Devenir Triathlète

"J'étais un passionné, ambitieux et nouvellement triathlète. Et le Triathlon Long, je l'aborde aujourd'hui avec ces deux traits-là : la passion et l'ambition."Découvrez le parcours de JB Tri, un passionné qui a su transformer le Sport de Haut Niveau en Rugby en ambition et en résultats ! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Dans cet épisode, JB Tri partage les coulisses de sa transition du rugby au triathlon, sa préparation pour son 1er Ironman® 70.3, et le précieux équilibre entre entraînement intensif et vie personnelle. Il revient aussi sur ce qui a suivi ce 1er Ironman® 70.3 et comment il finit par franchir la ligne d'arrivée en vainqueur sur l'Ironman® 70.3 de Tanger !Un épisode plein d'enseignements pour tous ceux qui aspirent à pousser leurs limites.Suivez l'aventure de JB qui vise un sub 4 heures à son prochain 70.3 ! 🌟🏆 Au programme :1. La préférence pour le pseudo et l'influence dans la communauté triathlon  2. Parcours de JB Tri dans le monde du sport et du triathlon  3. La passion et l'ambition en triathlon  4. Premier contact avec le triathlon et l'inscription impulsive à une course  5. Préparation et entrainement pour le premier Ironman 70.3  8. La découverte de l'intensité des formats courts  9. La stratégie de contenu et l'impact de la communication  10. Le lien entre le triathlon et le rugby  11. Le récit de la première course et les leçons apprises  12. L'importance de l'équilibre entre entraînement et vie personnelle  13. L'avenir de JB Tri et ses objectifs en triathlon  Pour suivre notre invité : @jb_tri_off ( https://www.instagram.com/jb_tri_off )Bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️----Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#DevenirTriathlete #podcast #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear

"Je retiens le fait d'y aller tranquillement, d'appréhender ce nouveau sport, pour moi ça fait seulement 4 ans, donc l'appréhender tranquillement, faire son petit bout de chemin et puis surtout s'amuser... c'est hyper important."Dans cet épisode, rencontrez Maxence Mey, un jeune triathlète qui a brillamment fait la transition de la natation au triathlon de haut niveau ! 🏊🚴🏃Découvrez ses astuces d'entraînement, ses stratégies de nutrition et surtout, comment le plaisir reste le carburant de sa réussite.Malgré la pression, il franchit la ligne d'arrivée de l'Ironman 70.3 de Tanger avec le sourire et des ambitions plus grandes que jamais.Ne manquez pas cet échange où passion et performance s'entremêlent. Au programme :1. Accueil de l'invité - Maxence May  2. Les débuts de Maxence dans le triathlon et sa transition depuis la natation  3. Le parcours de Maxence et ses ambitions  4. Les stratégies d'entraînement et de courses  5. La victoire à l'Ironman 70.3 de Tangier  6. La nutrition et son impact sur la performance  7. Comment Devenir Triathlète selon Maxence Mey et se faire plaisir  9. Conclusion et réseaux sociaux pour suivre MaxencePour suivre notre invité : @MaxenceMeyTri ( https://www.instagram.com/MaxenceMeyTri )Bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️----Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#DevenirTriathlete #podcast #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear

L'Ironman vous connaissez ? Et bien aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir le parcours de Pascal PICH, Maître de l'ultra-ultra endurance.1. Introduction et présentation de Pascal Pich  2. Les débuts dans le sport et transition vers le triathlon  3. Les anecdotes du passé et souvenirs notables  4. Entrée dans l'ultra triathlon et premiers défis  5. Championnats du monde et compétitions internationales  6. Préparation physique et mentale pour les défis extrêmes  7. Nutrition et gestion du sommeil  8. Expériences et challenges marquants  9. Triathlon et vie professionnelle : trouver l'équilibre  10. Conseils pour les aspirants triathlètes  11. Projets futurs et invitation à la communauté  Pour suivre notre invité : @Pascal_Pich ( https://www.instagram.com/pascal_pich )Bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️----Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#DevenirTriathlete #podcast #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear

