Dania Reetz Podcast

Was machst du, wenn dich jemand mies behandelt?Dich beleidigt. Auslacht. Bloßstellt.Oder einfach über deine Grenze geht?Die meisten von uns kennen das Gefühl:Wut. Scham. Verletzung.Und den Gedanken:„Dem zeig ich’s.“Aber was, wenn du dabei selbst zu dem wirst,was du eigentlich nie sein wolltest?Diese Folge ist für dich,wenn du Konflikte, Beleidigungen oder Mobbing kennst –und stark bleiben willst, ohne dich zu verstellen.Wenn du wissen willst, wie du dich wehren kannst,ohne dich zu verlieren.Und wenn du spürst, dass in dir mehr ist als nur der erste Impuls.🎯 In dieser Folge erfährst du:– warum uns Ungerechtigkeit so heftig triggert– was passiert, wenn du zurückschlägst– wie du dich selbst stärkst, ohne laut zu werden– konkrete Sätze & Strategien für schwierige Situationen– warum wahre Stärke nicht laut ist – sondern klar💬 Merksatz zum Schluss:„Wenn du klar bleibst, während andere toben – hast du die Kontrolle.“-----------------------Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders:https://www.dania-reetz.com/buch-adventskalenderErhalte meinen wöchentlichen Newsletter:https://www.dania-reetz.com/sei-dabei-----------------------Folge mir auf:https://www.dania-reetz.comFacebook: https://www.facebook.com/daniareetz.trainingInstagram: https://www.instagram.com/daniareetz/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dania-reetz-0a81252a0/Youtube: https://www.youtube.com/@DaniaReetz

Die Adventszeit: Lichter, Plätzchenduft, vielleicht ein bisschen Magie… Und dann? 24 Türchen. 24 Mal Schokolade. 24 Sekunden Freude. Schön, ja. Aber irgendwie... auch schnell wieder vorbei.Was wäre, wenn dein Adventskalender dieses Jahr mehr kann? Mehr als füllen. Mehr als ablenken. Mehr als „weiter so“.Was wäre, wenn er dich verändert?In dieser Folge geht es um genau das: 🔸 Warum der Dezember mehr ist als nur Vorbereitungszeit für Weihnachten 🔸 Wie du 24 Tage nutzen kannst, um dich selbst besser kennenzulernen 🔸 Weshalb kleine tägliche Impulse Großes auslösen können 🔸 Und wie mein „Adventskalender mal anders“ dich oder deine Familie durch diese besondere Zeit begleiten kannEgal, ob du dich selbst stärken willst, die Verbindung in deiner Familie vertiefen möchtest oder einfach Lust hast, die Adventszeit anders zu erleben – diese Folge macht Mut, es bewusst zu tun.----------------------- Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders: https://www.dania-reetz.com/buch-adventskalenderErhalte meinen wöchentlichen Newsletter: https://www.dania-reetz.com/sei-dabei----------------------- Folge mir auf: https://www.dania-reetz.com Facebook: https://www.facebook.com/daniareetz.training Instagram: https://www.instagram.com/daniareetz/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dania-reetz-0a81252a0/ Youtube: https://www.youtube.com/@DaniaReetz

Manche Menschen suchen keine Lösung – sie suchen Aufmerksamkeit. Ehrliche Menschen dagegen brauchen kein Theater. Sie reden klar, übernehmen Verantwortung und bleiben ruhig – auch, wenn’s unangenehm wird.In dieser Folge geht’s darum: 🔹 Wie du erkennst, wer ehrlich ist – und wer Drama liebt 🔹 Warum manche lieber Chaos stiften, statt Verantwortung zu übernehmen 🔹 Und wie du dich schützt, ohne selbst kalt zu werdenDenn am Ende bringt Ehrlichkeit Frieden – und Drama nur Kopfschmerzen.----------------------- Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders: https://www.dania-reetz.com/buch-adventskalenderErhalte meinen wöchentlichen Newsletter: https://www.dania-reetz.com/sei-dabei----------------------- Folge mir auf: https://www.dania-reetz.com Facebook: https://www.facebook.com/daniareetz.training Instagram: https://www.instagram.com/daniareetz/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dania-reetz-0a81252a0/ Youtube: https://www.youtube.com/@DaniaReetz

An Halloween ist es ganz normal, sich zu verkleiden, jemand anderes zu spielen – und für einen Abend nicht man selbst zu sein. Aber was ist mit den Masken, die wir an ganz normalen Tagen tragen – nicht zum Spaß, sondern aus Angst, nicht dazuzugehören?In dieser Folge geht es um genau das: 🔸 Warum du dich manchmal verstellst 🔸 Was das auf Dauer mit deinem Selbstwert macht 🔸 Wie du lernst, dich zu zeigen – ohne Maske 🔸 Und warum echt sein nicht nur Mut braucht, sondern auch unfassbar befreiend istEine Folge, die tief geht – und dir zeigt, dass du nichts gewinnen kannst, wenn du dich selbst verlierst.🎃 Ob du Halloween feierst oder nicht – diese Folge wirst du fühlen.----------------------- Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders: https://www.dania-reetz.com/buch-adventskalenderErhalte meinen wöchentlichen Newsletter: https://www.dania-reetz.com/sei-dabei----------------------- Folge mir auf: https://www.dania-reetz.com Facebook: https://www.facebook.com/daniareetz.training Instagram: https://www.instagram.com/daniareetz/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dania-reetz-0a81252a0/ Youtube: https://www.youtube.com/@DaniaReetz

Manchmal denkst du, alle schauen auf dich – aber in Wahrheit schaut jeder auf sich selbst.In dieser Folge geht’s um den größten Irrtum, dem fast jeder von uns mal auf den Leim geht: den Gedanken, ständig im Mittelpunkt zu stehen.Du erfährst: 🔹 Warum dein Gehirn dich glauben lässt, du würdest dauernd beobachtet. 🔹 Was der Spotlight-Effekt ist – und wie du ihn enttarnst. 🔹 Wie du aufhörst, jedes Wort oder jeden Blick zu überanalysieren. 🔹 Warum du dich entspannst, sobald du erkennst, dass andere auch nur mit sich selbst beschäftigt sind. 🔹 Und wie du lernst, dich so zu zeigen, wie du bist – ohne dich zu verstecken oder zu verstellen.Ein ehrlicher, befreiender Real Talk über Selbstbewusstsein, falsche Gedankenkarussells und das gute Gefühl, endlich nicht mehr alles persönlich zu nehmen.💡 Hör jetzt rein und finde heraus, wie du dich von den Meinungen anderer löst – und dabei endlich du selbst wirst.----------------------- Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders: https://www.dania-reetz.com/buch-adventskalenderErhalte meinen wöchentlichen Newsletter: https://www.dania-reetz.com/sei-dabei----------------------- Folge mir auf: https://www.dania-reetz.com Facebook: https://www.facebook.com/daniareetz.training Instagram: https://www.instagram.com/daniareetz/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dania-reetz-0a81252a0/ Youtube: https://www.youtube.com/@DaniaReetz

Wie oft rennst du gegen eine unsichtbare Wand, obwohl du dir immer wieder sagst: „Ich kann das!“ – und trotzdem fühlt es sich so an, als würdest du blockiert? Dahinter stecken oft Glaubenssätze – Sätze, die tief in dir gespeichert sind, manchmal schon seit Kindheitstagen.„Ich bin nicht gut genug.“ „Ich muss mich immer anstrengen.“ „Nur wenn ich leiste, werde ich gesehen.“Das Verrückte ist: Viele dieser Sätze hatten vielleicht früher sogar einen Sinn. Aber heute bremsen sie dich. Sie halten dich davon ab, dein volles Potenzial zu leben.In dieser Folge erfährst du: • warum positives Denken allein nicht reicht • wie du deine alten Glaubenssätze erkennst und entlarvst • warum manche Sätze früher hilfreich waren, dich aber heute blockieren • wie du sie so umformst, dass sie dich unterstützen – statt dich kleinzuhalten • wie du Schritt für Schritt neue Beweise sammelst, bis dein Unterbewusstsein mitziehtDu bist kein Opfer deiner Vergangenheit. Du bist der Autor deiner Zukunft – und genau jetzt beginnt dein neues Kapitel.👉 Hör rein und finde heraus, wie du deine alten Geschichten neu schreiben kannst.----------------------- Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders: https://www.dania-reetz.com/buch-adventskalenderErhalte meinen wöchentlichen Newsletter: https://www.dania-reetz.com/sei-dabei----------------------- Folge mir auf: https://www.dania-reetz.com Facebook: https://www.facebook.com/daniareetz.training Instagram: https://www.instagram.com/daniareetz/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dania-reetz-0a81252a0/ Youtube: https://www.youtube.com/@DaniaReetz