Course Epique

🎟️ Réserver ma place pour la projection de mon film MON EXTRAORDINAIRE le 30 mars à Paris : https://bit.ly/4slJ8V0321 kilomètres dans l'obscurité totale. Pas de musique, pas d'assistance, pas de bâtons. Un tunnel souterrain à Bath, en Angleterre, que 37 coureurs sillonnent en allers-retours pendant 55 heures maximum. Une course taillée pour remettre l'ultra endurance à l'essentiel — ou pour briser ceux qui osent s'y aventurer.Grégory, 43 ans, manager bancaire en région parisienne et père de trois filles, n'est pas un professionnel de la course à pied. Il a démarré le running en poussant sa fille Marie — qui vit avec une malformation congénitale — dans un fauteuil sur le semi de Paris. Ce jour-là, quelque chose s'est allumé. Depuis, il enchaîne les trails, les ultras, la Diagonale des Fous — et cherche toujours un peu plus loin la ligne où le confort disparaît.L'Ultra Tunnel, il l'a trouvé par hasard sur un site anglais. Pas de vidéo aguicheuse, pas de communication tapageuse. Juste un descriptif minimaliste et l'image d'un tunnel qui avale tout. Immédiatement aspiré.Dans cet épisode, il raconte la préparation d'un an bâtie sur l'assiduité et l'ingéniosité — courir pour aller au travail, simuler les boucles dans son garage, jongler entre performance et vie de famille. Puis l'imprévu qui change tout : un TFL qui se réveille trois semaines avant le départ, une infiltration en urgence, et l'épée de Damoclès au-dessus de la tête au moment de traverser la Manche.Ce que Grégory n'avait pas anticipé, c'est ce qu'il a ressenti une fois à l'intérieur. Il pensait trouver l'enfer. Il a trouvé quelque chose d'étrange — presque une paix. Assis contre les parois du tunnel, dans le froid et le noir, il les a trouvées chaudes. Il dit qu'il n'a jamais eu d'idées noires là-dedans.Grégory parle de course à pied comme il parle de ses filles : avec une tendresse qui ne cherche pas à épater. Derrière la boue, le tunnel et les (petits) mollets, il y a une histoire de transmission, de dépassement de soi et de retour aux fondamentaux de l'ultra.Episode intégral disponible le 11 mars.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

🎟️ Réserver ma place pour la projection du film MON EXTRAORDINAIRE le 30 mars à Paris : https://bit.ly/4slJ8V0Il y a des trajectoires qu'aucun scénariste n'oserait écrire.Ferdinand Ayrault : ancien trader en salle des marchés, magicien professionnel, et désormais l'un des Français les plus en vue sur le circuit ultra américain.Il y a des coureurs qui arrivent au trail par vocation. Ferdinand, lui, y est arrivé par hasard— une promesse oubliée lors d'une soirée un peu arrosée à Hong Kong, des chaussures empruntées trois pointures trop grandes, et une nuit blanche sur les sentiers de l'Oxfam Trailwalker. C'était il y a quelques années. Depuis, le décor a changé, mais l'élan, lui, n'a jamais faibli.À 33 ans, Ferdinand vit à New York, à deux pas de Central Park. Ancien trader en salle des marchés, il a tout quitté pour vivre de ses deux passions : la magie — il se produit sous le nom de The Magic Runner — et la course à pied. Dans cet épisode, il nous raconte ce chemin improbable, de la finance à l'ultra, de Hong Kong au désert de l'Arizona, avec cette légèreté communicative et ce feu intérieur qui font toute sa singularité.Le cœur de l'épisode, c'est la Black Canyon Ultra — 100 kilomètres à travers le désert de Sonoran, l'une des courses phares du World Trail Major circuit américain, avec un golden ticket pour la Western States à la clé. Ferdinand y revient pour la troisième fois en 2026, après une première édition prometteuse et une deuxième rocambolesque : égaré sans eau dans le désert, dépouillé de son chrono en dépit de sa bonne foi, disqualifié. De quoi revenir les dents serrées.Il nous raconte cette nouvelle tentative avec une clarté désarmante — les problèmes d'estomac, le doute au kilomètre 30, la remontée sur la deuxième partie avec son pacer Will Murray à ses côtés, et cette sixième place à quatre minutes du ticket tant convoité. Une course à la fois frustrante et magnifique, qui dit beaucoup sur ce que l'endurance fait à un athlète — et à un homme.On parle aussi de culture trail américaine, du pacing, de la scène ultra outre-Atlantique, et de cette philosophie qui irrigue tout son chemin : good training.Parce que pour Ferdinand, chaque épreuve — qu'elle soit réussie ou non — est une matière première. Un tour de passe-passe pour avancer.Episode intégral disponible le mercredi 25 février.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

🎟️ Réserver ma place pour la projection de mon film MON EXTRAORDINAIRE le 30 mars à Paris : https://bit.ly/4slJ8V0Certains parcours dépassent tout ce qu'on pourrait imaginer.Ferdinand Airault : ancien trader en salle des marchés, magicien professionnel, et désormais l'un des Français les plus en vue sur le circuit ultra américain.Il y a des coureurs qui arrivent au trail par vocation. Ferdinand, lui, y est arrivé par hasard— une promesse oubliée lors d'une soirée un peu arrosée à Hong Kong, des chaussures empruntées trois pointures trop grandes, et une nuit blanche sur les sentiers de l'Oxfam Trailwalker. C'était il y a quelques années. Depuis, le décor a changé, mais l'élan, lui, n'a jamais faibli.À 33 ans, Ferdinand vit à New York, à deux pas de Central Park. Ancien trader en salle des marchés, il a tout quitté pour vivre de ses deux passions : la magie — il se produit sous le nom de The Magic Runner — et la course à pied. Dans cet épisode, il nous raconte ce chemin improbable, de la finance à l'ultra, de Hong Kong au désert de l'Arizona, avec cette légèreté communicative et ce feu intérieur qui font toute sa singularité.Le cœur de l'épisode, c'est la Black Canyon Ultra — 100 kilomètres à travers le désert de Sonoran, l'une des courses phares du World Trail Major circuit américain, avec un golden ticket pour la Western States à la clé. Ferdinand y revient pour la troisième fois en 2026, après une première édition prometteuse et une deuxième rocambolesque : égaré sans eau dans le désert, dépouillé de son chrono en dépit de sa bonne foi, disqualifié. De quoi revenir les dents serrées.Il nous raconte cette nouvelle tentative avec une clarté désarmante — les problèmes d'estomac, le doute au kilomètre 30, la remontée sur la deuxième partie avec son pacer Will Murray à ses côtés, et cette sixième place à quatre minutes du ticket tant convoité. Une course à la fois frustrante et magnifique, qui dit beaucoup sur ce que l'endurance fait à un athlète — et à un homme.On parle aussi de culture trail américaine, du pacing, de la scène ultra outre-Atlantique, et de cette philosophie qui irrigue tout son chemin : good training.Parce que pour Ferdinand, chaque épreuve — qu'elle soit réussie ou non — est une matière première. Un tour de passe-passe pour avancer.Episode intégral disponible le mercredi 4 mars.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

160 kilomètres de sentiers côtiers battus par la tempête, 5 500 mètres de dénivelé, 59 % d'abandons. Et quelque part dans la nuit noire des falaises des Cornouailles, une coureuse qui rigole en écoutant des podcasts d'humour depuis quelques heures.Ainsi est Laura Métais.Webmaster dans une banque, venue à la course à pied à 27 ans après un GR20 en Corse qui a tout déclenché, Laura est ce profil qui fascine dans le trail : celle qui n'était pas censée être là, et qui pourtant avance. Toujours. Elle découvre la compétition sur un semi de Paris pris à moitié par hasard un soir de réveillon, bascule très vite vers l'ultra-trail, et comprend instinctivement ce qu'elle vient chercher sur les sentiers : non pas un chrono, mais un dépassement de soi. La vraie nature de sa performance, elle ne la voit que quand elle court.Dans cet épisode, elle retrace une trajectoire humaine et sportive saisissante : ses débuts tardifs, sa passion pour les longues distances, une demande en mariage sur le podium de la Lyon-SaintéLyon en 2022 qu'elle n'avait pas vue venir. Mais l'essentiel est ailleurs — sur le Southwest Coast Path du Pays de Galles, en janvier 2026, pour l'édition de l'Arc of Attrition 100 miles que la tempête Ingrid a transformée en épreuve de survie autant que de course à pied.Des rafales qui projettent les coureurs sur le côté, des portions ultra-techniques à parcourir presque sans avancer, des pieds trempés de boue, 15 heures de nuit. Et puis l'aube qui se lève sur les côtes sauvages, et cette phrase qui résume tout ce qu'elle vient chercher dans l'endurance : "si vos objectifs ne vous effrayent pas, ils ne sont pas assez ambitieux."***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

