DANS MA BULLE_PODCAST ANTI-STRESS

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#3.2 Décompresser après une grosse journée_Séance

Saison 1, Ép. 6

Décompresser après une grosse journée... pour pouvoir passer une bonne soirée !

Voilà de quoi on rêve en fin de journée : se détendre, évacuer les tensions de la journée, passer une bonne soirée.

C'est ce que vous pourrez faire après cette petite relaxation !

Commencez par chercher un endroit calme où vous pourrez vous allonger sur le sol et prévenez votre entourage que vous avez besoin d'un petit moment pour décompresser...

Cette relaxation a été lancée pendant le premier confinement, pour vous permettre de supporter cette situation pénible et vous aider à vous détendre, vous sentir mieux.

Vous avez aimé ? Tant mieux ! Vous pouvez laisser un commentaire ICI, pour partager votre ressenti 😊.

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A bientôt !


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Découvrez le programme anti-stress : Comment diminuer son stress durablement ? prochaine session le 6 septembre 2021.

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