Émilie Morier, Triathlète professionnelle française de 26 ans, a partagé sa passionnante histoire et son mode de vie avec nous.Elle souligne l'importance de se pousser soi-même pour atteindre ses objectifs. Les athlètes, comme elle, ont besoin de clarté dans leur course, position et objectifs pour transcender leurs limites physiques. Cependant, l'équilibre est essentiel dans l'entraînement et pour arriver au bout de ses compétitions.Émilie s'est fixé pour objectif de devenir une championne sur longue distance, échangeant souvent avec un autre champion du monde que nous avons déjà reçu sur le podcast : Sam Laidlow.Tout en faisant preuve d'un engagement total envers le triathlon, Émilie souligne l'importance de respecter son équilibre personnel, de ne pas se décourager en se comparant à d'autres et de prendre des pauses régulières. Au fil de ses 20 ans d'expérience dans le sport, elle a vu la professionnalisation croissante du sport et l'importance de la protection des jeunes athlètes.📸 @ingo_kutsche_photo📸 @tom_andraultPour suivre notre invitée : @EmilieMorier ( https://www.instagram.com/emiliemorier )Bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️----Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#DevenirTriathlete #podcast #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear

L'expérience acquise en 15 ans de pratiques et de compétitions est inestimable. Rappelant sa première compétition à l'Hippodrome de Longchamp en 2009, Jérémy a raconté comment il a terminé dernier en raison de son manque d'expérience. Depuis, il a transformé ce revers en une série de succès, remportant l'une de ses courses les plus mémorables malgré une erreur dans la zone de transition. Cet accomplissement, malgré un départ difficile, a offert une précieuse expérience et un sentiment de réalisation.Mais ces victoires ne sont pas dues uniquement à la force physique. Jérémy insiste sur l'importance de la confiance avant une course. Avoir un processus et de bonnes pratiques développés grâce à de nombreuses expériences antérieures aident à construire cette confiance, renforçant ainsi la force mentale du triathlète. Évaluer ses points forts et ses faiblesses, créer des scénarii de course, et se préparer à l'avance avec une bonne technique et un entraînement approprié, sont des stratégies cruciales pour le succès de Jérémy. Avec ces réflexions, il est évident que l'ascension dans le triathlon va bien au-delà de la simple condition physique. Il faut de l'équilibre, de la préparation mentale, et un désir inébranlable de se surpasser pour vraiment briller dans ce sport.Pour suivre notre invité : @QuindosTri ( https://www.instagram.com/QuindosTri )Bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️----Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#DevenirTriathlete #podcast #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear

La route vers le succès est souvent tortueuse et parfois même imprévisible. Rien ne l'illustre mieux que le parcours de notre invitée, triathlète pro et diététicienne.De l'équitation à l'athlétisme, puis à la course à pied, à la natation et au cyclisme, Carla a finalement découvert sa passion pour le triathlon. Maintenant, elle jongle efficacement avec trois fronts : sa carrière professionnelle en triathlon, sa vie personnelle et sa vie privée.Alors que la trajectoire de chaque individu est unique, il est clair que le monde du triathlon offre de nombreuses possibilités pour ceux qui sont prêts à se lancer dans l'aventure. Que vous soyez un coureur expérimenté, un nageur, un cycliste ou tout simplement une personne à la recherche d'un nouveau déf.Pour suivre notre invitée : @CarlaDahan_Triathlete ( https://www.instagram.com/carladahan_triathlete )Bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️----Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#DevenirTriathlete #podcast #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear

Triste coïncidence… Nous publions par hasard cet épisode le lendemain d’un nouvel attentat à Bruxelles. Tous nos hommages aux victimes. 🙏Fils de parents expats, Sébastien est belge mais né au Brésil. Il grandit aux quatre coins du monde et se trouve rapidement une passion pour le basketball. Il a un vrai talent, il devient joueur professionnel et intègre l’équipe nationale de Belgique. 🏀Il apprend à bosser, à s’entrainer dure tout en gardant le plaisir du sport et surtout à travailler son mental. “Dans le haut niveau, il faut pousser le physique au maximum, mais le mental ça reste 70% de la performance”. 🧠Après sa carrière sportive, il devient entrepreneur et ça lui réussit tout aussi bien. Il monte une boite, puis la revends. Il est aussi papa de deux petites filles. Bref, la belle vie… 👌Puis vient le 22 mars 2016. Le jour du double attentat terroriste à Bruxelles. Et Sébastien se trouvait justement dans l’aéroport ce jour là, à 5m de la deuxième bombe qui lui déchire les jambes. Il perds 50% de son sang et a clairement failli y rester. Mais Sebastien, dans un instinct de survie, parvient à adopter les bons réflexes et s’en tire de justesse. 🚑La rééducation est très longue mais son mental d’athlète de haut niveau l’aide beaucoup. Il se considère comme un survivant et pas comme une victime. Malgré les séquelles, il se met au triathlon et boucle l’Ironman de Hawaï en 2022. 🌺Pour suivre notre invité : sur Linkedin ( https://www.linkedin.com/in/sebastien-bellin-29749b6 )Bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️----Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#DevenirTriathlete #podcast #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear

Avez-vous déjà entendu parler de la pyramide des besoins des athlètes d’endurance? 🧐Inspirée de la pyramide de Maslow, le Dr. Stephen Seiler a développé une méthode en forme de pyramide à huit étages. En gros, ça permet de résumer tous les grands principes de la science de l’entrainement dans un modèle facile à mémoriser. 🤓Et pour en parler, nous avons accueillis l’entraineur de triathlon Bastien Kerangoff. Il représente une nouvelle génération de coach qui maitrise les nouveaux outils digitaux et qui bouscule les codes. 👨🏻‍💻On en retient que parfois, il faut reconnaitre les mauvais jours et réduire l’intensité des séances si besoin.Quand on n'a pas le temps, il vaut mieux faire 1/2 séances que rien du tout. Ca sert à rien de tout donner à chaque entrainement.Le fameux stage d’entrainement est plus du fine tuning qu’autre chose. Il faut privilégier le volume et la fréquence avant tout. Les Norvégiens s’entrainent au seuil alors que les Allemands privilégient l’entrainement polarisé. Pour suivre notre invité : @Bastien_Kerangoff ( https://www.instagram.com/bastien_kerangoff )Bonne écoute ! 🎧#Triathlon #BastienKerangoff #Entraînement #Compétition #Performance #Découverte #Sport #RéussiteSportive⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️----Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana#DevenirTriathlete #podcast #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear #Textile

Avez-vous déjà entendus parler de l’entrainement invisible? 🧐C’est la partie de l’entrainement où vous ne suez pas mais qui peut vous demander plus ou moins d’effort… ✌️Il s’agit de la récupération, de la nutrition, de la logistique, de la mécanique,… Bref, tout ce qu’on ne voit pas et qui pourtant est critique dans une préparation sportive. 💪Alors, pour cet épisode, nous sommes partis à la rencontre d'Alice Michel pour parler de nutrition. En plus de ses deux titres de championne de France sur marathon, Alice est également diététicienne-nutritionniste. 🥗Son secret numéro 1 ? Cuisinez soi-même ! 👩‍🍳Vous vous demandez encore quels sont les différents types de lipides ? Quelle différence entre des acides gras saturés et insaturés ? Quels sont les acides aminés dont le corps a besoin ? Où les trouver dans des protéines végétales ? Pourquoi la complémentarité nutritionnelle est si importante pour un régime végétarien ? 🤔 Pour suivre notre invitée : @Alice_Mchl ( https://www.instagram.com/alice_mchl )Bonne écoute ! 🎧⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️----Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohanaEt pour (re)lire les notes de tous les épisodes, recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter ! C’est par ici (en bas de chaque page) : https://www.devenirtriathlete.com#DevenirTriathlete #podcast #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear #Textile