Держи темп

Четвертый выпуск подкаста «Держи темп» в новом формате «Разминка».Это короткий выпуск, в котором Сергей Черепанов рассказывает новости клуба, отвечает на вопросы слушателей и участвует в местами философских, местами смешных обсуждениях тем, связанных с бегом. А помогает ему в этом Анна Панина. В этом выпуске: ⁃ новый дом Академии — явки, пароли ⁃ как из абитуриента стать настоящим академиком ⁃ чтобы не натирало и не замерзнуть: все о нижнем белье ведущих и других бегунов ⁃ смешим бога своими планами ⁃ и реально ли полюбить зимний бег. Подпишись и слушай, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts | YouTube С любовью, «Академия марафона» 💚

Гость нового выпуска подкаста «Держи темп» — Михаил Пригара, быстрый любитель-самоучка, большой друг Академии и профессиональный журналист. Во-первых, Мишу просто очень приятно слушать. Во-вторых, буквально накануне записи подкаста он понял (спустя пять лет), зачем ему бег, и поделился своими мыслями с нами. В-третьих, из этого выпуска вы узнаете: - Почему Миша не может доверить свою беговую подготовку ни одному тренеру в Москве - Как совмещать тренировки с ненормированным рабочим графиком и командировками - Обязательно ли бегать марафон с отрицательным сплитом - Что должно быть в инстаграме известного бегуна - Как тренировки в непогоду помогают по-другому относиться к любым жизненным трудностям - И про важность поддержки любимой женщины. Подпишись и слушай, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts | YouTube «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться их историями жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚

Гость нового выпуска — Сергей Ланин, спортсмен Академии с богатым беговым прошлым. Серёжа рассказал про то, как существуют, совершенно не пересекаясь, три аспекта его жизни: работа в сфере ИТ, увлечение бегом и фотографией. Также в выпуске: - для чего нужен тренер (спойлер: чтобы ругал и сдерживал пыл) - как за пару лет набрать 30 кг лишнего веса - почему бегать, не испытывая страдания, неинтересно - что объединяет бег и крафтовое пиво - и сколько стоит объектив для идеальных беговых фоточек. Подпишись и слушай, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка |  Google Podcasts | YouTube «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться их историями жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚

Третий выпуск подкаста «Держи темп» в новом формате «Разминка». Это короткий выпуск, в котором Сергей Черепанов рассказывает новости клуба, отвечает на вопросы слушателей и участвует в местами философских, местами смешных обсуждениях тем, связанных с бегом. А помогает ему в этом Анна Панина. В этом выпуске: - что помогает пробежать марафон в одиночку - пиво после тренировки: да или нет - почему нельзя бегать старты в тайтсах - бег — это новый рэп? - и поддержат ли тебя ортопедические стельки, если не помогает поддержка мамы. С любовью, «Академия марафона» 💚

Герой нового выпуска подкаста «Держи темп» — Сергей Шилклопер, хороший друг Академии и самый быстрый массажист в России (по итогам Московского марафона 2020). За этот час вы услышите: как профики-средневики спустя годы приходят в любительский бег на длинные дистанции почему массаж — это очень благодарная работа что интересного происходит на сборах лучших российских легкоатлетов в Португалии насколько это круто — готовиться пробежать 42 км в 42 года и очень много интересного про человеческое тело и здоровье, что полезно послушать все «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться с вами их историями жизни и бега. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚

Второй выпуск подкаста «Держи темп» в новом формате «Разминка». Это короткий выпуск, в котором Сергей Черепанов рассказывает новости клуба, отвечает на вопросы слушателей и участвует в местами философских, местами смешных обсуждениях тем, связанных с бегом. А помогает ему в этом Анна Панина. Сегодня во время разминки ты услышишь: как найти мотивацию для ранних утренних подъемов правда ли, что спортсменов Академии ничего не беспокоит почему то, что одним зашквар и колхоз, другим — стиль и красота может ли Сергей Черепанов полюбить кого-то больше, чем бег и немного подкастотерапии (это как на приеме у психотерапевта, только в подкасте). Слушай пока собираешься на тренировку и разминаешься 😉 Пиши отзывы о формате, задавай вопросы и предлагай темы для разгонов. Твой отклик очень важен! P.S. привычные длинные выпуски с интервью по-прежнему выходят по пятницам👌 С любовью, «Академия марафона» 💚

Этого выпуска подкаста «Держи темп» тебе точно хватит на всю длительную тренировку! 1 час 40 минут приятного разговора с Леной Калашниковой, быстрой бегуньей, блогером и редактором The Challenger. Лена рассказала про свой путь от первого забега в толстовке и даже не спортивных кроссовках в 2013 году до кандидата в мастера спорта. О том, как произошёл переход из любителя в профика, и какие у этого преимущества и издержки. А также в выпуске: Как на беговых целях сказывается подход тренера? Почему Лена не бегает Diehard? Что такое многодневка и другие развлечения во времена самоизоляции? Карбон: от отрицания до принятия. И сколько человек и умных приборов помогают Лене восстанавливаться? «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться с вами их историями жизни и бега. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚

Встречайте пилотный выпуск подкаста «Держи темп» в новом формате «Разминка». Это короткий выпуск, в котором Сергей Черепанов рассказывает новости клуба, отвечает на вопросы слушателей и участвует в местами философских, местами смешных обсуждениях тем, связанных с бегом. А помогает ему в этом Анна Панина. В первом выпуске: Как прошла Божественная эстафета; О том, как ничего не отморозить, бегая не улице; Что выберет Сергей - личный рекорд или чью-то жизнь; Почему Усэйн Болт - философ; И что делать, когда нельзя бегать. Слушай пока собираешься на тренировку и разминаешься 😉 Пиши отзывы о формате, задавай вопросы и предлагай темы для разгонов. Твой отклик очень важен! P.S. привычные длинные выпуски с интервью по-прежнему выходят по пятницам👌 С любовью, «Академия марафона» 💚

Герой 37-го выпуска подкаста «Держи темп» - быстрый и ловкий спортсмен «Академии марафона» Илья Ромашов. Илья рассказал о том, каково это — вернуться в бег после пятилетнего перерыва и… почти сразу сломать ногу. О своей мечте пробежать все мейджеры. О том, почему выбрал именно Академию. И про то, как бежал Московский марафон в пачке с Сергеем Черепановым. Еще обсудили важность поддержки семьи, наличие беговых целей в цифрах и почему кроссовки с карбоном нужны не всем. «Держи темп» — это подкаст, в котором основатель «Академии марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, чтобы поделиться с вами их историями жизни и бега. Это истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Это истории людей, для которых беговой клуб — уже семья. Истории, которые помогут вам лучше узнать тех, с кем вы бегаете по одной дорожке, вдохновиться, почерпнуть для себя что-то новое, интересное, полезное или просто забавное. С любовью, «Академия марафона» 💚