Devenir Triathlète x Opentri

🎙️ Dans cet épisode, on t’explique pourquoi la chaleur n’est pas juste un inconfort passager… mais un véritable levier de progression, à condition de savoir l’exploiter intelligemment. Car oui, mal gérée, elle peut aussi ruiner une course ou un bloc d'entraînement.💬 Au programme :Les effets (intéressants) de la chaleur sur le corpsLes bénéfices prouvés de l’entraînement en conditions chaudesComment ajuster concrètement vos séances et votre stratégie de course quand le thermomètre s’emballeQue tu sois en pleine préparation pour ton prochain triathlon ou simplement à la recherche d’une méthode pour t’acclimater aux fortes chaleurs, cet épisode va te donner les clés pour progresser et performer cet été !📗 Ressources :Retrouvez cet épisode (et d’autres guides) au format vidéo sur la chaîne YouTube Opentri !Inscris-toi à la newsletter du podcast et reçoit tous les mercredi à 9h : le résumé de l’épisode de la semaine, la question secrète qu’on a posé à notre invité hors micro, les chiffres du podcast…5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande iciRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comPS : nous sommes maintenant sur Strava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Joseph Mestrallet, fondateur d’Enduraw Data et consultant en performance auprès d’athlètes de haut niveau. Il allie expertise en data science et passion du sport pour transformer les données en véritables leviers de performance.💬 Joseph revient sur son parcours atypique et la manière dont il accompagne les athlètes, de l’élite mondiale jusqu’aux amateurs engagés. On parle d’intelligence artificielle, de capteurs, de fréquence cardiaque, de glycémie, de salinité de la sueur… Une plongée passionnante dans les coulisses du sport moderne, où la précision des données, la connaissance fine de la physiologie et l’analyse prédictive deviennent des atouts clés pour performer.📗 Ressources :Le nouveau sport préféré de vos enfants5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande iciNotre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises��🏼‍♀️ Notre invité :Instagram : https://www.instagram.com/josephmestralletLinkedin : https://www.linkedin.com/in/joseph-mestrallet-770279a7Strava : https://www.strava.com/athletes/45370247📣 On a aussi parlé de :https://www.linkedin.com/in/nathan-miguens-543118176https://www.linkedin.com/in/philippe-martin-92213a87https://www.linkedin.com/company/nutripurefrhttps://www.linkedin.com/in/eliot-barget-2801ba1b4https://www.linkedin.com/in/alexandre-boucheix-3b566784Le site pour comprendre ses données Strava : https://enduraw-report-strava.onrender.comSi vous voulez bénéficier de 10 à 15% de remise sur les chaussures pieds nus : https://fr.saguaro.com/?ref=qtaupswkPS : nous sommes maintenant sur Strava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !

🎙️ Dans cet épisode, on part à la rencontre de Théo Péan, un passionné de duathlon qui a fait un retour remarqué sur le circuit élite… après près de 10 ans d’absence ! Ancien coureur en D1, Théo a mis entre parenthèses la compétition pour se consacrer à sa vie pro, avant de revenir à 31 ans avec un niveau proche de ses meilleures années.💬 Entrepreneur dans le milieu du vélo avec deux boutiques en ligne, Théo jongle aujourd’hui entre business et entraînements exigeants, avec l’ambition de se frotter à nouveau au plus haut niveau. Un pari osé dans un univers qui a beaucoup évolué : entraînements, outils, adversaires…📗 Ressources :Inscris-toi à la newsletter du podcast et reçoit tous les mercredi à 9h : le résumé de l’épisode de la semaine, la question secrète qu’on a posé à notre invité hors micro, les chiffres du podcast…5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ Notre invité :Linkedin : https://www.linkedin.com/in/th%C3%A9o-p%C3%A9an-2a8438132/Strava : https://www.strava.com/athletes/4891964Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comPS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !

🎙️ Dans cet épisode, on vous emmène à la découverte d’un binôme hors du commun : celui formé par Héloïse Courvoisier, paratriathlète malvoyante membre de l’équipe de France, et Julie Marano, sa guide et kinésithérapeute. Ensemble, elles nous ouvrent les portes de leur quotidien d’athlètes de haut niveau, fait de passion, d’engagement et de complicité.💬 Elles nous racontent leur parcours respectif, la manière dont leur duo s’est formé après les Jeux de Paris 2024 et comment elles construisent aujourd’hui une relation fondée sur la confiance, l’écoute et un humour bien partagé. On parle aussi de l’organisation de l’entraînement, des adaptations spécifiques liées à la déficience visuelle d’Héloïse, de logistique, de matériel… et de financement, un sujet crucial pour continuer à performer au plus haut niveau.📗 Ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ Nos invitées :Instagram : https://www.instagram.com/heloise.courvoisier.paratri et https://www.instagram.com/juliemaranoLinkedin : https://www.linkedin.com/in/h%C3%A9lo%C3%AFse-courvoisier-727081152 et https://www.linkedin.com/in/julie-marano-0026b4221Strava : https://www.strava.com/athletes/92119695 et https://www.strava.com/athletes/28928517Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comPS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !

