mit Kartenset und Begleitbuch)Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (Buch und Hörbuch)Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Box und Hörbuch)Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (Buch und Hörbuch)Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und Hörbuch)7. Natürlich schön mit diesen Tipps
28:30||Season 1, Ep. 7Schön sein wollen wir alle. Herkömmliche Körper- und Haarpflegeprodukte sind jedoch oft teuer oder voller schädlicher Zusätze. Wie wir natürlich schön bleiben, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke.Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram @dr.franziskarubinwww.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch und Hörbuch)3 Jahre jünger in 8 Wochen – Ganz einfach, ganz natürlich (Box mit Kartenset und Begleitbuch)Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (Buch und Hörbuch)Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Box und Hörbuch)Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (Buch und Hörbuch)Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und Hörbuch)6. Stressfrei leben dank Naturheilkunde
33:48||Season 1, Ep. 6Viele von uns fühlen sich dauerhaft gestresst. Dabei kann Stress richtig krank machen. Die WHO bezeichnet ihn sogar als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Mit welchen naturheilkundlichen Methoden wir Stress vorbeugen und begegnen können, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke.Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram @dr.franziskarubinwww.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch und Hörbuch)3 Jahre jünger in 8 Wochen – Ganz einfach, ganz natürlich (Box mit Kartenset und Begleitbuch)Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (Buch und Hörbuch)Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Box und Hörbuch)Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (Buch und Hörbuch)Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und Hörbuch)5. Die Funktion der Schilddrüse naturheilkundlich unterstützen
25:09||Season 1, Ep. 5Die Schilddrüse ist für unseren Körper extrem wichtig. Sie hat einen großen Einfluss auf unseren Stoffwechsel und Hormonhaushalt. Eine Unter- oder Überfunktion kann deshalb umfassende Beschwerden verursachen. Im Gespräch mit Sina Peschke erklärt Dr. med. Franziska Rubin, wie naturheilkundliche Methoden eine schulmedizinische Behandlung der Schilddrüse unterstützen können.Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram @dr.franziskarubinwww.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch und Hörbuch)3 Jahre jünger in 8 Wochen – Ganz einfach, ganz natürlich (Box mit Kartenset und Begleitbuch)Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (Buch und Hörbuch)Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Box und Hörbuch)Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (Buch und Hörbuch)Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und Hörbuch)4. Das Immunsystem natürlich stärken
26:20||Season 1, Ep. 4Die Tage werden kürzer und wir schleppen uns von Infekt zu Infekt. Doch das muss nicht sein! Im Gespräch mit Sina Peschke erklärt Dr. med. Franziska Rubin, wie wir unser Immunsystem natürlich stärken und gesund durch Herbst und Winter kommen.Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram @dr.franziskarubinwww.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch und Hörbuch)3 Jahre jünger in 8 Wochen – Ganz einfach, ganz natürlich (Box mit Kartenset und Begleitbuch)Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (Buch und Hörbuch)Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Box und Hörbuch)Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (Buch und Hörbuch)Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und Hörbuch)3. Naturheilkundliche Mittel gegen Bluthochdruck
29:02||Season 1, Ep. 3Jede:r vierte Deutsche hat Bluthochdruck. Dabei wäre etwa die Hälfte aller Herzinfarkte und Schlaganfälle vermeidbar, wenn ein zu hoher Blutdruck rechtzeitig erkannt würde. Welche naturheilkundlichen Methoden effektiv gegen Bluthochdruck wirken, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke.Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram @dr.franziskarubinwww.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch und Hörbuch)3 Jahre jünger in 8 Wochen – Ganz einfach, ganz natürlich (Box mit Kartenset und Begleitbuch)Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (Buch und Hörbuch)Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Box und Hörbuch)Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (Buch und Hörbuch)Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und Hörbuch)2. Kopfschmerzen naturheilkundlich und nachhaltig behandeln
28:13||Season 1, Ep. 2Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzen überhaupt. Für schnelle Abhilfe greifen wir dann gern zur Tablette. Mit welchen naturheilkundlichen Methoden wir Kopfschmerzen mindestens genauso wirkungsvoll und vor allem nachhaltig behandeln können, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke.Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram @dr.franziskarubinwww.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch und Hörbuch)3 Jahre jünger in 8 Wochen – Ganz einfach, ganz natürlich (Box mit Kartenset und Begleitbuch)Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (Buch und Hörbuch)Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Box und Hörbuch)Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (Buch und Hörbuch)Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und Hörbuch)