Share
davaj / پادکست داوج
اپیزود هفتم - صدای بی صدا
Season 1, Ep. 7
•
اپیزود هفتم – صدای بیصدا
ناهید، زنی که سالها مادر بوده، همسر بوده، شنونده بوده… اما هیچوقت از خودش نپرسیده «من چی میخوام؟» یه صبح آروم، یه آینه بخارگرفته، و یه سؤال ساده: «ناهید جان… خستهای؟ واقعاً حالت خوبه؟»
.توی این اپیزود، قصهی زنهایی رو میشنویم که انقدر نقششون رو جدی گرفتن، که خودشون یادشون رفتهان. زنهایی که همهچیز بودن برای همه… جز خودشون
این اپیزود، دربارهی لحظهی برگشتنه. لحظهای که برای اولینبار، بهجای اینکه بگی «همه خوبن؟»، بپرسی: خودم چی؟ من واقعاً خوبم؟
.از دفترچهی قدیمی تا نگاه ساکت توی آینه، صدایی بیدار میشه؛ صدای زنی که سالها سکوت کرده بود
در پایان اپیزود، با مدیتیشن کوچینگی « شنیدن بدون فیلتر » همراه میشیم؛ تمرینی برای روبهرو شدن با زنی که پشت نقشها قایم شده و صدای درونِش ساکتشده
این اپیزود برای توئه، اگه حس کردی مدتهاست برای بقیه زندگی کردی، ولی هیچوقت صدای خودتو نشنیدی
.اگه حس کردی وقتشه یه بار، فقط برای خودت مکث کنی، خوشحال میشیم توی خانواده داوج کنارمون باشی. اونجا، توی یه فضای امن، هر هفته با هم مینویسیم، میشنویم، و خودمون رو یادمون میاد… و یه غافلگیری ویژه هم برای شروع اونجا منتظرت هست
روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی
دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان
مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی
اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi
کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod
ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com
حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj
More episodes
View all episodes
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ بیست و چهارم
15:56|«قدم زدن با نبودن»گاهی آدم میرسه به جایی که میبینه راهی که داره میره، با قلب و روح امروزش هماهنگ نیست. مقصد شاید همونه، اما حسِ راه عوض شده. بدن زودتر از ذهن میفهمه زمانِ چرخیدن رسیده؛ همون نقطهای که مدتهاست آروم میگه: «این شکل ادامه دادن، برای من سخت شد.سؤال کوچینگی این اپیزود: چه هدف یا چه کسی را اگر رها کنم، میشه سبکتر ادامه داد؟ و مسیرم از کجا شروع میشه.اگه بعد از این کُنج یک جمله خواست از دلت بیرون بیاد، برامون بنویس؛ یک جملهی ساده مثل: «وقتشه» یا «این شکلش برای من نیست.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
پرسوگوی داوج | پریسا مهدوی
18:58|این بار توی داوج، کنار صدایی نشستیم که کتاب رو فقط نمی خونه؛ از دلِ تجربه ردش میکنه و میاره وسطِ زندگی. با پریسا مهدوی درباره ی رشد و دوباره ساختنِ خود حرف زدیم؛ از مهاجرت، از جمله هایی که مسیر آدم رو عوض میکنن، از امید وقتی ادامه دادن سخته، و از کتابها و فیلم هایی که یه تیکه از درون رو بیدار میکنناگه این گفتوگو یه جملهی موندگار برات داشت، برامون بنویس کدوم جمله بوداگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست کتابخونه پریسا : https://castbox.fm/vh/5570468ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
عوضش کن، هیچ عیبی نداره
48:13|.یه وقتایی عوض کردن مسیر، از ادامه دادن شجاعانه تره. این اپیزود برای زمانی هست که میفهمی همه چی برای نگه داشتن نیست. بعضی چیزها فقط برای رها کردنه. اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت و گوها و تجربه ها، قدم به قدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست نوتری کست: https://castbox.fm/vh/6248595ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ بیست و سوم
16:22|.بعضی چیزها قابل حل شدن نیست، گاهی باید حذف بشن تا تو بتونی نفسِ سبکِ بعدی رو بکشیاگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانواده داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، .قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
پرسوگوی داوج | بهامین دادرس
