Share
Despertando
Desconectar del mundo para conectar contigo - Día 50 Año 4
Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar bien.
En este episodio hablamos de:
- Escuchar lo que nuestro cuerpo necesita y aprender a cuidarlo
- Escuchar lo que nuestro corazón necesita y dejarlo sentir
- Escuchar lo que nuestra mente necesita y ayudarla a liberarse
---
Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo
🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast
🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo
--
☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com
--
✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com
📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribete
Voz: Aura Ramírez
Guion: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias
More episodes
View all episodes
49. 5 cosas que recordar todos los días - Día 49 Año 4
07:08||Season 4, Ep. 49Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvidarnos de confiar en nuestro camino y disfrutar nuestra vida.En este episodio hablamos de:Todo pasa como tiene que pasarTienes las herramientas que necesitasEl poder de creer en ti---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias48. Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 48 Año 4
06:40||Season 4, Ep. 48Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nuestros ojos para que pudieran reconocer su magia y brillo.En este episodio hablamos de:Solemos ser mucho más exigentes con nosotros mismos que con las demás personasEs más fácil ver la luz de otras personas que la propiaLa importancia de vivir desde la autocompasión---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias47. No hay prisa por cumplir tus sueños - Día 47 Año 4
05:20||Season 4, Ep. 47Hoy te recordamos que no hay prisa por lograr tus objetivos, todo sucede a su debido tiempo y cada aprendizaje que vas recolectando durante el camino te ayudará a seguir creciendo y colocándote más cerca de cumplir eso que tanto deseas.En este episodio hablamos de:¿Cómo ser paciente durante el proceso de cumplir un objetivo?Aprender a ir a tu propio tiempo.Herramientas para cultivar la paciencia.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias46. ¿Cómo comenzar tu día sintiéndote bien? - Día 46 Año 4
05:09||Season 4, Ep. 46Hoy te compartimos 5 consejos prácticos que puedes aplicar cada mañana al despertar para tener una sensación de bienestar tanto física como mental que te ayudará a enfrentar tu día con la mejor energía y motivación.En este episodio hablamos de:¿Qué hacer al despertar para tener energía?Date el cariño y el amor que mereces.Usa a la motivación como tu aliada.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias45. Afirmaciones para navegar el rechazo - Día 45 Año 4
08:16||Season 4, Ep. 45En este episodio de Despertando Podcast, compartimos afirmaciones poderosas para navegar el rechazo desde una nueva perspectiva: como una oportunidad para reinventarte. Hoy, date permiso para soltar la frustración y para abrirte a nuevas posibilidades, sabiendo que cada experiencia te guía hacia algo más grande y alineado con tu propósito. En este episodio hablamos de:Aceptar el rechazo como parte del crecimiento personal.Gestionar la frustración y abrirte a nuevas oportunidades.Abrazar tu capacidad para enfrentar desafíos.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias44. Honra tu cuerpo con gratitud diaria - Día 44 Año 4
04:38||Season 4, Ep. 44En este episodio de Despertando Podcast, empezamos la mañana agradeciendo a nuestro cuerpo por todo lo que nos permite hacer en nuestro día a día. Este es un recordatorio para apreciar tu cuerpo tal y como es, con admiración, amor y compasión.En este episodio hablamos de:Practicar la gratitud hacia tu cuerpo.Fortalecer tu autoconfianza. Conectar con el amor propio.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias43. Reflexión para cultivar una actitud positiva - Día 43 Año 4
06:20||Season 4, Ep. 43En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo cultivar una actitud positiva de forma auténtica. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, te acompañamos a abrazar tus emociones y a elegir conscientemente lo bueno que ya existe en tu vida. Comienza tu día destacando lo positivo con honestidad, siendo amable contigo.En este episodio hablamos de:Practicar una actitud positiva sin ignorar las dificultades.Ejercicios para soltar la presión y apreciar lo bueno.Aceptar tus emociones y conectar con la autocompasión.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias42. Cómo recargarte de autoconfianza - Día 42 Año 4
06:35||Season 4, Ep. 42En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a recargar tu día con autoconfianza. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, cultiva una mentalidad positiva y empoderada para afrontar el día que tienes por delante. En este episodio hablamos de:Recargar la confianza en ti.Transformar tu diálogo interno. Fortalecer el amor propio.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias