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2. Atomic Habits.Hábitos que DURAN!!
59:54||Season 3, Ep. 2En este episodio conversamos sobre todo lo que aprendí del libro “Atomic Habits” de James Clear y como me ha cambiado la vida. Si quieres incorporar un nuevo hábito, y alinearte con la actitud de esa persona que quieres llegar a ser, escucha este pod. Aquí te comparto las 4 Leyes de James Clear para incorporar nuevos buenos hábitos a tu vida y las inversiones de ellas para eliminar los malos. Puedes encontrarme en Instagram: Clara Nieto: https://www.instagram.com/claridancer De mi pa ti podcast: https://www.instagram.com/demipatipodcast Súmate a mi grupazo para motivación diaria: https://links.geneva.com/invite/5c7b3ed4-a3f0-4a06-8ba7-8074455a0c0f 🤍
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1. Reset de Verano. Recomenzar ☀️
01:25:25||Season 3, Ep. 1Nuevo EPISODIO DESBLOQUEADO!! Estaremos conversando sobre la importancia de los nuevos comienzos, de cerrar y abrir ciclos, objetivos de verano y lista de cosas por hacer estos meses de calorcito. Todo relacionado con nuestro bienestar mental. Nunca es tarde para hacer un RESET!! Escúchalo ya!! Puedes encontrarme en Instagram: Clara Nieto: https://www.instagram.com/claridancer De mi pa ti podcast: https://www.instagram.com/demipatipodcast Súmate a mi grupazo para motivación diaria: https://links.geneva.com/invite/5c7b3ed4-a3f0-4a06-8ba7-8074455a0c0f
3. #14 Hablemos del PERDÓN
22:34||Season 2, Ep. 3Si tomamos responsabilidad en la vida y salimos del papel de víctima que nos han enseñado por tantos años, nos daremos cuenta que la frase “alguien me hizo algo” es lo que no nos deja experimentar la vida que merecemos. Perdonar es continuar sin amargura en el corazón, y agradecer a esas “malas” situaciones, que algo nos vienen a enseñar. Qué quieres? Ser la víctima, o vivir una vida increíble y tomar las riendas de TÚ FELICIDAD??
2. #13 Qué son las emociones? Para qué sirven?Cómo gestionarlas?
18:46||Season 2, Ep. 2No existen emociones positivas o negativas, lo negativo es reprimirlas. Imagina que entra un león a tu casa: correr y ponerte a salvo, es lo que el miedo como emoción te ha generado como respuesta. El enfado nos enseña donde debemos poner los límites,la tristeza invita a reflexionar y a aceptar pérdidas. Es necesario expresarlas para dar paso a otro tipo de emociones más agradables. Aprendamos a identificar la intención positiva de cada emoción para poder gestionarlas con mayor rapidez. Para mantenernos en contacto: @claridancer
1. #12 El efecto placebo.Cómo aplicarlo en tu vida?
12:36||Season 2, Ep. 1Nuestra mente tiene el poder de acompañarnos a recuperar la salud…Tu cerebro está a tu servicio, no al revés. Cuanto más confíes, antes lo conseguirás.Conversemos sobre el efecto placebo y como aplicarlo a nuestro favor en nuestra vida, al aprender a trabajar con nuestras creencias limitantes.
11. #11 Cómo encontrar tu propósito de vida?
12:40||Season 1, Ep. 11Que hago aquí? Qué sentido tiene mi vida? Ya tengo trabajo, familia, amigos.. pero me siento incompleto…Con este podcast quiero ayudarte a que identifiques aquello que te mueve en la vida, tu “para qué”… y que dotes a tu existencia de una dirección.
10. #10 Meditación guiada. Gratitud y afirmaciones
16:14||Season 1, Ep. 10Te invito a que te sumes a esta simple y efectiva práctica de breves minutos. Puedes usarla cada mañana al despertar o antes de irte a dormir para atraer y manifestar abundancia, bienestar y felicidad en tu vida. Crezcamos juntos: Te invito a unirte a mi grupo de motivación de Telegram aquí en este link: https://t.me/joinchat/-2sZBwEctz1kYjEx