DET DU IKKE VISSTE!

Hvorfor havner vi i de samme kranglene, selv med den vi elsker mest? Og hvorfor er det ofte tryggere å være irritert enn sårbar?I denne episoden av Det du ikke visste! får jeg besøk av psykologspesialist og parterapeut Dimitrij Samoilow til en samtale om hva som faktisk skjer i parforhold når nærheten gradvis glipper. Vi snakker om mønstre som gjentar seg, om hvordan små øyeblikk av kontakt ofte betyr mer enn store gester, og hvorfor mange par blir mer alene med sårbarheten sin over tid.Samtalen kretser rundt tilknytning, emosjonelle behov og hvorfor vi reagerer som vi gjør når vi føler oss utrygge, oversett eller avvist. Vi snakker også om dating, valg og selvinnsikt. Ikke som oppskrift, men som utforskning av hva det vil si å møte et annet menneske uten å miste seg selv.En episode for deg som vil forstå mer av hva som skjer mellom to mennesker, også når det blir vanskelig.

Hva mener vi egentlig når vi sier «rasisme» – og hvorfor er det så vanskelig å få øye på den når den ikke kommer i form av åpenlyst hat?I denne episoden av Det du ikke visste! får jeg besøk av samfunnsgeograf Karl Fredrik Tangen til en samtale som går langt forbi de vanlige overskriftene. Vi snakker om hvordan rasisme historisk har blitt forsøkt “bevist” gjennom hodeskaller, målinger og pseudovitenskap, hvorfor ideen om biologiske raser i dag er avvist og hvorfor rasisme likevel lever videre gjennom strukturer, økonomi og kulturelle forklaringer.Samtalen tar også for seg Norge. Fra fornorskningspolitikk og adopsjonsdebatt til hvordan «vi er ikke rasister» ofte blir en måte å slippe unna de ubehagelige spørsmålene. Underveis kobler vi historien til nåtiden: arbeidsmarkedet, politi og toll, medielogikk, og hva som skjer når rasisme alltid plasseres hos «de andre».En episode for deg som vil forstå mer, ikke bare mene mer.

I denne episoden av Det du ikke visste! får jeg besøk av Siw Aduvill. Forfatter, yogalærer, foredragsholder og tidligere sirkusartist.Vi starter i kroppen. I tempo, fellesskap og yoga. I hvordan et liv med høy intensitet kan kjennes men også slite oss ned. Siw deler sin egen reise fra sirkus og konstant bevegelse, via utmattelse og langvarig sykdom, til en langsommere måte å leve på der hvile, pust og grenser ble avgjørende.Vi snakker om boken Hvile – alt vi vinner ved å la være, og hvorfor hvile ikke er latskap, men en nødvendig ressurs i et samfunn som aldri skrur av. Hva skjer med oss når vi aldri stopper opp, og hvorfor blir mange fremmede for egen kropp?Derfra tar samtalen en mørkere og mer ubehagelig vending. Vi går inn i boken Nettforgiftning, og snakker om hva som skjer når mennesker gradvis forsvinner inn i konspirasjonsteorier, QAnon og alternative virkeligheter. Hvordan påvirker algoritmer relasjoner, familier og tillit, og hvordan oppleves det å stå igjen på utsiden når noen du er glad i ikke lenger deler samme virkelighet?Dette er en ærlig, klok og nysgjerrig samtale om kropp, identitet, fellesskap og ansvar. Om stillhet som motstand, og om hvordan vi kan finne tilbake til oss selv og hverandre i en verden full av støy.https://www.siwaduvill.com/

Hva om reaksjonene dine ikke handler om svakhet, personlighet eller dårlige valg, men om et nervesystem som fortsatt er i alarmberedskap?I denne episoden av Det du ikke visste! får jeg besøk av psykologspesialist Akiah Ottesen, som jobber med traumer, stressreaksjoner og hvordan kroppen lagrer erfaringer hodet helst vil glemme.Vi snakker om hvorfor gamle opplevelser kan styre oss lenge etter at de er over, hvorfor kroppen kan ta over kontrollen i helt vanlige situasjoner, og hvorfor mange i dag får ADHD-diagnoser når det kanskje handler om noe dypere.Akiah deler både faglig innsikt og personlige erfaringer, fra oppvekst i USA og kultursjokket i Norge, til veien fra high school dropout til psykologspesialist. Sammen utforsker vi hvordan traumer kan se ut i praksis, også når de ikke er store nok til å bli kalt traumer.I episoden snakker vi blant annet om:• forskjellen på store traumer og langvarige belastninger • hvorfor kroppen kan bli kapret av gamle minner • sammenhengen mellom traumer, stress og ADHD-symptomer • EMDR og hvordan hjernen kan bearbeide det som sitter fast • dating, relasjoner og det Akiah kaller Tinder-terapi • hvorfor kultur og bakgrunn ofte overses i psykisk helsevernDette er en episode for deg som har kjent på uro, overreaksjoner, konsentrasjonsvansker eller følelsen av å ikke forstå deg selv helt, og som mistenker at svaret kanskje sitter i kroppen, ikke bare i tankene.https://psykologvirke.no/psykolog/akiah-astral-ottesen/

I denne episoden av Det du ikke visste! får jeg besøk av Tone R. Haldorsen - sexolog, parterapeut og vaginalterapeut.Hvorfor er det så vanskelig å snakke om sex, selv med den vi elsker mest?Hvorfor forsvinner lysten i lange forhold?Og hvorfor bærer så mange på skam rundt egen kropp, behov og grenser?I denne samtalen går vi rett inn i det mange unngår. Vi snakker om intimitet i den moderne verden, misforståelser mellom kvinner og menn, og hvorfor så mange par strever i stillhet. Tone deler erfaringer fra terapirommet og forklarer hva hun ser igjen og igjen hos både enkeltpersoner og par.Vi er innom:hvorfor god kommunikasjon ikke er nok hvis tryggheten manglerhvordan skam ødelegger lyst og nærhetvanlige myter om sexleketøy, smerter og “normal” sexhvorfor mange føler seg alene i parforholdog hva som faktisk skal til for å bygge ekte intimitetDette er en ærlig, direkte og viktig episode for alle som har et forhold til sex, kropp og nærhet – enten du er i et parforhold, single, eller bare prøver å forstå deg selv litt bedre.

Visste du at 9 av 10 innrømmer å baksnakke på jobb? I denne episoden snakker vi med psykoterapeut Glenn D. Rolfsen, mannen bak det radikale "Gossip-eksperimentet". Han avslører hvordan en arbeidsplass kuttet sykefraværet drastisk og økte effektiviteten ved å gjøre én enkel endring i 3 måneder. Du får høre om: "Gossip 2016"-eksperimentet: Hva skjer når alle ansatte signerer på at de skal slutte å snakke om hverandre? Sokrates' trippelfilter: Den enkle testen som stopper sladder umiddelbart. Hvorfor vi baksnakker: Det føles godt der og da, men prisen vi betaler er høyere enn du tror. Ansvarsfraskrivelsen: Hvorfor det ikke er HR eller lederen sin feil at miljøet er dårlig.

Hvorfor er det så vondt å være i et forhold når forelskelsen har lagt seg? Og er gresset egentlig grønnere på den andre siden, eller bare på en annen profil?I denne episoden får jeg besøk av psykolog Julie Barrie, som til daglig jobber med parterapi. Vi dykker ned i hvorfor så mange av oss stagnerer når hverdagen treffer, og hvorfor vi ofte skylder på partneren når det egentlig er våre egne "sårede barn" som styrer showet.Vi snakker om:• De fem fasene i et forhold: Hvorfor stopper de fleste opp i maktkamp-fasen, og hvordan kommer man videre?• Tinder-kulturen: Gjør uendelige valgmuligheter oss ulykkelige, kravstore og dårligere rustet for ekte intimitet?• Utroskap: Hvorfor skjer det egentlig? Handler det om spenning, validering eller er det en flukt fra oss selv?• Emosjonell modenhet: Hvorfor trener vi kroppen, men glemmer å trene følelsene våre?• TikTok-diagnoser: Er eksen din egentlig narsissist, eller har vi blitt for raske til å sette merkelapper?Julie deler verdifull innsikt om hvordan vi kan slutte å sabotere oss selv, tørre å stå i ubehaget og kanskje, bare kanskje, vokse oss sterkere gjennom kranglene.En ærlig, direkte og lærerik prat for alle som er i et forhold, har vært i et eller drømmer om et som faktisk varer.

Er datingmarkedet ødelagt, eller er det bare biologien vår som endelig spiller fritt? I denne episoden får vi besøk av den omstridte forfatteren og evolusjonspsykologen Mads Larsen, som leverer en nådeløs analyse av hvorfor vi styrer mot sivilisasjonens selvmord.Larsen argumenterer for at det moderne samfunnet med "frie kvinner" har skapt en brutal biologisk realitet: Menn er rett og slett ikke lenger bra nok. Vi dykker ned i de ubehagelige mekanismene bak Tinder, incels og fertilitetskrisen.I denne episoden snakker vi om:Den brutale 95/5-regelen: Hvorfor kvinner velger bort nesten alle menn på datingapper.Sivilisasjonens selvmord: Hvordan p-pillen og likestilling biologisk sett fører til at vi dør ut.Incels og Young Male Syndrome: Hva skjer når store grupper menn faller helt utenfor?Løsningen ingen vil høre: Er flerkoneri, kunstige livmorer eller "state-sponsored" singelmødre fremtiden?Legg igjen de politisk korrekte brillene hjemme – her får du den kalde, evolusjonære analysen av hvorfor kjærligheten er blitt en kamp om genene.BOK - Stories of love from vikings to tinder - https://www.taylorfrancis.com/books/oa-mono/10.4324/9781003499237/stories-love-vikings-tinder-mads-larsenForsking av Mads Larsen - https://www.researchgate.net/profile/Mads-Larsen-14