Conoce Emoción Ando Studio donde puedes tomar clases de Yoga Kundalini &amp; Meditación y talleres de Bienestar Integral, Inscríbete a nuestros talleres aquí: <a href="https://wa.me/c/5215559046163" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://wa.me/c/5215559046163</a>IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a> Les comparto esta respiración en 4 tiempos que combinamos mentalemente con uno de los mantras más poderosos de Kundalini - SA TA NA MA.Este es un mantra para el cambio, para la evolución y para limípiar las adicciones.Nos funciona muy bien para limpiar a profundidad nuestra mente subconsciente. Pueden compartirla y realizarla las veces que quieran. Síguenos en las redes:IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a><a href="https://www.instagram.com/alecita_cmrt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/alecita_cmrt/</a>Tik Tok: <a href="https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es</a>&nbsp;

Respiración en 4 tiempos | Sa Ta Na Ma - T1 E17

Conoce Emoción Ando Studio donde puedes tomar clases de Yoga Kundalini &amp; Meditación y talleres de Bienestar Integral, Inscríbete a nuestros talleres aquí: <a href="https://wa.me/c/5215559046163" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://wa.me/c/5215559046163</a>IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a> En este episodio les cuento una experiencia personal, les platico un poco más a detalle de una experiencia que me sucedió y que me llevó a hacerme mucho más consciente de mi respiración. Espero disfruten el episodio.&nbsp;Síguenos en las redes:IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a><a href="https://www.instagram.com/alecita_cmrt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/alecita_cmrt/</a>Tik Tok: <a href="https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es</a>&nbsp;

El acto de la respiración profunda | T 1 E 16

Conoce Emoción Ando Studio donde puedes tomar clases de Yoga Kundalini &amp; Meditación y talleres de Bienestar Integral, Inscríbete a nuestros talleres aquí: <a href="https://wa.me/c/5215559046163" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://wa.me/c/5215559046163</a>IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a> Esta respiración es una de las más complejas que existen en Kundalini, nos invita a realizar nuestra inhalación, sostener y exhalar en el periodo más amplio de tiempo posible, es bastante retadora pero los efectos que provoca son increíbles. Espero la disfrutes. Síguenos en las redes:IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a><a href="https://www.instagram.com/alecita_cmrt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/alecita_cmrt/</a>Tik Tok: <a href="https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es</a>&nbsp;También tenemos Emoción Ando Podcast que es un podcast orientado a la salud mental, escúchanos.&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/show/4PgrftQ9LJziHie8Ypsbzo?si=f6cd73f638d24e67" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Emoción Ando Podcast</a>

One minute breath | T1 E15

Puedes aprender más de Kundalini tomando nuestras clases, talleres y experiencias de meditación en Emoción Ando Studio. <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a> Esta respiración es ideal para equilibrar nuestra energía femenina y masculina y mantenernos es un estado de balance y neutralidad, de mis favoritas para regresarme a mi centro cuando tengo un día difícil o necesito concentración. Espero lo disfruten. Síguenos en las redes:IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a><a href="https://www.instagram.com/alecita_cmrt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/alecita_cmrt/</a>Tik Tok: <a href="https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es</a>&nbsp;También tenemos Emoción Ando Podcast que es un podcast orientado a la salud mental, escúchanos.&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/show/4PgrftQ9LJziHie8Ypsbzo?si=f6cd73f638d24e67" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Emoción Ando Podcast</a>

Respiración para equilibrar los hemisferios cerebrales | T1 E13

Puedes aprender más de Kundalini tomando nuestras clases, talleres y experiencias de meditación en Emoción Ando Studio. <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a> En este episodio les cuento que sucede durante nuestra meditación que nos hace recibir o descargar información clara y precisa sobre las preguntas que podemos tener en la vida, ¿Es el camino adecuado el que estoy tomando? ¿Qué requiero ser o hacer para lograr mis sueños?, entre otras que se les puedan ocurrir. Entrar al subconsiente nos permite limpiar los pensamientos y así obtener mayor claridad mental, esta frase la escuché muchas veces y 3 años después de meditar he logrado entenderla e integrarla a mi vida. La meditación nos permite escuchar esas respuestas. Respira, medita y ve a terapia. Síguenos en las redes:IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a><a href="https://www.instagram.com/alecita_cmrt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/alecita_cmrt/</a>Tik Tok: <a href="https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es</a>&nbsp;También tenemos Emoción Ando Podcast que es un podcast orientado a la salud mental, escúchanos.&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/show/4PgrftQ9LJziHie8Ypsbzo?si=f6cd73f638d24e67" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Emoción Ando Podcast</a>