160 kilomètres de sentiers côtiers battus par la tempête, 5 500 mètres de dénivelé, 59 % d'abandons. Et quelque part dans la nuit noire des falaises des Cornouailles, une coureuse qui rigole en écoutant des podcasts d'humour depuis quelques heures.Ainsi est Laura Métais.Webmaster dans une banque, venue à la course à pied à 27 ans après un GR20 en Corse qui a tout déclenché, Laura est ce profil qui fascine dans le trail : celle qui n'était pas censée être là, et qui pourtant avance. Toujours. Elle découvre la compétition sur un semi de Paris pris à moitié par hasard un soir de réveillon, bascule très vite vers l'ultra-trail, et comprend instinctivement ce qu'elle vient chercher sur les sentiers : non pas un chrono, mais un dépassement de soi. La vraie nature de sa performance, elle ne la voit que quand elle court.Dans cet épisode, elle retrace une trajectoire humaine et sportive saisissante : ses débuts tardifs, sa passion pour les longues distances, une demande en mariage sur le podium de la Lyon-SaintéLyon en 2022 qu'elle n'avait pas vue venir. Mais l'essentiel est ailleurs — sur le Southwest Coast Path du Pays de Galles, en janvier 2026, pour l'édition de l'Arc of Attrition 100 miles que la tempête Ingrid a transformée en épreuve de survie autant que de course à pied.Des rafales qui projettent les coureurs sur le côté, des portions ultra-techniques à parcourir presque sans avancer, des pieds trempés de boue, 15 heures de nuit. Et puis l'aube qui se lève sur les côtes sauvages, et cette phrase qui résume tout ce qu'elle vient chercher dans l'endurance : "si vos objectifs ne vous effrayent pas, ils ne sont pas assez ambitieux."Episode intégral disponible le mercredi 18 février.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Le 14 février 2026, alors que personne ne l'attendait là, Sébastien Raichon s'élançait en secret dans les forêts du Tennessee pour sa troisième Barkley Marathons. Un pied de nez à la Saint-Valentin — et à ceux qui l'avaient cru rangé des voitures.Coureur d'ultra aguerri, aventurier dans l'âme, Seb est de retour au micro de Course Épique pour débriefer une édition anniversaire qui n'avait rien d'un cadeau. Difficulté du parcours revu à la hausse, deux premières boucles imposées dans le sens anti-horaire — le plus lent, le plus technique — et une tempête annoncée, inévitable.Une édition conçue pour briser les ambitions. La sienne en est sortie renforcée.Ce qu'on retient de cet épisode, c'est d'abord l'image de cinq Français qui partent ensemble, vivent ensemble pendant huit jours dans une grande maison du Tennessee, partagent leurs cartes, leurs connaissances, leur fatigue.Une fraternité rare dans une course qui ne fait de cadeau à personne. Guillaume Calmette, Aurélien Sanchez, Mathieu Blanchard, Ronan Pierre et Seb — chacun avec son rôle, chacun avec ses limites. Et puis, au livre trois de la troisième boucle, le moment charnière : Mathieu s'envole vers son rêve de finish, Damien fait sa course, et Seb se retrouve seul. Juste après, la tempête.Il décrit ce troisième tour comme le plus beau et le plus difficile de sa vie en ultra-trail. Des pentes à 50 degrés transformées en champs de boue, une descente à flanc de falaise accrochée aux arbres, un doigt peut-être cassé qu'on laisse de côté parce qu'on n'en a pas besoin pour déchirer les pages. Tout ça, jusqu'au bout. Fun run bouclée en 38h05, dans des conditions que même les organisateurs n'avaient pas anticipées.Il y a dans cet épisode quelque chose de rare : un homme de presque 54 ans qui regarde en face ce que la course lui a donné — et ce qu'elle ne lui donnera sans doute jamais. Avec lucidité, sans amertume. Et l'envie, malgré tout, de continuer à rêver grand.Et de nous faire rêver avec lui.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Le 14 février 2026, alors que personne ne l'attendait là, Sébastien Raichon s'élançait en secret dans les forêts du Tennessee pour sa troisième Barkley Marathons. Un pied de nez à la Saint-Valentin — et à ceux qui l'avaient cru rangé des voitures.Coureur d'ultra aguerri, aventurier dans l'âme, Seb est de retour au micro de Course Épique pour débriefer une édition anniversaire qui n'avait rien d'un cadeau. Difficulté du parcours revu à la hausse, deux premières boucles imposées dans le sens anti-horaire — le plus lent, le plus technique — et une tempête annoncée, inévitable.Une édition conçue pour briser les ambitions. La sienne en est sortie renforcée.Ce qu'on retient de cet épisode, c'est d'abord l'image de cinq Français qui partent ensemble, vivent ensemble pendant huit jours dans une grande maison du Tennessee, partagent leurs cartes, leurs connaissances, leur fatigue.Une fraternité rare dans une course qui ne fait de cadeau à personne. Guillaume Calmette, Aurélien Sanchez, Mathieu Blanchard, Ronan Pierre et Seb — chacun avec son rôle, chacun avec ses limites. Et puis, au livre trois de la troisième boucle, le moment charnière : Mathieu s'envole vers son rêve de finish, Damien fait sa course, et Seb se retrouve seul. Juste après, la tempête.Il décrit ce troisième tour comme le plus beau et le plus difficile de sa vie en ultra-trail. Des pentes à 50 degrés transformées en champs de boue, une descente à flanc de falaise accrochée aux arbres, un doigt peut-être cassé qu'on laisse de côté parce qu'on n'en a pas besoin pour déchirer les pages. Tout ça, jusqu'au bout. Fun run bouclée en 38h05, dans des conditions que même les organisateurs n'avaient pas anticipées.Il y a dans cet épisode quelque chose de rare : un homme de presque 54 ans qui regarde en face ce que la course lui a donné — et ce qu'elle ne lui donnera sans doute jamais. Avec lucidité, sans amertume. Et l'envie, malgré tout, de continuer à rêver grand.Et de nous faire rêver avec lui.Episode intégral disponible dimanche 22 février.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Le 10 février 2026, Paul Clément franchissait la ligne d'arrivée du Yukon Arctic Ultra après neuf jours, une heure et trente-neuf minutes d'effort. Seul face à l'immensité blanche, traînant 26 kilos derrière lui, ce pharmacien qui travaille désormais dans le milieu bancaire venait de remporter l'une des courses les plus extrêmes au monde : 645 kilomètres dans le grand nord canadien.Paul n'est pas un ultra-traileur professionnel. À 37 ans, il court entre midi et deux sur la pause déjeuner, enchaîne les marathons de Paris et les Diagonales des Fous. Mais cette course-là, il ne l'a pas choisie pour la performance. Il l'a choisie pour l'inconnu, pour sortir de sa zone de confort, pour découvrir ce qui se passe quand on affronte sa plus grande peur : la solitude.Dans cet épisode de Course Épique, Paul raconte sa préparation méticuleuse avec son coach Jean-François Pinon, les arbitrages stratégiques dans sa pulka, et surtout cette bataille épique pendant plus de 400 kilomètres avec Guillaume Grima. Un duel qui s'achève brutalement à Ross River, quand Guillaume est contraint à l'abandon. À partir de ce moment, Paul se retrouve seul. Vraiment seul. Face aux tempêtes de neige, à la poudreuse qui engloutit chaque pas, aux nuits interminables où il faut choisir entre bivouaquer ou continuer d'avancer dans le brouillard.Il parle avec franchise des moments de doute, des douleurs aux releveurs, de cette nuit particulièrement enneigée où il a décidé de continuer à avancer pendant que ses poursuivants attendaient que les motoneiges ouvrent la trace. Il raconte aussi les aurores boréales, le poids du matériel obligatoire, la gestion du sommeil fractionné, et ce moment bouleversant où il croise Guillaume en sens inverse à Faro.Un récit brut d'endurance et de dépassement qui pose une question simple : jusqu'où êtes-vous prêt à aller pour découvrir qui vous êtes vraiment ?***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Le 10 février 2026, Paul Clément franchissait la ligne d'arrivée du Yukon Arctic Ultra après neuf jours, une heure et trente-neuf minutes d'effort. Seul face à l'immensité blanche, traînant 26 kilos derrière lui, ce pharmacien qui travaille désormais dans le milieu bancaire venait de remporter l'une des courses les plus extrêmes au monde : 645 kilomètres dans le grand nord canadien.Paul n'est pas un ultra-traileur professionnel. À 37 ans, il court entre midi et deux sur la pause déjeuner, enchaîne les marathons de Paris et les Diagonales des Fous. Mais cette course-là, il ne l'a pas choisie pour la performance. Il l'a choisie pour l'inconnu, pour sortir de sa zone de confort, pour découvrir ce qui se passe quand on affronte sa plus grande peur : la solitude.Dans cet épisode de Course Épique, Paul raconte sa préparation méticuleuse avec son coach Jean-François Pinon, les arbitrages stratégiques dans sa pulka, et surtout cette bataille épique pendant plus de 400 kilomètres avec Guillaume Grima.Un duel qui s'achève brutalement à Ross River, quand Guillaume est contraint à l'abandon. À partir de ce moment, Paul se retrouve seul. Vraiment seul. Face aux tempêtes de neige, à la poudreuse qui engloutit chaque pas, aux nuits interminables où il faut choisir entre bivouaquer ou continuer d'avancer dans le brouillard.Il parle avec franchise des moments de doute, des douleurs aux releveurs, de cette nuit particulièrement enneigée où il a décidé de continuer à avancer pendant que ses poursuivants attendaient que les motoneiges ouvrent la trace. Il raconte aussi les aurores boréales, le poids du matériel obligatoire, la gestion du sommeil fractionné, et ce moment bouleversant où il croise Guillaume en sens inverse à Faro.Un récit brut d'endurance et de dépassement qui pose une question simple : jusqu'où êtes-vous prêt à aller pour découvrir qui vous êtes vraiment ?Episode intégral disponible mercredi 18 février avec une double affiche de rêve : Paul Clément et Guillaume Grima.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios