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9. Critique reçue - calme maintenu
03:30||Saison 2, Ep. 9Recevoir une critique au travail n’est jamais anodin. Le réflexe, souvent, c’est de se défendre, de se refermer… ou de réagir trop vite. Pourtant, aucune de ces réactions ne permet vraiment de progresser. Dans cet épisode d’Au travail : décode les codes, on explore les pièges classiques face au feedback négatif et la manière dont on peut changer de posture pour éviter de tout prendre personnellement ou de réagir à chaud. Un épisode pour apprendre à rester stable intérieurement, même quand la critique tombe.
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8. Répondre aux objections à froid
03:09||Saison 2, Ep. 8Les objections font partie du jeu au travail. Ce qui compte, ce n’est pas de les éviter, mais de savoir y répondre sans perdre ses moyens ni renoncer trop vite à sa demande. Dans cet épisode d’Au travail : décode les codes, on apprend comment rester solide dans l’échange, même quand la discussion se complique.
7. Demander sans paraître pushy
04:14||Saison 2, Ep. 7Demander sans paraître “pushy”, c’est souvent ce qui fait la différence entre une idée qu’on garde pour soi… et une opportunité qui se débloque. Parce que le problème n’est pas tant de demander, mais la façon dont on le fait. Dans cet épisode d’Au travail : décode les codes, on voit comment formuler ses demandes de manière claire, directe et adaptée à son interlocuteur. Et ainsi transformer vos besoins en actions concrètes.
6. Oser demander
02:39||Saison 2, Ep. 6Demander n’est pas un luxe ni un “bonus” dans la vie professionnelle. C’est une compétence centrale, souvent sous-estimée, et pourtant déterminante dans la manière dont on avance, dont on est reconnu… et dont on se positionne. Dans cet épisode d’Au travail : décode les codes, on explore pourquoi ne pas demander revient souvent à subir, et en quoi oser formuler ses besoins change profondément la dynamique au travail.
5. Tenir bon sans monter dans les tours
02:27||Saison 2, Ep. 5Tenir bon quand la pression monte, c’est souvent là que tout se joue. Parce qu’un non bien dit ne suffit pas toujours : il faut parfois le répéter, le maintenir, sans se justifier à l’infini ni s’emporter. Dans cet épisode d’Au travail : décode les codes, on découvre deux techniques simples et efficaces pour garder le cap.
4. 5 Façons de dire non
02:08||Saison 2, Ep. 4Dire non, ce n’est pas suffisant. Encore faut-il savoir comment le faire. Parce qu’entre l’envie de refuser et la réalité de la situation, il y a souvent un moment de flou : malaise, justification, hésitation…Dans cet épisode d’Au travail : décode les codes, on passe à la pratique avec 5 façons concrètes de dire non.
3. Oser dire non
02:53||Saison 2, Ep. 3Dire non n’est pas un manque de flexibilité, c’est une compétence professionnelle clé. Et pourtant, c’est souvent là que tout se joue : peur de décevoir, peur de mal paraître, peur du conflit… alors on dit oui, même quand on pense non. Dans cet épisode d’Au travail : décode les codes, on comprend pourquoi savoir dire non renforce votre crédibilité plutôt que de la diminuer. Un épisode essentiel pour commencer à poser des limites sans culpabiliser.