Share

cover art for 22 - Hoe herken ik een burn-out en wat kan ik er aan doen? (ft. Amanda Kuhuwael)

Dertig in een Dozijn

22 - Hoe herken ik een burn-out en wat kan ik er aan doen? (ft. Amanda Kuhuwael)

Season 2, Ep. 22

Burn-out, wie kent er niet iemand in zijn omgeving die hierdoor is geveld? Is het een welvaartsziekte of een daadwerkelijk ziektebeeld dat officieel erkend zou moeten worden? Samen met een GZ psycholoog, die onder andere gespecialiseerd is in burn-out, bespreken Peet en Jorien dit ingewikkelde ziektebeeld waar geen hapklare antwoorden en oplossingen voor zijn, omdat elke burn out er anders uit ‘ziet’. 


Expert: Amanda Kuhuwael

Instagram: @dertigineendozijn

Peet: @itspeet

Jorien: @joriendejongste

Email: vragen@dertigineendozijn.nl





More episodes

View all episodes

  • Thirty and a Bit met Peet - nu live!

    01:08
    Na een prachtig avontuur met Jorien heeft Peet vorige week een Engelstalige podcast gelanceerd. Luister nu in je favoriete podcastapp!
  • 23. 23 - Hoe overleef ik liefdesverdriet? (ft. Hester Schaart)

    59:34
    Een gebroken hart, wie heeft er geen ervaring mee? Liefdesverdriet is van alle leeftijden en komt in verschillende gradaties. Wie heeft er niet ooit gegoogled naar de duur van  liefdesverdriet en hoe je er van af komt. De één verzuipt zich in een rebound en verwerkt zijn of haar liefdesverdriet volgens het motto ‘to get over one, is to get under one’. Terwijl de ander zich wekenlang in een onesie huilend met een bak ijs op de bank verschanst en kilo’s tissues verslijt. Er is geen goed of fout. Wel wordt er geadviseerd om de verschillende stadia van rouw te doorlopen, je tot in den treure tot je vriendinnen te wenden en contact met je ex wordt afgeraden. Dus ook sex met je ex. Expert: Hester Schaart www.liefdesverdrietpsycholoog.nlInstagram: @dertigineendozijnPeet: @itspeetJorien: @joriendejongsteEmail: vragen@dertigineendozijn.nl
  • 21. 21 - Waarom zou ik een keer alleen moeten reizen? (ft. Lieke Pijnappels)

    54:51
    Alleen reizen, of je nou getrouwd bent en moeder van ik weet niet hoeveel kinderen, is dé manier om jezelf te leren kennen. En we weten dat alleen eten eng is, maar eerlijk, nobody cares, niemand let op je, want iedereen is teveel met zichzelf bezig. Trek je mooiste pak aan, bestel een glas wijn of een cocktail en neem jezelf mee uit eten. You got this! Expert: Lieke Instagram: @dertigineendozijn Peet: @itspeet Jorien: @joriendejongste Email: vragen@dertigineendozijn.nl
  • 20. 20 - Hoe kan ik mijn steentje bijdragen aan een betere en duurzamere wereld? (ft. Charlotte Hopmans)

    01:07:07
    De wereld staat in de fik, letterlijk en figuurlijk. Er gaat geen dag voorbij of het nieuws brengt bosbranden, typhoons en overstromingen van over de hele wereld. Er is sprake van een klimaatcrisis en de aarde warmt op. In de aflevering van deze week vragen we duurzaamheidsexpert Charlotte hoe we als índividu ons steentje bij kunnen dragen, want alle kleine beetjes helpen en een betere wereld begint bij jezelf. Toch? Expert: Charlotte Hopmans Instagram: @dertigineendozijn Peet: @itspeet Jorien: @joriendejongste Email: vragen@dertigineendozijn.nl
  • 19. 19 - Welke anticonceptie past het beste bij mij? (ft. Nicole Burger)

    01:08:49
    In deze aflevering behandelen we samen met een gynaecoloog de verschillende soorten anticonceptie.Van de pil, nuvaring, hormoonstaafje en prikpil tot aan het spiraaltje, het komt allemaal aan bod. We onderzoeken welke anticonceptie voor welke leeftijd en levensfase (puber, student, 30/40er, een toekomstige kinderwens of juist niet) je het beste kunt gebruiken. Expert: Nicole Burger Instagram: @dertigineendozijn Peet: @itspeet Jorien: @joriendejongste Email: vragen@dertigineendozijn.nl
  • 18. 18 - Quickie #3 met Peet en Jorien

    44:28
    De eerste helft van seizoen twee zit er alweer dus op, dus hoog tijd voor een bijkletsmomentje tussen de co-hosts Peet en Jorien. Wat is ze van welke aflevering het meest bijgebleven, hebben ze nog bizarre reacties op Tik Tok gehad en ook vertellen de meiden wat ze momenteel bezig houdt. Het is weer een gezellig bijklets momentje geworden tussen de twee dames. Instagram: @dertigineendozijn Peet: @itspeet Jorien: @joriendejongste Email: vragen@dertigineendozijn.nl
  • 17. 17 - Kan ik met manifesteren m'n droomleven creëren? (ft. Willemijn Welten)

    59:59
    Manifesteren is hot momenteel! Na de hype van The Secret en The law of attraction is iedereen momenteel bezig met manifesteren. En als we Willemijn Welten, onze expert, mogen geloven, kan iedereen een mooi leven en wonderen manifesteren. Die leuke partner, kinderen, dat droomhuis, die ideale baan of 30k per maand op je bankrekening? Je kan het volgens Willemijn allemaal manifesteren! www.dertigineendozijn.nl Expert: Willemijn Welten Instagram: @dertigineendozijn Peet: @itspeet Jorien: @joriendejongste Email: vragen@dertigineendozijn.nl
  • 16. 16 - Waarom is daten zo k*t? (ft. Laura de Hoog)

    58:28
    Sommige mensen zijn geen dag vrijgezel en hebben eeuwig een vriend en anderen zijn gedwongen zich in de jungle van het daten te begeven. Behoor je tot de laatste categorie, dan heb je vast wel eens een leuke date gehad, maar vooral ook ervaring met horror dates. Deze week sluit Laura de Hoog aan, die een boek over daten heeft geschreven en er dus alles over kan vertellen. Ze geeft tips welke mannen we niet moeten daten, welke online dating apps de moeite zijn en bovenal waar we op moeten letten tijdens het swipen. Maar het is vooral een heel leuk en eerlijk gesprek geworden tussen drie vrouwen die met een fles wijn date verhalen delen en vooral de humor van alles proberen in te zien www.dertigineendozijn.nl Expert: Laura de Hoog @laudehoog  Instagram: @dertigineendozijn Peet: @itspeet Jorien: @joriendejongste Email: vragen@dertigineendozijn.nl