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cover art for #127 Lucille Germain "Se relancer après 3 mois de blessure" - Grand Trail des Templiers

Course Epique

#127 Lucille Germain "Se relancer après 3 mois de blessure" - Grand Trail des Templiers

Saison 5, Ep. 36

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Lucille Germain.


Originaire des Vosges et savoyarde d’adoption désormais, Lucille a embrassé très jeune le sport et plus particulièrement le biathlon.


Le trail a pris une place grandissante dans sa vie, alors qu’elle décide de renoncer à son projet de haut niveau en biathlon.


Très tôt identifiée par le team Sidas-Matryx, tout juste naissant, Lucille connaît très vite des résultats probants sur les sentiers.


Lucille devient ainsi Championne de France de course en montagne en espoir dès 2019, avant de devenir Vice-championne de France élite de trail, Championne de France espoir et Championne du monde par équipe de course en montagne.


Lucille a ensuite continué à multiplier les belles performances avant qu’un problème de déficit énergétique, sur lequel elle mettra quelques mois à poser un diagnostic, ne vienne perturber une partie de son année 2022.


A l’aune d’une saison 2023 entamée la fleur au fusil, Lucille connait sa 1ère véritable blessure au mois de juillet dernier. Elle doit alors mettre sous cloche ses projets sportifs et notamment l’OCC à laquelle elle avait déjà douloureusement renoncé en 2022.


Le Grand Trail des Templiers en octobre dernier marque son retour sur les sentiers. Un retour fort en émotions et interrogations suite à sa blessure, alors qu’elle s’essaye pour la 1ère fois sur un tel format de 80km.


Tous ces sujets Lucille les évoque sans filtre avec moi dans ce nouvel épisode, que j’ai pris un plaisir fou à enregistrer.


Mais je ne vous en dis pas plus, Lucille va vous raconter tout ça bien mieux que moi.


Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique  "A la relance".


***


Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.


Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/


Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube


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  • 68. [EXTRAIT] Geraldine Juge "Sur le fil de la barrière horaire pendant 26 heures" - La CCC

    05:28
    J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode une coureuse amatrice, Géraldine Juge.Géraldine est une entrepreneuse suisse qui s’est progressivement prise de passion pour la course à pied, et notamment le trail.Elle a savamment pris le temps d’allonger les distances jusqu’à se retrouver propulsée l’été dernier, presque par hasard, sur la ligne de départ de la CCC et de ses 100km et + de 6000m de dénivelé positif.Une course, son 1er ultra-trail, qui marque pour elle un significatif pas en avant en termes d’engagement et qu’elle décide malgré tout d’aborder par le prisme du plaisir avant tout.Cette expérience va se révéler être pour elle une lutte acharnée pour tenir dans les délais de 26h30 de barrière horaire qu’impose la course.Découvrez dès à présent ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
  • 67. #136. Marie Perrier "Accéder au rêve olympique sur marathon, en 1 an" - Le Marathon de Valence

    01:06:43
    L’histoire de Marie Perrier, c’est celle d'une passion dévorante pour la course à pied, qui l'a menée des sentiers sauvages de l'île Maurice, dont elle est originaire, aux plus prestigieuses courses internationales, jusqu'au rêve ultime de nombre d’athlètes : les Jeux Olympiques.Dès l'âge de 16 ans, Marie a embrassé la liberté et les défis que lui offraient les trails mauriciens, se révélant rapidement comme une compétitrice hors pair. Sa soif de dépassement l'a conduite en France, où elle a su allier avec brio études en marketing et communication, et compétition à haut niveau. Au sein du CA Balma à Toulouse, elle a continué à étonner par sa polyvalence et sa détermination, brillant sur toutes distances, des courses sur route, au cross en passant par les trails les plus techniques.Son chemin vers les Jeux Olympiques a pris corps à l’occasion de sa performance remarquée au marathon de Valence en décembre dernier, où elle a non seulement établi un nouveau record national mais aussi décroché sa qualification pour les JO de Paris 2024. Ce moment représente pour Marie, à la fois le couronnement d'un travail acharné et le point de départ vers de nouveaux défis, dont elle va nous en parler aujourd’hui.Je suis convaincu que son histoire, ses conseils, la vision de sa pratique et la concrétisation de ce rêve olympique vous captiveront autant qu'ils m'ont captivé.Mais je ne vous en dis pas plus, Marie va vous raconter tout ça bien mieux que moi.Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Paris réussi".***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
  • 66. [EXTRAIT] Marie Perrier "Accéder au rêve olympique sur marathon, en 1 an" - Le Marathon de Valence

    05:31
    L’histoire de Marie Perrier, c’est celle d'une passion dévorante pour la course à pied, qui l'a menée des sentiers sauvages de l'île Maurice, dont elle est originaire, aux plus prestigieuses courses internationales, jusqu'au rêve ultime de nombre d’athlètes : les Jeux Olympiques.Dès l'âge de 16 ans, Marie a embrassé la liberté et les défis que lui offraient les trails mauriciens, se révélant rapidement comme une compétitrice hors pair. Sa soif de dépassement l'a conduite en France, où elle a su allier avec brio études en marketing et communication, et compétition à haut niveau. Au sein du CA Balma à Toulouse, elle a continué à étonner par sa polyvalence et sa détermination, brillant sur toutes distances, des courses sur route, au cross en passant par les trails les plus techniques.Son chemin vers les Jeux Olympiques a pris corps à l’occasion de sa performance remarquée au marathon de Valence en décembre dernier, où elle a non seulement établi un nouveau record national mais aussi décroché sa qualification pour les JO de Paris 2024. Ce moment représente pour Marie, à la fois le couronnement d'un travail acharné et le point de départ vers de nouveaux défis, dont elle va nous en parler aujourd’hui.Je suis convaincu que son histoire, ses conseils, la vision de sa pratique et la concrétisation de ce rêve olympique vous captiveront autant qu'ils m'ont captivé.Découvrez dès à présent ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
  • 65. #135. Audrey Tanguy "Courir main dans la main pendant 12 heures sur les sentiers de Madère" - le MIUT

    01:02:26
    J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique, Audrey Tanguy.Originaire de l’Ain, Audrey a grandi au sein d'une famille où le sport occupait une place prépondérante. Elle s'adonne au patinage artistique jusqu'à ses 13 ans avant de se tourner vers le tennis, qu'elle pratique assidûment pendant huit ans. En parallèle, elle court régulièrement avec sa mère, dans une approche loisirs. C'est à 24 ans qu'Audrey, encouragée par son beau-père, découvre le trail en compétition et remporte immédiatement sa première course. Découvrant une affinité pour les épreuves d'endurance, elle se lance ensuite dans l'ultra-trail, et y signe des performances remarquables en remportant notamment l’Echappée Belle en 2017, la TDS en 2018 et 2019, ou encore en finissant à la 2eme place de la Diagonale des Fous en 2018.Audrey a également été sacrée championne du monde de trail par équipe en juin dernier.Elle revient avec nous dans cet épisode sur son MIUT 2019, une course qui lui tient particulièrement à coeur et qu’elle a longuement partagée avec Katie Schide. Une course dont elle garde un souvenir ému.Elle y évoque également son parcours de vie, les courses qui ont globalement marqué sa carrière, son rapport au stress, un sujet majeur pour Audrey. Elle tire également le bilan de son année 2023 et nous livre une grande annonce pour sa saison 2024.J’ai passé un moment génial avec Audrey, si généreuse, spontanée et enthousiaste, c’est à chaque fois un immense plaisir de croiser sa route. Mais je ne vous en dis pas plus, Audrey va vous raconter tout ça bien mieux que moi.Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Partenaires Particulières”.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
  • 64. [EXTRAIT] Audrey Tanguy "Courir main dans la main pendant 12 heures sur les sentiers de Madère" - le MIUT

    05:40
    J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique, Audrey Tanguy.Originaire de l’Ain, Audrey a grandi au sein d'une famille où le sport occupait une place prépondérante. C'est à 24 ans qu'Audrey, encouragée par son beau-père, découvre le trail en compétition et remporte immédiatement sa première course. Découvrant une affinité pour les épreuves d'endurance, elle se lance ensuite dans l'ultra-trail, et y signe des performances remarquables en remportant notamment l’Echappée Belle en 2017, la TDS en 2018 et 2019, ou encore en finissant à la 2eme place de la Diagonale des Fous en 2018.Audrey a également été sacrée championne du monde de trail par équipe en juin dernier.Elle revient avec nous dans cet épisode sur son MIUT 2019, une course qui lui tient particulièrement à coeur et qu’elle a longuement partagée avec Katie Schide. Une course dont elle garde un souvenir ému.Elle y évoque également son parcours de vie, les courses qui ont globalement marqué sa carrière, son rapport au stress, un sujet majeur pour Audrey. Elle tire également le bilan de son année 2023 et nous livre une grande annonce pour sa saison 2024.J’ai passé un moment génial avec Audrey, si généreuse, spontanée et enthousiaste, c’est à chaque fois un immense plaisir de croiser sa route. Découvrez dès à présent ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral dès mercredi.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
  • 63. [PASTILLE] Arthur Joyeux-Bouillon "Bilan 2023 et projections 2024"

    50:23
    Des nouvelles d'Arthur Joyeux-Bouillon.J’avais eu l’immense plaisir d’échanger avec Arthur en mars 2023 dans l’épisode de Course Epique #109, un épisode consacré à son Echappée Belle 2020, l’une des rares courses du calendrier qui avait survécu cette année-là aux annulations en raison du Covid.Une course qui s’était inscrite dans un moment délicat de son parcours sportif d’alors, marqué par deux désillusions quelques mois auparavant sur la TDS et la Diagonale des Fous.  Cela faisait un long moment que j’avais envie d’échanger avec Arthur pour, à la fois, prendre et vous donner de ses nouvelles.Je vous propose donc de revenir aujourd’hui avec lui sur son année 2023, une année faste et accomplie pour lui, avec des performances remarquées à la Transgrancanaria, à Istria by UTMB, à l'UTMB Mont-Blanc... entre autres.Arthur nous parle également de ses projets et objectifs pour cette nouvelle année avec une participation à la Pierra Menta, Snowdonia by UTMB, la Maxi-Race... et bien sûr l'UTMB.Un moment extrêmement riche et plaisant comme à chaque fois avec Arthur. Bonne écoute ! ***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
  • 62. #134 Simon Dugué "La Hardock d'Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François D'Haene, vues de l'intérieur"

    01:04:11
    Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.Dans la 2ème partie de cet épisode enregistré chez lui à Beaufort, Simon nous emmène à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié de l'ultra-trail dans 2 courses épiques qu’il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d’Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d’Haene. Au plus près de 2 légendes de l'ultra-trail... à l'assaut de 2 courses de légende.Bonne écoute ! Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
  • 61. [EXTRAIT] Simon Dugué "La Hardock d'Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François D'Haene, vues de l'intérieur"

    07:28
    Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.Dans la 2ème partie de cet épisode enregistré chez lui à Beaufort, Simon nous emmène à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié de l'ultra-trail dans 2 courses épiques qu’il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d’Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d’Haene. Au plus près de 2 légendes de l'ultra-trail... à l'assaut de 2 courses de légende.Découvrez dès à présent ce captivant 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral de cette 2ème partie mercredi.Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
  • 60. #133 Simon Dugué "Questionner, sans jamais renoncer, à sa quête de l'ultra" - La TDS

    01:26:17
    Insatiable explorateur de sa terre de coeur, le Beaufortain, mais aussi du monde, Simon Dugué capture avec vérité l'essence brute du trail à travers son objectif de photographe et de vidéaste.Il va nous donner à entendre, lors de cet échange enregistré chez lui à Beaufort, la dualité de son profil : celui de coureur et créateur. Côté face, Simon va nous faire revivre sa TDS 2022 lors de la semaine UTMB Mont-Blanc, un ultra-trail qui a profondément marqué son parcours de coureur… et au-delà de ça d’homme. Un ultra qui s’est soldé par un abandon… et une profonde remise en question.Côté pile, il va nous emmener à ses côtés dans son rôle d'observateur privilégié du trail dans 2 courses épiques qu’il a été amené à suivre de très près en 2023 : la Hardrock d’Aurélien Dunand-Pallaz et la Diagonale des Fous de François d’Haene. Une rencontre majeure avec Simon. Un double épisode d’une densité rare.Bienvenue dans la 1ère partie de cet épisode consacré à la TDS de Simon Dugué : "Profondeur de champion".Photo : Simon Dugué***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios