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Despertando

Usa tus inseguridades para crecer - Día 353 Año 3

Season 3, Ep. 353

Hoy reflexionamos acerca de las inseguridades y miedos, sobre cómo a veces nos limitan y frenan nuestro potencial, que todas las personas tenemos o hemos tenido, te invitamos a enfrentar esas inseguridades para que puedas crecer la confianza en ti y logres encontrar un camino que te ayude a seguir creciendo.


En este episodio hablamos de:

  • ¿Cómo hacerle frente al síndrome del impostor?
  • La importancia de la forma en la que te hablas a ti.
  • ¿Cómo asimilar las opiniones de las demás personas?


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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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  • 103. 5 cosas que puedes hacer por ti hoy - Día 103 Año 4

    06:51||Season 4, Ep. 103
    Las mañanas tienen el poder de transformar todo tu día. Hoy, en Despertando Podcast, exploramos pequeñas acciones que puedes incorporar al despertar para conectar con el autocuidado. Te mereces empezar tu día sintiéndote bien contigo.En este episodio hablamos de:Cinco hábitos matutinos para mejorar tu día.Empezar tus mañanas con calma y claridad.Priorizar el autocuidado, sin prisas ni culpa.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuión: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
  • 102. Lo que te espera fuera de tu zona de confort - Día 102 Año 4

    05:50||Season 4, Ep. 102
    Hoy en Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que sucede cuando te atreves a dar el primer paso hacia lo nuevo. Escucha esto si buscas abrirte a nuevas pasiones, aprendizajes y conexiones que transformen tu vida.En este episodio hablamos de:Probar cosas nuevas para fortalecer la autoconfianza.Beneficios de abrirte a nuevas oportunidades.Superar el miedo a lo desconocido.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuión: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
  • 101. Cómo aprender a cuidar de ti - Día 101 Año 4

    06:15||Season 4, Ep. 101
    En este episodio de Despertando Podcast, exploramos lo que realmente significa cuidar de ti. Esta es una invitación a escucharte, ponerte como prioridad y dar pequeños pasos hacia tu bienestar. Te mereces empezar el día En este episodio hablamos de:Escucharte y reconocer lo que necesitas.Reflexiones sobre poner límites sin culpa.Pequeñas acciones para cuidar de ti cada día.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuión: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
  • 100. Afirmaciones para cultivar la empatía - Día 100 Año 4

    09:24||Season 4, Ep. 100
    Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre la empatía y cómo integrarla en nuestro día a día. Este episodio es un recordatorio de que la forma en que nos conectamos con quienes nos rodean, empieza por cómo nos tratamos a nosotrxs. En este episodio hablamos de:Practicar la empatía para fortalecer tus relaciones.Afirmaciones para conectar desde la compasión.La importancia de tratarte con amor y paciencia.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuión: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
  • 99. Tu lugar para volver a la calma - Día 99 Año 4

    05:00||Season 4, Ep. 99
    Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de encontrar un espacio que te ayude a desconectar del ruido y reconectar con lo que necesitas. Un momento para ti, para escuchar tus pensamientos y darle una pausa a la rutina.En este episodio hablamos de:Cómo crear un espacio personal para encontrar calma.Ideas para desconectar de la rutina y recargar energía.La importancia de dedicar un tiempo para ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuión: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
  • 98. Crea tu propio kit de gratitud - Día 98 Año 4

    05:48||Season 4, Ep. 98
    La gratitud es una herramienta poderosa que nos ayuda a cambiar nuestra perspectiva y a encontrar belleza en lo que tenemos. En este episodio de Despertando Podcast, compartimos ideas para crear tu propio “kit de gratitud”, al que puedes volver cada día.En este episodio hablamos de:Consejos para practicar la gratitud cada día.Aprender a valorar las pequeñas cosas.Conectar con la autocompasión. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuión: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
  • 97. Lo que el miedo puede enseñarte - Día 97 Año 4

    05:34||Season 4, Ep. 97
    El miedo puede ser abrumador, pero también puede enseñarnos a crecer y avanzar. En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo enfrentar lo que nos asusta, sin juzgar lo que sentimos.En este episodio hablamos de:Aprender a convivir con el miedo sin que te paralice.Reflexiones para aceptar y entender lo que sientes.Lecciones que el miedo puede enseñarte sobre ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuión: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
  • 96. Cómo empezar a cambiar tu vida - Día 96 Año 4

    08:47||Season 4, Ep. 96
    En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo empezar a cambiar tu vida desde donde estás, con pequeños pasos que realmente marcan la diferencia. Descubre cómo soltar la presión y avanzar a tu propio ritmo, alineándote con lo que realmente quieres.En este episodio hablamos de:Cómo empezar a cambiar tu día a día sin sentirte abrumadx.La importancia de dar pequeños pasos y celebrar avances.Por qué ser paciente y amable contigo es clave en el proceso.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuión: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
  • 95. Afirmaciones para priorizarte sin culpa - Día 95 Año 4

    07:57||Season 4, Ep. 95
    En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de priorizar tu bienestar. Este es un recordatorio de que cuidarte no es egoísta, es darte el amor que mereces. A través de afirmaciones, te invitamos a honrar tu espacio, establecer límites y atender tus necesidades con empatía y compasión.En este episodio hablamos de:Cómo priorizar lo que necesitas sin miedo ni culpa.Afirmaciones que te inspiran a cuidar más de ti.Poner límites es un acto de respeto y amor propio.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuión: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias