Share
davaj / پادکست داوج
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج / نَفَسِ یازدهم
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ یازدهم
بدنم چی حس میکنه الان؟ – بدون تفسیر… فقط بودن
.بعضی احساسها اسم ندارن. نه غمن، نه اضطراب، نه خوشحالی. فقط یه حس بیکلامن، که یهجایی توی تن، سالهاست نشستن… بدون صدا. این مدیتیشن کوچینگی برای همون لحظهست
نه برای تحلیل، نه برای فهمیدن. فقط برای موندن. برای وقتی که دلت میخواد فقط بپرسی: «بدنم چی حس میکنه… همین الان؟»
…این اپیزود، یه تمرین شنیدن بیتوقعه. برای لمس یه تیرکشیدن، یه فشار نرم یا حتی یه نفس نگهداشته. برای وقتایی که نه دنبال جوابیم، نه دنبال راهحل
«فقط دنبال «بودن
اگه حس کردی این مدیتیشن یه لحظهی بیاسم رو توی تنت روشن کرد، براش بمون. یا اون لحظهی نرم رو به کسی بده که شاید مدتهاست فقط داره حسهاشو قورت میده
عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده.
🎙 روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی
📚 دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان
✍️ مدیر پروژه و ویراستاری: محمدامین نجفی
📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi
📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod
📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com
لینک حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj
More episodes
View all episodes
« دختر خوب »
38:31|در این اپیزود میخوایم از «دختر خوبی» بگیم که سال هاست یاد گرفته ناراحت نشه، زیاد نخواد، کسی رو نرنجونه، حتی وقتی توی دلش خسته و عصبانیه لبخند بزنه. میخوایم با هم ببینیم از کی خوب بودن برای ما یعنی ساکت موندن و نادیده گرفتن خودمون؟ و اگه یه روز این نقاب رو برداریم، زیرش چه کسی منتظر ماست؟حمایت مالی از داخل ایران 🔗حمایت مالی خارج از ایران🔗سایت مدرسه پادکست فارسی (پادکستت) 🔗اینستاگرام داوج 🔗کانال تلگرام خانواده داوج 🔗اینستاگرام الهام نجفی 🔗ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.comراوی میزبان این اپیزود : الهام نجفیروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهت
سوگ های دفن نشده
39:47|این اپیزود، در مورد سوگواریه ؛ دعوت به اینکه بنشینیم، درِ انبارِ قدیمیِ ذهنمون رو باز کنیم و ببینیم کدوم خاطره، کدوم آرزو، یا کدوم بخشِ از دسترفتهیِ «خودمون»، هنوز منتظرِ اینه که براش سوگواری کنیم. چون شاید تا زمانی که اون چیزایِ دفننشده درونمون رو نبینیم و باهاشون روبهرو نشیم، شروع کردنِ دوباره… اصلاً معنایی نداشته باشه.»سایت مدرسه پادکست فارسی (پادکستت) : حمایت مالی از داخل ایران حمایت مالی خارج از ایران روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتاینستاگرام داوج کانال تلگرام خانواده داوج ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com
دوباره کنار هم
11:34|دوستان و همراهان عزیز داوج قبل از هر چیز، ازتون ممنونیم که این روزها هنوز کنار داوج هستید و به شنیدن، گفتوگو کردن و ادامه دادن این مسیر کمک میکنید. ادامه دادن داوج با همراهی شما ممکن شده و اگر دوست دارید در ادامه این مسیر سهمی داشته باشید، میتونید از راههای زیر از ما حمایت کنید: حمایت مالی و دونیت: [حمایت از داخل ایران][حمایت از خارج کشور] هر میزان حمایتی که از ما میکنید، کمک میکنه بتونیم تولید داوج رو ادامه بدیم و این فضا رو زنده نگه داریم. از هفته آینده دوباره با برنامه منظمتری کنار شما هستیم و مسیر جدید داوج رو با هم ادامه میدیم.کانال تلگرام خانواده داوج : https://t.me/davaj_pod در کنار داوج، اگر دلتون یک جای دنج برای مکث، نفس کشیدن و کمی آرامتر شدن میخواد، «کنج مدیتیشن» رو هم میتونید بشنوید: کنج مدیتیشن: شنیدن کنج مدیتیشن در Castbox
کسی صدامون را می شنوه !؟ درخواست همراهی
02:54|دوستان و همراهان عزیز داوجدر این روزها، با وجود قطعیها، محدودیتهای اینترنت، دشواریهای تولید محتوا و هزینههای جاری، ادامه دادن مسیر داوج ساده نیست. با این حال، ما همچنان تلاش میکنیم این فضا زنده بماند؛ جایی برای گفتوگو، شنیدن، فکر کردن و ساختن تجربهای مستقل و صادقانهداوج برای ادامه مسیر خود نیازمند حمایت همراهانش است اگر شنیدن این صدا برای شما ارزش دارد و دوست دارید این مسیر ادامه پیدا کند، میتوانید با هر مبلغی که برایتان ممکن است، در تأمین هزینههای تولید، انتشار، پشتیبانی فنی و ادامه فعالیت داوج سهیم باشیدحمایت شما فقط کمک مالی نیست؛ نشانهای است در مسیر ادامه نفس های این خانواده صمیمی.برای حمایت از خارج از ایران PayPal: https://paypal.me/aminnajfiبرای حمایت از داخل ایران: شماره کارت به نام جواد نجفی6037- 9975- 6792- 9907 بانک ملیاز همراهی و حمایت شما صمیمانه سپاسگزاریم تیم داوج
هم دردنامه ـ مسیر را شما به ما بگید
02:25|هم درد نامه ـ مسیر را شما به ما بگیدخوشحال میشیم در مورد ادامه و اینکه فکر می کنید چطور علاقه دارید کنار هم باشیم به ما کمک کنیدhttps://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشنپنل ارتباطی بله: @davajpodcastلینک ادمین تلگرام: @davajsupport
هم دردنامه ـ تصمیم درست را می گیریم
05:20|هم دردنامه ـ تصمیم درست را می گیریمبا هم یاد می گیریم توی بحران ها و غم ها درست تر فکر کنیمhttps://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشنپنل ارتباطی بله: @davajpodcastلینک ادمین تلگرام: @davajsupport
هم دردنامه ـ آرامش در غم با نفس
06:19|هم دردنامه ـ آرامش در غم با نفسبرای لحظه ای آرام باش تا بتوانی ادامه بدهی ... تا کم نیاریhttps://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشنپنل ارتباطی بله: @davajpodcastلینک ادمین تلگرام: @davajsupport
هم دردنامه ـ تهش چی میشه؟؟؟
03:25|هم دردنامه ـ تهش چی میشه؟ما در مقابل کلی ابهام و چی میشه های مربوط به آینده ایم و اطلاعات کم، ابهام و کلی ترس؟ واقعا تهش قراره چی بشه؟https://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشنپنل ارتباطی بله: @davajpodcastلینک ادمین تلگرام: @davajsupport
هم دردنامه ـ بچه ها و خانواده در شرایط غم و بحران
05:45|هم دردنامه ـ بچه ها و خانواده در شرایط غم و بحرانبچه ها و خانواده آسیب ها را درونی می کنند در شرایط سوگ و تردید و غم چطور کنار آنها باشیم؟https://castbox.fm/va/6955813 کنج مدیتیشنپنل ارتباطی بله: @davajpodcastلینک ادمین تلگرام: @davajsupport