Share
Den Lugna Stormen
#068: Självtillit och självmedkänsla
Season 2, Ep. 8
•
Vi är ofta betydligt bättre på att visa förståelse för andra än för oss själva. Men vad händer när den hårdaste rösten i våra liv är vår egen?
I veckans Den Lugna Stormen – Ljudet av Känslor stannar Ulf Norrman upp vid självtillit och självmedkänsla. Om att leva med beslut vi önskar att vi hade fattat annorlunda. Om att sluta döma den vi var med den kunskap vi har idag. Och om insikten att självtillit kanske inte handlar om att alltid välja rätt – utan om att veta att vi inte överger oss själva när livet blir fel.
Kristina Kjellqvist återvänder också för ett kort och personligt samtal. Efter förra avsnittets starka huvudintervju, där hon berättade om sorgen efter att hennes son tog sitt liv, fanns det ett par viktiga frågor som aldrig blev ställda. Den här gången får de plats.
Ett avsnitt om att förlåta, förstå och våga lära känna den människa man har blivit.
För kanske behöver vi inte alltid hitta tillbaka till oss själva. Ibland behöver vi hitta hem i den vi är nu.
Följ mig på Instagram: @denlugnastormen och @soulinterviewscom
#DenLugnaStormen
Hemsida: www.soulinterviews.com
Prenumera gärna på podden :-)
More episodes
View all episodes
12. #072: Grå dagar och ljusa nätter...
31:26||Season 2, Ep. 12Det finns människor som lämnar våra liv – men som aldrig riktigt lämnar oss.På dagen kan saknaden efter dem göra världen lite gråare. Men ibland händer något när natten kommer. Vi somnar, drömmer – och plötsligt är de där igen. Rösten vi saknat. Ansiktet vi nästan glömt detaljerna i. Skrattet. Närheten. Känslan av att allt för en liten stund är precis som det en gång var.I det här avsnittet av Den Lugna Stormen handlar det om saknad, minnen och de märkligt vackra återseenden som ibland väntar på oss i drömmen.Om sorgen efter dem vi förlorat, men också om tacksamheten över att de en gång fanns i våra liv. Och om tanken att människor vi älskat kanske fortsätter att leva inom oss – i våra minnen, våra sätt att vara och i den kärlek de en gång gav oss.För vissa dagar är grå. Men ibland kan natten bli alldeles ovanligt ljus.Grå dagar och ljusa nätterOm saknaden som följer oss genom dagen – och drömmarna som låter oss mötas igen.
11. #071: Att bearbeta eller att älta?
37:33||Season 2, Ep. 11Vi människor återvänder gärna till det som varit. Till orden vi aldrig sa, besluten vi ångrar, människorna vi saknar och frågorna som fortfarande saknar svar.Ibland behöver vi göra det. Vi behöver förstå, känna och försöka skapa mening i det vi varit med om. Men någonstans finns en nästan osynlig gräns mellan att bearbeta och att älta.När hjälper våra tankar oss att läka – och när börjar vi istället gå samma väg om och om igen? I avsnitt #071 av Den Lugna Stormen funderar vi över vår märkliga relation till det förflutna, varför vi har så svårt för det oavslutade och varför vi ibland fortsätter söka efter svar som kanske aldrig kommer. Kanske handlar läkande inte alltid om att förstå allt. Kanske handlar det ibland om att kunna säga:Jag förstår fortfarande inte varför det blev som det blev. Men jag behöver inte stanna kvar där.Ett avsnitt om minnen, acceptans, självmedkänsla och konsten att låta det som varit få vara en del av vår historia – utan att låta det skriva resten av den. ❤️
10. #070: Alla behöver vi bli sedda
46:36||Season 2, Ep. 10Att bli sedd är inte samma sak som att få uppmärksamhet. Det handlar om något djupare – om känslan av att någon verkligen lyssnar, lägger märke till oss och ser människan bakom orden.I kvällens Den Lugna Stormen funderar vi över vårt kanske mest grundläggande behov: att betyda något för någon annan. Om kärleken som stannar kvar i både med- och motgång, om risken att ta varandra för givna och om gränsen mellan att ge mycket av sig själv och att ge bort sig själv.Men vi vänder också på frågan. Hur bra är vi själva på att verkligen se människorna omkring oss? För ibland behövs inga stora ord eller handlingar. Ibland räcker det med att någon stannar upp och säger:Jag ser dig. Du betyder någonting.
