Denkstof

Je pakt je telefoon voor heel even… en voor je het weet ben je een uur verder. We zijn continu online en in contact, maar toch voelt het vaak leeg. Hoe kan dat? In deze aflevering onderzoeken we wat schermgebruik doet met je brein, je aandacht en je gevoel van verbinding. Waarom grijpen we steeds naar dat ding, en wanneer wordt het meer dan een gewoonte?In gesprek metThijs Launspach, psycholoog Op receptBoek ‘smartphonevrij opgroeien’ door Thijs LaunspachAlbum ‘IJSLAND’ Verder genoemdBoek ‘De eenzame eeuw’ door Noreena Hertz

Vreemdgaan is van alle tijden, maar lijkt zichtbaarder dan ooit. Een appje dat net te lang doorgaat, een flirt op werk, een affaire die uitkomt. We hebben er snel een oordeel over, maar wat zit er psychologisch achter ontrouw? In deze aflevering onderzoeken we waar de grens ligt tussen onschuldige aandacht en bedrog, waarom mensen vreemdgaan terwijl ze soms zeggen gelukkig te zijn, en wat overspel doet met een relatie.In gesprek metNynke Nijman, psycholoog en relatietherapeutOp receptBoek: ‘De relatie-apk’ door Nynke NijmanTedTalk: ‘Rethinking infidelity’ door Esther Perel

Je volgt het nieuws over Gaza, Iran en ICE in de VS, repost verhalen en voelt je schuldig als je niet naar een protest gaat. Maar hoe lang houd je dat vol? We willen betrokken zijn, weten wat er speelt, iets doen. Tegelijk is de mentale impact van non-stop wereldleed op je feed groot. In deze aflevering gaat het over activisme-moeheid, morele uitputting en waarom je brein af en toe op slot gaat van te veel verdriet. Kun je empathisch blijven zonder eraan onderdoor te gaan?In gesprek metManu Busschots, klimaatpsycholoogOp receptBoek ‘Van duurzaamheid naar deep change’ door Manu Busschotshttps://www.bol.com/nl/nl/p/van-duurzaamheid-naar-deep-change/9300000175598579/BoTedTalk ‘How to turn climate anxiety into action’ door Renée Lertzmanhttps://www.youtube.com/watch?v=f52LJJFBCLc

We hebben allemaal die ene vriend met wie je even wil sparren. Die niet oordeelt, altijd reageert, en ook nog met suggesties komt waar je iets aan hebt. Alleen… wat als die vriend een chatbot is? Steeds meer mensen gebruiken ChatGPT alsof het een psycholoog is. Maar is dat eigenlijk slim, of juist riskant?In gesprek met Thijs Launspach, psycholoogOp receptVideoregistratie Theatervoorstelling ‘Every Brilliant Thing’Verder genoemdArtikel ‘Onverdeelde aandacht’ door Sanne van Rij. 

5AM club, run club, een ochtendroutine van een uur, twee boeken per maand, honderd zelfhulptips, en alsnog het gevoel dat je achterloopt op jezelf. Veel jongvolwassenen zitten in een race tegen hun eigen schaduw, waarin elke minuut nuttig moet zijn en elke hobby een side hustle wordt. Waar komt die constante drang naar zelfverbetering vandaan? En belangrijker nog, wanneer stop je met rennen in dat hamsterwiel in je hoofd?In gesprek met Sabine Klaver, psycholoogOp receptColumn ‘Als alles over jezelf gaat, dan gaat niets nog over de andere’ door Bieke PurnelleBoek ‘Waar zijn de wolken’ door Suzanne Grotenhuis 

Denkstof is een podcast over mentale thema’s die nú spelen onder jongvolwassenen. In elke aflevering onderzoeken we één actueel psychologisch onderwerp aan de hand van nieuws, onderzoek of online trends en vertalen we wat er speelt naar het dagelijks leven met persoonlijke en kwetsbare observaties, herkenbare voorbeelden en duiding van experts.