De 9 Maanden Podcast

Last but not least, de laatste aflevering van dit seizoen. Een intense, eerlijke en mooie aflevering waarin ik je meeneem in de kraamtijd van onze lieve Isa. Vol emoties, herstel, groei en lessen over overgave, acceptatie en (nieuwbakken) moederschap.Ik deel openhartig over de overgang van één naar twee kinderen, fysiek en mentaal herstel, en waarom praten, delen en hulp ontvangen zo belangrijk zijn. Een eerlijke kijk achter de schermen van het moederschap dat je helpt (of gaat helpen) bij deze bijzondere transformatie. Luister je mee?Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes.Links vanuit podcast:Moederpraat aflevering: Rollercoaster na de bevallingDubbel Zen podcast seizoen 1: tips voor jou en je baby na de bevallingWil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

De meest bijzondere aflevering van dit seizoen. De geboorte van onze lieve Isa. Wat een avontuur is dit geweest. Van spoedconsult in het ziekenhuis, naar inleiding in verband met zwangerschapsvergiftiging tot een droombevalling in bad, waar ik haar zelf kon aanpakken. Zo’n trots gevoel. Geweldig om mijn verhaal met je te delen met vele tips voor jouw bevalling. Luister je mee?Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes.Links vanuit podcast:Geboorteplaylist:Huur een TENS of bevalbad bij ons:https://shop.dubbelzen.nl/products/elle-tens-2Moederpraat podcast over de bijzondere kraamperiode:Volg www.instagram.com/dubbelzen wanneer deze online komtGoed voorbereid en ontspannen bevallen:Eerste bevallinghttps://dubbelzen.nl/onlinezwangerschapscursus/Volgende bevallinghttps://dubbelzen.nl/online-opfriscursus/Twijfel je? Volg gratis Masterclass met 3 belangrijke tips voor een meer ontspannen bevalling, ook fijn om samen als voorbereiding te volgen:https://dubbelzen.nl/gratis-webinar-bevalling-verloskundige-doete-insta/Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Yes, daar ben ik weer! Negen maanden later, met nieuwe ervaringen, inspiratie en tips. In deze aflevering neem ik je mee in mijn laatste weken van de zwangerschap: van nestelen en voorbereiden op de bevalling tot de groei van onze dochter en mijn gezondheid. Eind week 39 stond alles ineens op z’n kop… Benieuwd hoe dat voor mij was? Luister dan mee.Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes.Links uit de podcast:Ziekenhuis tas/vlucht koffer tips:https://www.instagram.com/reel/DEiK-cGIdo0/?igsh=ZWtlN3NyZHQ3N3VyBevalbad (korting op combinatie deals) https://shop.dubbelzen.nl/Kleine baby?www.tekleinebaby.nlPodcast: https://open.spotify.com/episode/4aInRLjMKIlN9dzCQztbTY?si=jtRj5RSZSie8O42bbSSrkwGoed voorbereid en ontspannen bevallen:Eerste bevallinghttps://dubbelzen.nl/onlinezwangerschapscursus/Volgende bevallinghttps://dubbelzen.nl/online-opfriscursus/Twijfel je? Volg gratis Masterclass met 3 belangrijke tips voor een meer ontspannen bevalling, ook fijn om samen als voorbereiding te volgen:https://dubbelzen.nl/gratis-webinar-bevalling-verloskundige-doete-insta/Boek kraamtijdhttps://wietskewarmerdam.plugandpay.nl/r?id=tVcKjDOrStrippen als inleiding:https://www.instagram.com/reel/CqD7cCCDl9T/?igsh=cmM4b3Q4MGFweHB4Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Ik ben met verlof! Een bijzondere tijd vol tegenstrijdige momenten: van onrust en lijstjesdrang tot ultiem genieten. In deze aflevering deel ik openhartig hoe mijn verlof verloopt, wat er op de planning stond (en staat) en hoe anders het voelt bij een tweede kindje vergeleken met mijn verlof met Lotte.Ook neem ik je mee in mijn alternatieve voorbereiding op de bevalling en deel ik eerlijk over de onzekerheid rondom de groei van onze dochter – en hoe ik het vertrouwen daarin weer vond.Vol waardevolle inzichten en tips voor elke zwangere. Luister je mee? Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes.Links vanuit de podcast:Boeken:Wat baby’s nodig hebben40 wonderlijke wekenGroter hart - Lois kruidenierPostpartum voeding & SelfcareBabyhangmat = MoonboonVoorbereiding op de bevalling:Eerste bevallingVolgende bevallingGratis MasterclassDeze podcast wordt gesponsord door Bamigo:Wil jij zelf voordelig kennis maken met het comfort van Bamigo Profiteer dan nu van mooie kortingen tijdens de wintersale - en pak nog eens 10% EXTRA korting met de code DOETE10.Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

In deze aflevering neem ik je mee in het begin van het derde trimester van de zwangerschap. De focus verschuift, en dat merk ik aan alles. Ik vertel hoe ik omga met de onrust rondom de groei van mijn baby, bespreek typische zwangerschapssymptomen en leg het verschil uit tussen harde buiken en echte weeën. Ook deel ik hoe ik nu in de bevalling sta en wat deze periode met me doet. Benieuwd? Luister nu mee.Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes.Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee!Link vanuit podcast:Vergoedingen rondom zwangerschap en geboorteGratis Masterclass: binnen 3 stappen naar een ontspannen bevallingVoel hoe je kindje in je buik ligtMeisjes namen inspiratie postNaïfMet de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen.Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

De tijd vliegt, vooral nu ik me zo goed voel tijdens mijn zwangerschap :) In deze aflevering deel ik de veranderingen in beweging, nesteldrang, het griepvaccin, maagzuur en onze eerste stappen in de voorbereiding op de bevalling. Luister je mee?Links vanuit podcast:Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes.Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee!Supplementen:Mama dag/nachtMagnesiumOmegaThe Ultimate Birth GuideYour Next Birth GuideGratis MasterclassDeze aflevering wordt gesponsord door:Charly Cares€15 oppastegoed voor nieuwe members bij Charly Cares, geldig t/m einde van het jaar = 31 december 2024. code: DeNegenMaandenPodcastNaïfMet de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen.Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Yes, wat een fijne zwangerschapsweken. Ik voel me zoveel beter en denk dat dit is wat ik de vorige keer ook tijdens het tweede trimester heb ervaren: de goede weken ;) Uiteraard zijn er ook een aantal dingen waar ik het met jullie over wil hebben, want wie weet herken je dit? Van bekkenklachten, harde buiken en het contact met je kindje. Ook bespreek ik de vraag: is rugslapen gevaarlijk? Luister je mee?Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes.Links vanuit de podcast:Favoriete masterclass Dubbel ZenFavoriete magnesium supplementenFavoriete magnesium korrelsBlog: is op je rug slapen gevaarlijk?Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee!NaïfMet de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen.Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.

Bijna of net over de helft van de zwangerschap— wat een bijzonder gevoel! Terwijl ik me nu heerlijk voel, deel ik in deze aflevering waardevolle tips als verloskundige én als zwangere. Ik ben open over de veranderingen in mijn lichaam, zoals de groei van mijn borsten, buik en toename van afscheiding, zodat jij weet wat normaal is en hier vertrouwen in kunt hebben. Ook deel ik mijn tips bij verkoudheid. Tot slot bespreek ik mijn keuze rondom de kinkhoest- en griepvaccinatie. Nieuwsgierig? Luister nu mee.Tips vanuit podcast:Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes.Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee!Wild DeoKenko Mother & Baby olieGeneesmiddelen check je via Lareb.nlGriepvaccinatie blogRIVM kinkhoest nieuwsZwangerschapsjurk merken:SerpahineLinnen jurkjes van ExpressoFabienne ChapotSwanandthepeopleH&MCostesCotton clubBybarY.A.S.Sissy BoyBij KeesjeJolienoéGuts & GustoOnline winkel: HypeDitisLotLove2waitDeze aflevering wordt gesponsord door:Charly Cares €15 oppastegoed voor nieuwe members bij Charly Cares, geldig t/m einde van het jaar = 31 december 2024. code: DeNegenMaandenPodcastNaïfMet de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen.Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.