Si quieres escuchar la respuesta, medita | T1 E12

Puedes aprender más de Kundalini tomando nuestras clases, talleres y experiencias de meditación en Emoción Ando Studio.| &nbsp;<a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a> Ong Namo Guru Dev Namo es el mantra con el que abrimos cada clase de kundalini, cada encuentro y cada experiencia, es un mantra que ocupamos para conectar con nosotros mismos, el llamado a la sabiduría divina. IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a><a href="https://www.instagram.com/alecita_cmrt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/alecita_cmrt/</a>Tik Tok: <a href="https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es</a>&nbsp;También tenemos Emoción Ando Podcast que es un podcast orientado a la salud mental, escúchanos.&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/show/4PgrftQ9LJziHie8Ypsbzo?si=f6cd73f638d24e67" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Emoción Ando Podcast</a>

Ong Namo Guru Dev Namo | Tune In - T1 E11

Puedes aprender más de Kundalini tomando nuestras clases, talleres y experiencias de meditación en Emoción Ando Studio.Síguenos en las redes:IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a> En este episodio les hablo sobre la tecnología de los mantras que ocupamos en la práctica de Kundalini, el lenguaje que se utiliza en ellos y la forma en que ingresan.a nuestro sistema para integrar todos los beneficios que dan. Síguenos en las redes:IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a><a href="https://www.instagram.com/alecita_cmrt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/alecita_cmrt/</a>Tik Tok: <a href="https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es</a>&nbsp;También tenemos Emoción Ando Podcast que es un podcast orientado a la salud mental, escúchanos.&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/show/4PgrftQ9LJziHie8Ypsbzo?si=f6cd73f638d24e67" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Emoción Ando Podcast</a>

Kundalini y mantras | T1 E 10

Incríbete a nuestro programa de "21 días de meditación para la prosperidad" | Envía mensaje directo a IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a> | <a href="https://www.instagram.com/alecita_cmrt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/alecita_cmrt/</a> La respiración de esta semana es muy funcional para poder balancearnos emocionalmente, cuando tengamos en nuestra vida situaciones que nos generan muchas emociones y requerimos sentirnos en balance la podemos ocupar, por nuestra fosa nasal izquierda conectamos con la energía receptiva, la energía de la luna, aquella que vive en nuestro mundo emocional. Practica esta respiración y cuéntanos como te sientes ahora. Puedes aprender más de Kundalini tomando nuestras clases, talleres y experiencias de meditación en Emoción Ando Studio.Síguenos en las redes:IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a><a href="https://www.instagram.com/alecita_cmrt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/alecita_cmrt/</a>Tik Tok: <a href="https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es</a>&nbsp;También tenemos Emoción Ando Podcast que es un podcast orientado a la salud mental, escúchanos.&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/show/4PgrftQ9LJziHie8Ypsbzo?si=f6cd73f638d24e67" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Emoción Ando Podcast</a>

Respiración para el balance emocional | T1 E9

Inscríbete al programa de "21 días de meditación de prosperidad" | Envía mensaje directo a IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a> En este episodio les hablo sobre la forma en que la meditación kundalini nos ayuda a identificar nuestras emociones, sentirlas y tener formas para regresar a un estado de balance emocional, mucho nos han dicho lo importante que es vivir las emociones, al mismo tiempo es poco claro tener formas para hacer esto, Kundalini nos da una forma muy cuidada, ágil y específica para poder descubrir y transitar este mundo emocional. Puedes aprender más de Kundalini tomando nuestras clases, talleres y experiencias de meditación en Emoción Ando Studio.Síguenos en las redes:IG: <a href="https://www.instagram.com/emocionando_studio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/emocionando_studio/</a><a href="https://www.instagram.com/alecita_cmrt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/alecita_cmrt/</a>Tik Tok: <a href="https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@emocionando_studio?lang=es</a>&nbsp;También tenemos Emoción Ando Podcast que es un podcast orientado a la salud mental, escúchanos.&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/show/4PgrftQ9LJziHie8Ypsbzo?si=f6cd73f638d24e67" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Emoción Ando Podcast</a>

Kundalini y el balance emocional | T1 E8

Un espacio creado para compartir recursos y herramientas relacionados con la tecnología Kundalini Yoga &amp; Meditación.En este espacio podrás aprender y poner en práctica respiraciones, meditaciones guiadas y prácticar a tu ritmo.

Directo a Júpiter

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