Wat zijn emoties? En hoe komt het dat we deze zo lang ervaren? Klopt het wel dat we een emotie soms dagenlang meedragen? We spraken hierover met Annelies Bovie, systeemcoach op heimat.today. In deze aflevering hebben we het over eigen ervaringen en hoe we emoties kunnen herleiden naar ons innerlijke kind. Hoe we als ouder kunnen omgaan wanneer onze kinderen heftige emoties ervaren en wat de oorsprong ervan is. We hebben het ook over het aankomende evenement, een workshop met als titel "geef je innerlijke kind een stem", tickets kunnen daarvoor aangekocht worden via deze link: https://www.heimat.today/deelcirkel-geef-je-innerlijke-kind-een-stem/
In deze aflevering bespreken Niels en Anaïs hoe ze door middel van mindfulness hun angsten onder controle kregen. Hoe er plaats kwam voor acceptatie en zelfliefde. We bespreken welke vooroordelen er nog steeds zijn over mindfulness en waarom het zo effectief is voor ons.
