Cuidandome con Amor

El virus COVID-19 afecta de distintas maneras en función de cada persona. La mayoría de las personas que se contagian presentan síntomas de intensidad leve o moderada, y se recuperan sin necesidad de hospitalización. De todas formas es importante conocer los síntomas de la enfermedad en sus distintos grados.

Para cuidar nuestro cuerpo, es importante que desarrollemos rutinas para cuidar nuestra salud, debemos estar atentas a las señales que nos presenta nuestro cuerpo por ejemplo  si sentimos que no dormimos como antes , que tenemos menos energía ,nos sentimos fatigados , nos falla la memoria, nuestro apetito se desfasa, experimentamos bruscos cambios de humor y nos sentimos algo aislados, debemos considerar que no estamos bien y que podemos poner remedio a ello .Para mantener hábitos saludables.

El día de hoy tenemos un tema muy importante para  abordar: el desgaste emocional del cuidador. Por cada persona que necesita cuidados existe un cuidador, y ese cuidador raramente pide ayuda. Y cuando llegan a consulta, llegan cansados, con un estrés ya incorporado.

Ser cuidador o cuidadora no es fácil, pero gracias a la tecnología podemos apoyarnos con otras personas que han vivido o están viviendo lo mismo que tú. Es por eso que te invitamos a ser parte de esta red de amor, donde te sentirás acompañado por las experiencias de los otros y sentir que no estás solo en esas cuatro paredes, que hay más personas como tú afuera, más personas que tienen tus mismas dudas, dolores, angustias y miedos.