D'équilibre en équilibre

Dans cet extrait, Anne-Laure Seret te partage ce qui a sauvé sa parentalité et son couple 🙏"Construire un business qui s’adapte à ta vie de maman, sans t’épuiser, ni te perdre, avec Anne-Laure Seret🎧 L'épisode est dispo en entier ici : https://open.spotify.com/episode/4uNTmRBzSm5cLkyThP0tEV?si=4dde0ee9f3d34749https://podcasts.apple.com/fr/podcast/comment-construire-un-business-qui-sadapte-%C3%A0-ta-vie/id1737802277?i=1000735938313

Dans cet extrait, Charlotte Desrosiers rappelle une vérité qui secoue :👉 quand tu perds le sens, ton corps finit toujours par te mettre à terre pour que tu l’écoutes.Elle raconte ce moment où tout a basculé pour elle : les signaux ignorés, l’épuisement qui s’installe, le jour où elle comprend qu’elle ne peut plus continuer “comme avant”… Dans l’épisode complet, elle revient sans filtre sur :👊 son burn-out et comment elle s’en est relevée👊 sa séparation et la reconstruction qui a suivi👊 les prises de conscience qui l’ont menée à entreprendre👊 comment retrouver du sens quand tout semble s’effondrerUn épisode puissant, qui fait réfléchir… et qui fait du bien.🎧 Il est dispo en entier ici :“Burn-out, séparation et entrepreneuriat : le vrai récit de Charlotte Desrosiers”https://open.spotify.com/episode/5xKUhmz7nNYKCDtsnWgaEi?si=36c1eba2a4174c7ehttps://podcasts.apple.com/fr/podcast/burn-out-s%C3%A9paration-et-entrepreneuriat-le-vrai-r%C3%A9cit/id1737802277?i=1000658406313

Tu veux que tes enfants passent un bon Noël…mais t’es déjà au bout du rouleau et il te reste encore 1000 choses à gérer ?Chaque année, c’est le même scénario :tu cours partout, tu veux faire plaisir, préparer un repas au top, trouver les bons cadeaux, gérer les activités, les déplacements…Et au final, tu termines épuisée, vidée, sans avoir profité de ce qui compte vraiment pour toi.Dans cette Capsule Cash, je t’explique pourquoi ta charge mentale explose en décembre (et pourquoi ce n’est pas juste toi qui "gères mal”).Et comment alléger ton Noël sans culpabiliser, sans renoncer à ce qui compte pour toi, et sans t’épuiser.Pour rendre cela possible, voici mon cadeau de Noël pour toi :🎁 Le guide anti–charge mentale pour survivre à NoëlDedans, tu trouveras :👊 Des idées simples pour alléger ton organisation (repas, cadeaux, activités, …)👊 Des options hyper concrètes pour simplifier (ou supprimer) les choses inutiles👊 Les questions à te poser pour te créer TON Noël rêvé, pas celui des autres👊 Ma méthode “Garde / Simplifie / Délègue” pour alléger ta charge mentale directTu peux le télécharger gratuitement ici :https://subscribepage.io/rFpp6FIl est également dispo sur mon profil Instagram : @dequilibreenequilibreCrois-moi, avec ce guide, tu auras les clés en main pour un Noël anti-charge mentale 😎🎄Alors, joyeux Noël ❤️🤶

Tu veux la vérité sur la vie d’entrepreneuse ?Pas les paillettes.Pas le “je travaille 2h par jour depuis Bali” 🌴Pas les grands discours motivationnels.➡️ La vraie vie ? Alors cet épisode va te parler 🔥Larissa Lorenzoni, la reine de la vente en stories, nous a ouvert les VRAIES coulisses de son business. Et elle n’a rien caché.Elle nous raconte :👉 le moment où son corps a dit stop et où elle a frôlé le burn-out👉 la pression constante de la rentabilité, même quand tu es au max👉 la claque du CA qui baisse, pour la première fois depuis des années👉 le déclic brutal : réaliser qu’elle était en train de construire l’inverse de la vie qu’elle voulaitCet épisode, c’est un rappel puissant que :Tu peux kiffer ton business… sans t'y perdre.Tu peux être ambitieuse… sans t’épuiser.💛 Et t’as le droit de changer de rythme, de stratégie, d’envies, autant de fois qu'il le faut !🎧 À écouter si tu veux entendre une entrepreneuse qui parle de la réalité qu’on vit toutes, à un moment ou à un autre.〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️✨ Pour suivre les actualités de Larissa :https://www.instagram.com/larissalorenzoni_/🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :https://open.spotify.com/episode/5DH7RkBqMBEe5KXqO6yuEX?si=4ea077fcf957415ehttps://podcasts.apple.com/fr/podcast/comment-retrouver-l%C3%A9quilibre-apr%C3%A8s-l%C3%A9puisement-sans/id1737802277?i=1000733522174〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

“On devient souvent esclave de notre travail.”🔥 Oui, Larissa le dit sans détours. Et derrière cette phrase choc, il y a tout ce qu’on ne voit pas : la charge mentale, la pression, la peur de ne pas faire assez et les limites qu’on dépasse, sans s’en rendre compte.Dans ce teaser, Larissa Lorenzoni revient sur ce moment où elle a frôlé l’épuisement après des mois à charbonner, à avancer coûte que coûte… jusqu’à ce que son corps lui dise stop.Elle partage aussi cette prise de conscience essentielle : “Mon business doit servir ma vie, pas l’inverse.”Un extrait tiré de l’épisode complet :“Frôler le burn-out pour enfin ralentir : les coulisses (pas toujours glamour) de la vie d’entrepreneuse”On parle de charge mentale pro, du rythme de travail qui peut vite devenir intenable, de la réalité de l’entrepreneuriat… et de la question que trop peu d’entre nous osent se poser :👉 Est-ce que ce rythme, tu es prête à en payer le prix ?🎧 L’épisode complet sort demain matin à 9h.➡️ Abonne-toi dès maintenant pour ne pas le louper et active les notifications.

Tu vois ces journées tunnel ?Celles où tu ouvres les yeux… et le prochain moment où tu te poses, c’est le soir dans ton lit à 23h ?Stéphanie Couturier en a vécu un paquet.Des journées sans pause, sans souffle, sans limite.Jusqu’au jour où elle a décidé que ce n'était plus possible de faire passer son business avant ses enfants.Dans cet extrait, elle raconte le moment exact où elle a décidé de tout changer :👉 finir à 19h30, quoi qu’il arrive👉 voir moins de patients👉 arrêter de gonfler ses journées “pour compenser”👉 protéger un rituel simple, mais vital : dîner avec ses 5 enfantsUn vrai lâcher-prise.Un vrai pivot.Un vrai “je reprends ma vie en main”.Et dans l’épisode complet, elle explique comment elle a réussi à passer de ces journées à rallonge… à un rythme qui respecte son énergie, ses limites et sa famille.🎧 Il est dispo ici :“Maman, entrepreneuse et hypersensible : comment Stéphanie Couturier trouve son équilibre sans s’épuiser”https://podcasts.apple.com/fr/podcast/maman-entrepreneuse-et-hypersensible-comment-st%C3%A9phanie/id1737802277?i=1000661484072https://open.spotify.com/episode/1u9khhuf5xhC4Wutf8XUHI?si=tKRNbDQ4R46oyylt5rQo9A

Tu crois que ta charge mentale vient seulement de tout ce que tu fais ?Dans cette Capsule Cash, je vais te secouer avec un truc que personne n'ose te dire :👉 une grosse partie vient aussi de tout ce que tu PENSES, anticipes et portes… alors que personne ne te l’a demandé.Et oui, ça pique.Mais si une partie vient de toi…➡️ tu peux agir dessus. Et c’est une excellente nouvelle.En 4min on voit :🔥 pourquoi tu t’épuises en voulant tout contrôler🔥 ce qui se passe vraiment quand tu n’anticipes pas🔥 le piège de “sans moi rien ne tient”🔥 un mini-exercice ultra-simple en 3 actions : arrêter / réduire / déléguer🔥 et LA question qui dérange… mais qui change toutUne capsule courte et cash, qui va te faire reconsidérer la place que tu prends (et que tu t’imposes) dans ta famille.🎧 Abonne-toi pour ne pas rater les prochaines capsules

On entend souvent “c’est super dur de bosser quand t’es maman”.Et alors quand t’es maman et entrepreneuse, c’est carrément mission impossible : plus de temps pour toi, le mode survie h24, les heures à bosser le soir, ...🫶 Si c’est ce que tu penses…Tu dois absolument écouter l’histoire de Laurie Piffero, maman de 4 enfants et entrepreneuse (aux nombreuuux projets 🔥)Parce qu’il y a eu deux Laurie :👉 Celle d'avant qui avait :• des journées sans fin• zéro temps pour elle• des soirées à bosser jusqu’à 00h• de la culpabilité à pas être avec ses enfants, et inversement à pas être en train de bosser👉 Celle d'aujourd’hui :Toujours 4 enfants (2, 5, 9, 12 ans), toujours des projets ambitieux…mais une vie mille fois plus douce avec : du temps pour elle, des séances de sport plusieurs fois par semaine, de l'espace pour prendre soin de sa santé, un couple épanoui, un business qui la fait kifferDans cet épisode, elle te raconte :👉 comment elle réajuste régulièrement son rythme pour garder un équilibre qui respecte sa santé, son énergie et sa famille👉 la vraie galère de bosser avec 4 enfants : charge mentale, nuits pourries, culpabilité, imprévus toutes les 12 minutes👉 LA question que toutes les mères entrepreneuses se posent : “comment je fais pour tenir… sans m’oublier ?”Cet épisode, il est pour toi si :💛 tu joues à Tetris avec ton planning en permanence💛 tu rêves d’un équilibre, mais tu sais même plus ce que ça veut dire💛 tu veux être présente pour tes enfants, sans sacrifier ton business💛 tu sens que ton corps et ta tête tirent déjà la sonnette d’alarmeAvec Laurie on ne te dit pas “fait une meilleure to-do” ou "organise-toi en amont et ça ira".On parle du vrai coût de tout porter.Et des ajustements concrets qui changent la donne : sommeil, limites, soutien, rythme, santé.Un épisode qui fait du bien.Qui remet les choses en perspective.Et qui te rappelle que tu n’as pas besoin de t’épuiser pour réussir.🎧 À écouter si tu veux entendre une maman entrepreneuse qui vit EXACTEMENT ce que tu vis…et qui a trouvé une façon plus douce (mais pas moins ambitieuse) d’avancer.Exactement ce que tu mérites toi aussi.〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️✨ Pour suivre les actualités de Laurie :https://www.instagram.com/lauriepiffero/https://www.bazik-ascension.fr/🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :https://open.spotify.com/episode/4uNTmRBzSm5cLkyThP0tEV?si=TNksD5NtSvKPQYdSdjWLawhttps://podcasts.apple.com/fr/podcast/comment-construire-un-business-qui-sadapte-%C3%A0-ta-vie/id1737802277?i=1000735938313〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️