9. #069: Att sakna riktning
43:51||Season 2, Ep. 9Vad händer när man inte längre riktigt vet vart man är på väg?I det här avsnittet av Den Lugna Stormen – Ljudet av Känslor stannar jag upp vid den där märkliga platsen i livet där kompassen tycks ha slutat fungera. När det gamla inte längre känns självklart, men det nya ännu inte har fått någon form.Att sakna riktning behöver inte betyda att man har gått vilse. Kanske befinner man sig bara mellan två kapitel. I ett mellanrum där svaren ännu inte finns – och där man för en stund måste våga leva med frågorna.Vi pratar om identitet, förändring, ensamhet, hopp och om hur en ny riktning ibland växer fram först när vi slutar kräva att vi omedelbart ska veta vart vi är på väg.Och kanske är det just där, mitt i ovissheten, som något nytt börjar.
7. #067: Att släppa taget
30:46||Season 2, Ep. 7Det finns saker i livet vi inte kan göra ogjorda. Människor vi har förlorat. Relationer som tagit slut. Oförrätter vi fortfarande bär med oss. Och livssituationer som blev något helt annat än vi hade tänkt.Men vad händer när vi slutar kämpa mot det som redan har hänt?I kvällens Den Lugna Stormen handlar det om konsten – och svårigheten – att släppa taget. Inte om att glömma, förlåta allt eller låtsas att det inte gjorde ont. Utan om att acceptera att vissa saker ligger utanför vår kontroll och våga lämna lite plats åt det som ännu inte har hänt. Om sorg, skilsmässor, besvikelser och gamla sår. Men framför allt om tillit till processen. Till livet. Till universum. Och kanske till tanken att allt är precis som det ska vara – även de dagar då vi varken förstår eller tycker om det.En lugn storm om att släppa det som varit och försiktigt våga tro på det som väntar.Den Lugna Stormen – Ljudet av Känslor.
6. #066: Vänner kommer. Vänner går...
01:04:59||Season 2, Ep. 6Vad händer med våra relationer när vi plötsligt visar sidor av oss själva som andra kanske aldrig har sett?När jag började dela med mig mer öppet och ofiltrerat i Den Lugna Stormen förändrades också bilden av mig. Den starka, lugna och trygga personen hade fler sidor. Sidor som kanske inte alla var beredda på.I det här avsnittet funderar jag över vänskap, sårbarhet och vad som händer när livet förändrar oss. Är jag fortfarande samma person? Har jag blivit någon annan – eller kanske bara mer av den jag egentligen är?Några människor försvann längs vägen. Andra stannade kvar. Och kanske är det just där man upptäcker vilka de riktiga vännerna är.
5. #065: Vem är jag när jag ingen behöver mig?
54:33||Season 2, Ep. 5Vem är jag när ingen behöver mig? – När ingen väntar, men livet fortfarande gör detVad händer med oss när de roller som en gång definierade våra liv försvinner?När man inte längre är någons partner. När föräldrarna inte längre finns. När det inte finns någon som väntar hemma och telefonen kanske ringer lite mer sällan. I det här avsnittet av Den Lugna Stormen funderar jag över behovet av att vara behövd – och hur lätt det är att blanda ihop det med vårt eget värde. Men det handlar också om något annat.Om friheten som kan gömma sig mitt i ensamheten. Om att upptäcka vem man är när livet går från vi till jag. Och om alla de människor, samtal, skratt och morgnar som fortfarande väntar någonstans framför oss.För kanske är livet inte färdigskrivet bara för att det inte blev som vi en gång hade tänkt oss.
4. #064: När det värsta händer
01:00:01||Season 2, Ep. 4I veckans avsnitt av Den Lugna Stormen möter jag Kristina Kjellqvist i ett samtal om det som händer när livet plötsligt förändras på ett sätt vi aldrig hade kunnat föreställa oss.Det är ett samtal om sorg och saknad, men också om kärlek, styrka och om hur man överhuvudtaget hittar en väg framåt när tillvaron har slagits sönder.Kristina delar med sig av sin egen berättelse och av erfarenheter som rymmer betydligt mer än vad vi någonsin kan få plats med under en timme. Vi försöker inte hitta enkla svar – för några sådana finns inte. I stället pratar vi om livet mitt i det svåra. Om människorna omkring oss. Om det som hjälper, det som inte hjälper och om de små steg som så småningom kan föra oss vidare.Ett nära och ärligt samtal om när det värsta händer – och om sorg, kärlek och vägen vidare.Den Lugna Stormen – Ljudet av känslor.