Despertando

Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en este momento.En este episodio hablamos de:Conectar con el aquí y el ahora.Entender nuestra ansiedad.Crear un momento de paz y tranquilidad.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar.En este episodio hablamos de:Al final del día, todo va a estar bienElige creer que lo mejor está aún por llegarEl pasado no define nuestro futuro---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar bien.En este episodio hablamos de:Escuchar lo que nuestro cuerpo necesita y aprender a cuidarloEscuchar lo que nuestro corazón necesita y dejarlo sentirEscuchar lo que nuestra mente necesita y ayudarla a liberarse---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvidarnos de confiar en nuestro camino y disfrutar nuestra vida.En este episodio hablamos de:Todo pasa como tiene que pasarTienes las herramientas que necesitasEl poder de creer en ti---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nuestros ojos para que pudieran reconocer su magia y brillo.En este episodio hablamos de:Solemos ser mucho más exigentes con nosotros mismos que con las demás personasEs más fácil ver la luz de otras personas que la propiaLa importancia de vivir desde la autocompasión---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

Hoy te recordamos que no hay prisa por lograr tus objetivos, todo sucede a su debido tiempo y cada aprendizaje que vas recolectando durante el camino te ayudará a seguir creciendo y colocándote más cerca de cumplir eso que tanto deseas.En este episodio hablamos de:¿Cómo ser paciente durante el proceso de cumplir un objetivo?Aprender a ir a tu propio tiempo.Herramientas para cultivar la paciencia.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

Hoy te compartimos 5 consejos prácticos que puedes aplicar cada mañana al despertar para tener una sensación de bienestar tanto física como mental que te ayudará a enfrentar tu día con la mejor energía y motivación.En este episodio hablamos de:¿Qué hacer al despertar para tener energía?Date el cariño y el amor que mereces.Usa a la motivación como tu aliada.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

En este episodio de Despertando Podcast, compartimos afirmaciones poderosas para navegar el rechazo desde una nueva perspectiva: como una oportunidad para reinventarte. Hoy, date permiso para soltar la frustración y para abrirte a nuevas posibilidades, sabiendo que cada experiencia te guía hacia algo más grande y alineado con tu propósito. En este episodio hablamos de:Aceptar el rechazo como parte del crecimiento personal.Gestionar la frustración y abrirte a nuevas oportunidades.Abrazar tu capacidad para enfrentar desafíos.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

En este episodio de Despertando Podcast, empezamos la mañana agradeciendo a nuestro cuerpo por todo lo que nos permite hacer en nuestro día a día. Este es un recordatorio para apreciar tu cuerpo tal y como es, con admiración, amor y compasión.En este episodio hablamos de:Practicar la gratitud hacia tu cuerpo.Fortalecer tu autoconfianza. Conectar con el amor propio.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo--☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Ana Paula ChávezDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias