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Nika Macht - Diene dem Leben, aber sei Herr über Dich selbst
#133 BDSM in einer Beziehung
Ep. 133
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Reizen euch oder dich die Gedanken, wie BDSM und Beziehung zusammenpassen?
Ich durfte inzwischen mit vielen tollen Paaren arbeiten, um festzustellen, dass jeder Mensch seine ganz eigene Definition und Fantasie von BDSM hat. Und wenn zwei Individuen aufeinander treffen, trifft man sich in der Mitte. Diese Schnittstellen gilt es zu erkennen und zu beachten.
Dann können die Spiele auf wahrer Augenhöhe beginnen...
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238. #238 Warum du auch im Alltag dringend ein Safeword brauchst
08:33||Ep. 238Ohne Safeword gibt es kein BDSM.Oder anders: es sollte kein BDSM ohne Safeword geben.Denn ein Safeword dient als Rahmen. Als sicherer Hafen für beide, um zu erkennen, wann im wahrsten Sinne Schluss ist. Und zwar sofort.Es sorgt also dafür, dass Grenzen zwar getestet werden können, aber eben auch dafür, dass man in sich sicher bleiben kann.Und darum geht es auch im Alltag. Ein inneres “Stop” (was kein Safeword im BDSM ist) erinnert dich daran, inne zu halten, dich selbst an deine Grenzen zu erinnern und dafür zu sorgen, dass das, was da gerade ist, dich nicht aus deinem sicheren Rahmen wirft.Wozu du es noch brauchst, erzähle ich dir in dieser Folge.
237. #237 Die Psychologie von Vertrauen
08:33||Ep. 237Vertrauen - ein großes Wort.Alle wünschen es sich, immer weniger lassen es zu und gefühlt niemand hat es bisher nicht schon einmal erlebt, in Bezug auf dieses Wort enttäuscht zu werden.Wer vertraulich ist, Vertrauen schenkt und sich selbst vertraut macht vieles richtig.Aber wie kann man es lernen, bzw. wieder aufbauen, wenn es einmal gebrochen wurde? Das besprechen wir in der heutigen Folge und ich gebe dir dienliche Impulse mit, wie du wieder einen Zugang zu diesem Wort bekommst, der dich trauen lässt, es wieder zuzulassen. Dir selbst und anderen gegenüber - in allen Lebensbereichen.
236. #236 Du reagierst genervt auf das Wort „Authentizität? Dann hör zu.
08:40||Ep. 236Persönlichkeitsentwicklung.Atemtechnik.Bewusstsein.Trigger.Authentizität.Es gibt Worte, die werden inzwischen so häufig und so einseitig dargestellt (obwohl viele drüber sprechen), das man nur noch getriggert ist.Aber dass Worte auch sehr dienlich sein können, sobald man ihren wahren Ursprung versteht und sie entsprechend für sich nutzt, das schauen wir uns heute im Detail an.Lass dich überraschen.
235. #235 Selbstführung statt Fremdsteuerung - so gelingt es
08:33||Ep. 235Ich frage dich einmal ganz direkt: Fühlst du dich noch nach dir selbst an?Diese Frage klingt etwas schräg, aber umso wichtiger ist es, dass du sie dir stellst.Denn heutzutage ist es so so wichtig, zu sich selbst ein Gefühl, bzw. einen Zugang zu haben. In einer Welt voller Ablenkung, Schnelllebigkeit und krasser Veränderung binnen kurzer Zeit, geht das eigene Nervensystem schon mal leicht unter, wir verlieren uns und finden uns wieder in der Gefangenschaft der Fremdsteuerung.Wenn du fühlst, dass du dich selbst verloren hast, ist diese Folge mit wertvollen Tipps zur Rückkehr (im wahrsten Sinne) genau die Richtige für dich.
234. #234 Schmerz tut nicht weh
08:44||Ep. 234Wie jetzt?Lass dir sagen: sobald du das einmal nicht nur verstehst, sondern auch im wahrsten Sinne integrierst, wirst du nie wieder Angst davor haben.Du wirst auf liebevolle Weise verstehen, dass dich einzig und allein deine bisherige Perspektive auf das Wort und dein bisheriges Verständnis von diesem Wort davon abgehalten hat, es als das zu verstehen, was es ist.Und was es ist, besprechen wir heute.Wir schauen auf die “Vergangenheit” und auf das, was du bisher ggf versucht hast, “wegzumachen”.
233. #233 Trage Masken nur freiwillig - Petplayer erklärt Authentizität
08:45||Ep. 233Ich liebe meine Berufung.Warum?Weil sie mir - und vor allem hoffentlich auch dir - dazu dient, um Begriffe wie “Authentizität” auf spielerische Weise und mit einer schmunzelnden Würze zu verstehen und zu verinnerlichen. Um dann in deinem Leben ein selbstbestimmtes Dasein zu genießen.Innerhalb der letzten knapp 7 Jahre sind mir so viele unfassbar tolle Menschen in der schwarz-bunten Welt begegnet, die mir auf ihre Weise gezeigt haben, wie schön und befreiend es ist, wenn man das Wort “Authentizität” lebt.Lass dich überraschen und dir zeigen, wie du konkret zu DEINER eigenen findest. Mit oder ohne BDSM.
232. #232 6 Punkte, die dominante Menschen oft falsch verstehen
08:32||Ep. 232Dominanz wird von manchen Menschen sehr ungesund verstanden.Für sie ist Dominanz verbunden mit Unterdrückung, Unterwerfung, Hierarchie (über jemandem stehen) oder Machtgefälle.Worauf es allerdings wirklich ankommt und was wahre und gesunde Dominanz bedeutet, besprechen wir heute.Sobald man sie als das versteht, was sie ist, kann man sie wunderbar dafür nutzen, das Umfeld voller Verantwortung und Respekt auf dienliche Weise zu führen. Im BDSM oder im alltäglichen Leben.
230. #231 Hör auf, Ja zu sagen - Hingabe ohne Selbstverlust
08:37||Ep. 230Du wirst vielleicht auch einen Menschen kennen (vielleicht sogar in deinem näheren Umfeld), der mühelos ein “Nein” ausspricht, ohne weiter darüber nachzudenken. Und parallel aber nicht so wirkt, als würde er/sie sich dabei auf eine herablassende Ebene bewegen.Es ist ein friedvolles und einfaches “Nein” zum Außen und somit ein umso friedvolleres “Ja” zu sich selbst.Diese Kunst zu beherrschen macht dein Leben auf viele Weise entspannter und einfacher.Warum?Weil du lernst, dass es schlicht nicht nötig ist, immer verfügbar zu sein. Immer Ja zu sagen. Immer dich hinten anzustellen.Ganz im Gegenteil: Grenzen setzen zu können und dabei innerlich sicher zu bleiben dient dir, um unbeeindruckter dem Außen gegenüber zu sein und umso beeindruckender für dich zu sein.
230. #230 Warum klare Grenzen attraktiv machen
08:33||Ep. 230Ich bin aus dem Urlaub zurück und knüpfe an die Folge vor 2 Wochen zum Thema “Präsenz” an.Ich frage dich einmal bewusst: Wie oft sagst du Ja, aber meinst eigentlich genau das Gegenteil?Uns wird schnell beigebracht, dass wir uns hinten anstellen sollen. Mit Bedürfnissen, mit Aussagen, mit Wünschen und auch mit allen vermeintlichen “negativen” Emotionen (die es nicht gibt).In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen - natürlich, um sich auch abzugrenzen, aber primär, um zu erkennen, wie wichtig es ist, sich dadurch selbst wieder zuerkennen, statt sich weiterhin im Außen zu verlieren.Und warum gerade DAS so unfassbar attraktiv macht. ;)