Share
davaj / پادکست داوج
...اپیزود یک - کفش هاتو دربیار، بیا تو
Season 1, Ep. 1
•
...اپیزود یک - کفش هاتو دربیار، بیا تو
ما همیشه دنبال بهتر شدنیم، اما این هفته فقط قراره واسی. ببینی. باشی
نه برای قضاوت، نه برای تغییر. فقط برای اینکه یهبار، بینقاب، صدای خودت رو بشنوی
توی این اپیزود، با «رویا» همراه میشیم؛ دختری که یه روز بارونی، با یه پیام ساده از یه دوست قدیمی، پرت میشه وسط نقشهایی که برای بقیه بازی کرده. نقشهایی که هیچوقت انتخاب خودش نبودن، اما کمکم شدن هویتش
یه دفترچهی قدیمی، یه لیست فراموششده، و یه سؤال از خواهر کوچیکترش رها
«اگه هیچکس نمیدیدت… واقعاً چطور میخواستی زندگی کنی؟»
سؤالی که ساده به نظر میاد، ولی ذهن رویا رو بههم میریزه. چون خیلی وقتها، ما زندگی میکنیم برای تأیید… نه برای اینکه خودمون باشیم
📌 اینجا، وسط بوی قهوه و بارون، یه چیزی درون رویا بیدار میشه؛ یه حس که سالها پشت نقابها خاموش مونده بود
🧘♀️ در پایان اپیزود، با مدیتیشن کوچینگی « نَفَسِ اول » همراه میشی؛
« جایی برای روبهرو شدن با تصمیمهایی که عقب افتادن، و مسیری که فقط توی ذهن موندن. مدیتیشنی برای عبور از «یه روزی…» به «الان، همینجا
🔍 اگه تو هم یهجایی توی نقشهات گیر کردی، اگه احساس کردی صدای خودت کمرنگ شده، این اپیزود دعوتت میکنه فقط یه کار کنی
...کفشهاتو در بیار، بیا تو
📲 اگه حس کردی وقتشه یه قدم عمیقتر توی وجودت ورق بخوره، خوشحال میشیم توی خانوادهی داوج کنارمون باشی
اونجا، توی یه فضای امن، هر هفته از هم یاد میگیریم، همدل میشیم، و رشدهامون رو جشن میگیریم
🎁 یه غافلگیری ویژه هم برای شروع، همونجا منتظرت هست.
🎙 روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی
📚 دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان
✍️ مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفی
📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi
📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod
📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com
More episodes
View all episodes
پرسوگوی داوج | پریسا مهدوی
18:58|این بار توی داوج، کنار صدایی نشستیم که کتاب رو فقط نمی خونه؛ از دلِ تجربه ردش میکنه و میاره وسطِ زندگی. با پریسا مهدوی درباره ی رشد و دوباره ساختنِ خود حرف زدیم؛ از مهاجرت، از جمله هایی که مسیر آدم رو عوض میکنن، از امید وقتی ادامه دادن سخته، و از کتابها و فیلم هایی که یه تیکه از درون رو بیدار میکنناگه این گفتوگو یه جملهی موندگار برات داشت، برامون بنویس کدوم جمله بوداگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست کتابخونه پریسا : https://castbox.fm/vh/5570468ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
عوضش کن، هیچ عیبی نداره
48:13|.یه وقتایی عوض کردن مسیر، از ادامه دادن شجاعانه تره. این اپیزود برای زمانی هست که میفهمی همه چی برای نگه داشتن نیست. بعضی چیزها فقط برای رها کردنه. اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت و گوها و تجربه ها، قدم به قدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست نوتری کست: https://castbox.fm/vh/6248595ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ بیست و سوم
16:22|.بعضی چیزها قابل حل شدن نیست، گاهی باید حذف بشن تا تو بتونی نفسِ سبکِ بعدی رو بکشیاگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانواده داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، .قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
پرسوگوی داوج | بهامین دادرس
15:54|«کیمیاگری، یعنی وقتی از دلِ تردید، خودِ واقعیت رو میسازی»تو این گفتوگو، کنار بهامین دادرس نشستیم؛ مدرس فن بیان، توسعه فردی و خالق پادکست «کیمیاگر». صدایی که سالهاست از دلِ تجربههای زیسته، از شکها، افتادنها و دوباره بلندشدن ها حرف میزنه و یادآوری میکنه که رشد، بیشتر از اینکه یک تکنیک باشه، یک مسیر صادقانه ست.در این پرسوگو، بهامین از مسیر شخصی خودش گفت؛ از جملهها و لحظههایی که جهت زندگیاش رو عوض کردن، از حرفی که میتونه به آدمها برای ادامهدادن نیرو بده، و از کتابها و فیلمهایی که توی دلشون جرقهای برای بیدارشدن، ساختن و زندهبودن جریان داره.این اپیزود، دعوتیه به کیمیاگریِ درون؛ جایی که آدم، بهجای فرار از خودش، میایسته و شروع میکنه به ساختنِ خودِ واقعی.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه : محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست کیمیاگر: https://castbox.fm/vh/5315292ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
11. چطوری یه فیل رو میخوریم؟
47:21||Season 2, Ep. 11:همهمون شنیدیم که کارهای بزرگ با قدمهای کوچیک شروع میشن؛ اما این اپیزود میره یک لایه عمیقتر.خیلی وقتها مسئله، کوچیک بودن قدم نیست. مسئله، سنگینی چیزهاییه که بی دعوت توی مسیر موندن، حلشدنی نیستن و فقط داره انرژی رو میبلعه.این اپیزود برای همون لحظهست که میفهمی اولین قدم واقعی، اضافهکردن نیست. برداشتنِ بار اضافهست.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفیمدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست سایکو بوک: https://castbox.fm/vh/6488860ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوَج | نَفَسِ بیست و دوم
19:16|.گاهی حرفهایی داریم که مخاطب بیرونی نمیخوان. حرفهایی که فقط می خوان از دلمون عبور کنن تا ما سبک بشیم:این مدیتیشن کوچینگی یک مکثه برای شنیدن صدای خودت؛ صدایی که زیر شلوغیها جامونده، صدایی که فقط گوش شنوا میخواد. توی این چند دقیقه میریم سراغ همون جایی که جملههات گیر کرده، جایی که یادآوری میکنه. برنامه یعنی رابطهای که با خودت میسازی، حتی اگر هیچکس گوش نده :اگه بعد از این مدیتیشن تونستی فقط دو، سه جمله برای خودت بگی یا بنویسی، برامون بنویس «من صدای خودمو شنیدم».اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
پرسوگوی داوج | مهدی بهمنی
24:17|«.دانش، وقتی به درد میخوره که تبدیل بشه به دیدن و بعد، به زندگی».تو این گفتوگو، کنار مهدی بهمنی، میزبان و راوی پادکست «کتاب جیبی» نشستیم؛ صدایی که سالهاست دانستهها رو از دلِ کتابها بیرون میکشه، گردِ پیچیدگی رو از روشون میتکونه و اونها رو تبدیل میکنه به بینشی که به کارِ زندگی میاد.کتاب جیبی» فقط خلاصهکردن کتاب نیست؛ یک شیوهٔ نگاه کردنه. یک دعوت برای اینکه دانش، در رفتار و تصمیمهامون جاری بشه. مهدی از مدیریت ذهن و احساس حرف زده، از رشد فردی و اجتماعی، و از زاویههایی که هرکدوم میتونن مسیر آدم رو چند درجه تغییر بدن».در این گفتوگو، مهدی از داستانهای زندگیاش گفت؛ از جملههایی که هنوز در ذهنش زندهاند، از دلیلهایی که میتونه به آدمها برای ادامه دادن نیرو بده، و از کتابها و فیلمهایی که در دلشون تکان، معنا و بیداری جریان داره.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست کتاب جیبی: https://castbox.fm/va/6100938ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
10. ..کسی نیست گوش بده، ولی میخوام بگم
55:42||Season 2, Ep. 10..برنامه، بیبرنامه، مسئله این است،زمان هایی برنامه ریزی فقط پر کردن جدول و تقویم نیست؛ یه لحظه سادهست وسط روز یا نیمهشب«..که توی دلت یه صدا بلند میشه : « کسی نیست گوش بده، ولی دلم میخواد بگم.توی این اپیزود، با هم میریم سراغ همین لحظه؛ جایی که میفهمی برنامه یعنی تنظیمِ رابطهات با خودت، یعنی پنج دقیقه صداقت با دلت، حتی اگر هیچکس قرار نیست بشنوه:داستان امین، تحلیل کوچینگی و مدیتیشن «آوای بیپاسخ» کمکت میکنن صدای زیرِ همهی شلوغیها رو بشنوی؛ صدایی که میپرسه «اگه فقط برای خودم برناممو بگم، چی مینویسم؟ چی میگم؟».اگه بعد از شنیدن این اپیزود حتی چند جمله برای خودت نوشتی یا توی ویس، فقط برای خودت حرف زدی، برامون بنویس: من صدای خودم رو شنیدم.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podپادکست نوار زرد: https://castbox.fm/vh/4942979ایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com
مدیتیشن کوچینگی کُنج داوج | نَفَسِ بیست و یکم
13:36|.گاهی اونقدر خوب بودیم، اونقدر بخشیدیم، که یهجایی وسط مسیر فهمیدیم داریم به سمت قلهای میریم که وجود نداشت؛ قلهای که اسمش «کافینبودن» بود.این مدیتیشن کوچینگی، چند دقیقه مکثه برای دیدن این حقیقت: جایی که از خودت گذشتی، جایی که مرزت کوچیک شد، جایی که بدن گفت «بسّه» و تو نشنیدی. توی این کُنج، با هم برمیگردیم به اندازهی واقعی تو، اندازهای که بدن باهاش آروم میشه، اندازهای که میگه: اینجا، همینجا امنه برای من.اگه این مدیتیشن یه لحظه دلتو نرم کرد، برامون بنویس: من اجازه دارم اندازه داشته باشم.اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیکتر بشی، خوشحال میشیم توی کانال تلگرام خانوادهی داوج همراهمون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفتوگوها و تجربهها، قدمبهقدم به ترمیم و رشد میرسیمروایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی مدیر پروژه، داستان و ویراستاری: محمدامین نجفیمشاور فنی : مجتبی فراهتطراح : مژگان واعظاینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcastکانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_podایمیل تماس: davaj.podcast@gmail.com