15:54|«کیمیاگری، یعنی وقتی از دلِ تردید، خودِ واقعیت رو میسازی»تو این گفتوگو، کنار بهامین دادرس نشستیم؛ مدرس فن بیان، توسعه فردی و خالق پادکست «کیمیاگر». صدایی که سالهاست از دلِ تجربههای زیسته، از شکها، افتادنها و دوباره بلندشدن ها حرف میزنه و یادآوری میکنه که رشد، بیشتر از اینکه یک تکنیک باشه، یک مسیر صادقانه ست.در این پرسوگو، بهامین از مسیر شخصی خودش گفت؛ از جملهها و لحظههایی که جهت زندگیاش رو عوض کردن، از حرفی که میتونه به آدمها برای ادامهدادن نیرو بده، و از کتابها و فیلمهایی که توی دلشون جرقهای برای بیدارشدن، ساختن و زندهبودن جریان داره.این اپیزود، دعوتیه به کیمیاگریِ درون؛ جایی که آدم، بهجای فرار از خودش، میایسته و شروع میکنه به ساختنِ خودِ واقعی.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست کیمیاگر: https://castbox.fm/vh/5315292ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
11. چطوری یه فیل رو میخوریم؟
47:21||Season 2, Ep. 11:همهمون شنیدیم که کارهای بزرگ با قدمهای کوچیک شروع میشن؛ اما این اپیزود میره یک لایه عمیقتر.خیلی وقتها مسئله، کوچیک بودن قدم نیست. مسئله، سنگینی چیزهاییه که بی دعوت توی مسیر موندن، حلشدنی نیستن و فقط داره انرژی رو میبلعه.این اپیزود برای همون لحظهست که میفهمی اولین قدم واقعی، اضافهکردن نیست. برداشتنِ بار اضافهست.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست سایکو بوک: https://castbox.fm/vh/6488860ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ بیست و دوم
19:16|.گاهی حرفهایی داریم که مخاطب بیرونی نمیخوان. حرفهایی که فقط می خوان از دلمون عبور کنن تا ما سبک بشیم:این مدیتیشن کوچینگی یک مکثه برای شنیدن صدای خودت؛ صدایی که زیر شلوغیها جامونده، صدایی که فقط گوش شنوا میخواد. توی این چند دقیقه میریم سراغ همون جایی که جملههات گیر کرده، جایی که یادآوری میکنه. برنامه یعنی رابطهای که با خودت میسازی، حتی اگر هیچکس گوش نده :اگه بعد از این مدیتیشن تونستی فقط دو، سه جمله برای خودت بگی یا بنویسی، برامون بنویس «من صدای خودمو شنیدم».اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
پرسوگوی داوج | مهدی بهمنی
24:17|«.دانش، وقتی به درد میخوره که تبدیل بشه به دیدن و بعد، به زندگی».تو این گفتوگو، کنار مهدی بهمنی، میزبان و راوی پادکست «کتاب جیبی» نشستیم؛ صدایی که سالهاست دانستهها رو از دلِ کتابها بیرون میکشه، گردِ پیچیدگی رو از روشون میتکونه و اونها رو تبدیل میکنه به بینشی که به کارِ زندگی میاد.کتاب جیبی» فقط خلاصهکردن کتاب نیست؛ یک شیوهٔ نگاه کردنه. یک دعوت برای اینکه دانش، در رفتار و تصمیمهامون جاری بشه. مهدی از مدیریت ذهن و احساس حرف زده، از رشد فردی و اجتماعی، و از زاویههایی که هرکدوم میتونن مسیر آدم رو چند درجه تغییر بدن».در این گفتوگو، مهدی از داستانهای زندگیاش گفت؛ از جملههایی که هنوز در ذهنش زندهاند، از دلیلهایی که میتونه به آدمها برای ادامه دادن نیرو بده، و از کتابها و فیلمهایی که در دلشون تکان، معنا و بیداری جریان داره.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست کتاب جیبی: https://castbox.fm/va/6100938ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
10. ..کسی نیست گوش بده، ولی میخوام بگم
55:42||Season 2, Ep. 10..برنامه، بیبرنامه، مسئله این است،زمان هایی برنامه ریزی فقط پر کردن جدول و تقویم نیست؛ یه لحظه سادهست وسط روز یا نیمهشب«..که توی دلت یه صدا بلند میشه : « کسی نیست گوش بده، ولی دلم میخواد بگم.توی این اپیزود، با هم میریم سراغ همین لحظه؛ جایی که میفهمی برنامه یعنی تنظیمِ رابطهات با خودت، یعنی پنج دقیقه صداقت با دلت، حتی اگر هیچکس قرار نیست بشنوه:داستان امین، تحلیل کوچینگی و مدیتیشن «آوای بیپاسخ» کمکت میکنن صدای زیرِ همهی شلوغیها رو بشنوی؛ صدایی که میپرسه «اگه فقط برای خودم برناممو بگم، چی مینویسم؟ چی میگم؟».اگه بعد از شنیدن این اپیزود حتی چند جمله برای خودت نوشتی یا توی ویس، فقط برای خودت حرف زدی، برامون بنویس: من صدای خودم رو شنیدم.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست نوار زرد: https://castbox.fm/vh/4942979ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com