🎙️ Dans cet épisode, on vous emmène à la rencontre d’Hassan Fadli, un triathlète amateur au grand cœur avec un projet fou de boucler 5 Ironman en 1 an ! Il s’engage pour sensibiliser à la maladie d’Alzheimer, une cause qui le touche personnellement depuis que son père a été diagnostiqué.💬 Hassan nous parle de son parcours, de la naissance de ce défi ambitieux, mais aussi de l’impact émotionnel et physique d’un tel engagement. On discute prévention, santé publique, sport comme vecteur d’espoir… Un épisode touchant, sincère et inspirant, où le triathlon devient bien plus qu’un sport : un moteur d’action solidaire.📗 Ressources :Pour en savoir plus sur le projet d’Hassan, rendez-vous sur son site webInscris-toi à la newsletter du podcast et reçoit tous les mercredi à 9h : le résumé de l’épisode de la semaine, la question secrète qu’on a posé à notre invité hors micro, les chiffres du podcast…5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ Notre invité :Instagram : https://www.instagram.com/5ironmansbeatalzheimer/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/hfadli/Strava : https://www.strava.com/athletes/77739534Le site de l'association et des défis d'Hassan : https://www.5ironmansbeatalzheimer.comRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comPS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !

🎙️ Dans cet épisode, on vous emmène à Strasbourg, à la rencontre de Denis Laurent, directeur du club de l’ASPTT Strasbourg. Fort de ses 4200 licenciés, dont une centaine de personnes en situation de handicap, on va parler de sport, d’inclusion, d’éducation et d’humanité.💬 Denis partage avec nous la philosophie de son club, où la différence n’est pas un sujet mais une richesse. Comment intégrer un enfant autiste dans un groupe de jeunes "valides" ? Comment le club a-t-il su devenir une référence dans l’accueil de parasportifs ? Et quel rôle peut jouer chaque éducateur, partenaire ou parent dans cette dynamique ? Un épisode puissant, loin des chronos, mais rempli de sens.📗 Ressources :La checklist pour ne plus rien oublier le jour de ton triathlon5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ Notre invité :InstagramLinkedinet pour suivre l'ASPTT Strasbourg : https://www.instagram.com/asptt_strasbourg / https://www.linkedin.com/company/asptt-strasbourg/Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comPS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !

🎙️ Dans cet épisode, on t’aide à choisir ton prochain vélo de triathlon. Vélo de route ou vélo de contre-la-montre ? Neuf ou occasion ? On vous donne nos meilleurs conseils pour faire le bon choix avec les bons réflexes pour éviter les mauvaises surprises💬 On y parle :Du choix en fonction de son budget 🤑De la taille et de la géométrie du vélo (hommes vs. femmes) 🚴‍♂️Des composants (roues, prolongateurs, transmission, freins…)Que tu sois à la recherche de ton premier vélo de triathlon ou d’une nouvelle monture pour exploser tes chronos, cet épisode va t’aider à trouver ton futur destrier !📗 Ressources :Retrouvez cet épisode (et d’autres guides) au format vidéo sur la chaîne YouTube Opentri !5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernière vidéo YouTube : Les 3 tests que tous les triathlètes devraient faireNotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande iciRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comPS : nous sommes maintenant sur Strava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Delphine Danielou, triathlète passionnée et photographe spécialisée dans les sports outdoor. C’est à travers le triathlon, qu’elle découvre sur le tard, qu’elle trouve un puissant terrain d’expression, autant pour se dépasser que pour raconter des histoires fortes.💬 Delphine nous partage son parcours de sportive amateur devenue finisheuse IRONMAN®, ses premiers pas dans le cross triathlon, et comment sa pratique nourrit son regard derrière la caméra. Elle évoque aussi ses modèles, ses inspirations et son engagement pour donner plus de place aux femmes dans ce milieu. Plongez dans cet échange vibrant où le goût de l’effort, la passion du triple effort et la volonté de faire bouger les lignes se rencontrent.📗 Ressources :Accède au programme d’entrainement #1 des triathlètes amateurs : 7 jours d’entrainements gratuits et le 1er mois à 0,99€ avec le code SAISON2025Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼‍♀️ Notre invitée :InstagramLinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.comPS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !

🎙️ Dans cet épisode, un nouvel épisode bonus, je vous propose de partir à la découverte d'une partie de la fratrie Colard, à savoir Marion, membre de la team TriAAAthlon et son frère Thibault.💬 Tous les deux anciens sportifs de haut niveau en aviron, Thibault a découvert le triathlon avant Marion, qui est passée par la case cycliste pro avant. Et vous découvrirez qu'ils n'en ont pas que dans les bras, leurs cerveaux sont aussi trèèès bien remplis !👉 Pour suivre nos invités : Marion : https://www.instagram.com/marion_colard / https://www.linkedin.com/in/marion-colard et Thibault : https://www.instagram.com/thibault_colard / https://www.linkedin.com/in/thibault-colard-792565b4💶 Et n'oubliez pas, que vous soyez triathlète aguerri(e) ou débutant(e), jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code OPENTRI05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices et auditeurs du podcast !).