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Cordialement, Zoé

Je suis psychologue : Comment gérer son anxiété et la combattre ?

Saison 2, Ep. 30

L’anxiété, ce n’est pas juste “être stressé”, c’est un combat quotidien qui peut devenir envahissant.

Avec Imen, psychologue spécialisée sur ce sujet, on décortique ensemble son métier, les mécanismes de l’anxiété, ses causes, ses impacts sur la vie quotidienne, et surtout, comment mieux la gérer.

Entre conseils pro et anecdotes perso, on lève le voile sur un trouble qui touche plus de monde qu’on ne le pense.


Un nouvel épisode chaque mardi !

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  • 34. Les backstages de Cannes (Rediffusion Cannement Zoé)

    35:46||Saison 2, Ep. 34
    Au micro du podcast aujourd’hui : Alexandra, styliste des plus grandes personnalités, Pierre, photographe au cœur du tapis rouge, Margot, maquilleuse officielle L’Oréal, Alexandre, journaliste pour Gala, et même un garde du corps qui partage son quotidien.Dans cet épisode, chacun raconte son rôle unique dans cet événement incontournable !Des anecdotes inédites, des préparatifs en coulisses et une immersion totale dans le plus grand festival de cinéma au monde.Suivez-nous sur Instagram : @cordialementzoe @justezoe
  • 33. Qui sommes-nous vraiment : On fait un test de personnalité ft. Manon

    36:30||Saison 2, Ep. 33
    Dans cet épisode, je suis avec ma sœur Manon et on fait un test de personnalité ensemble.On découvre nos points communs, nos différences, et bien d'autres choses..Un nouvel épisode chaque mardi !Instagram : @cordialementzoe @justezoe
  • 32. J'ai survécu à un pervers narcissique

    55:32||Saison 2, Ep. 32
    Être sous l’emprise d’un pervers narcissique, ce n’est pas juste “une mauvaise relation”.C’est une spirale de manipulation, de perte de repères, et de reconstruction.Avec Louise, on revient sur son histoire : comment cette relation toxique s’est installée, les signes qu’elle n’a pas vus au début, ce qu’elle a vécu… et surtout, comment elle a réussi à en sortir.Un témoignage fort, pour comprendre l’emprise et redonner de la force à celles et ceux qui traversent des situations similaires.Un nouvel épisode chaque mardi !Instagram : @cordialementzoe @justezoe
  • 31. Sommes nous des bonnes personnes ? Ft. Mayadorable

    38:38||Saison 2, Ep. 31
    C'est quoi être une bonne personne ? Avec Maya on se pose des questions, des dilemmes auxquels vous pouvez aussi répondre et savoir si comme nous, vous êtes des bonnes personnes .. ou pas !👗Mon dressing Vinted : https://vinted.shop/justezoeytb-podcastUn nouvel épisode chaque mardiInstagram : @justezoe @cordialementzoe @mayadorableCordialement, Zoé
  • 29. Je suis dyslexique ft. Payly

    38:25||Saison 2, Ep. 29
    Derrière les fautes, les lenteurs et les efforts invisibles, il y a un vrai combat quotidien. La dyslexie, c’est bien plus qu’un problème de lecture : c’est un défi à l’école, dans le travail, et même dans la confiance en soi. Avec Payly, qui en est atteinte, on parle sans filtre de son parcours, des galères, mais aussi des stratégies qui l’ont aidée à avancer.Un nouvel épisode chaque mardi !Instagram : @cordialementzoe @justezoe👗 Mon dressing Vinted : https://vinted.shop/justezoeytb-podcast
  • 28. Les mamies de l'influence ft. Romy : Comment se réinventer après 10 ans sur les réseaux

    46:53||Saison 2, Ep. 28
    Dans cet épisode, avec Romy, on revient sur nos années dans le monde de l’influence.Deux créatrices, un peu des anciennes dans la game, qui ont vu l’évolution des réseaux, les tendances qui vont et viennent, et les coulisses que peu de gens soupçonnent.On parle des bons moments, des galères, des critiques, et de tout ce qui a changé depuis nos débuts.Un nouvel épisode chaque mardi @cordialementzoeRetrouvez-nous sur Insta : @romy & @justezoe @cordialementzoe👗 Mon dressing Vinted : https://vinted.shop/justezoeytb-podcast
  • 27. Je suis éducatrice spécialisée : mon quotidien auprès des familles en difficulté

    37:51||Saison 2, Ep. 27
    Les enfants placés, la protection de l'enfance, l'accompagnement des familles… Derrière ces réalités souvent méconnues, il y a des professionnels qui se battent chaque jour pour offrir un cadre plus stable aux familles en difficultéSarah est éducatrice spécialisée et accompagne au quotidien des enfants et des adolescents en difficulté. Entre vocation et dure réalité du terrain, elle nous raconte aujourd’hui les coulisses de son métier : les moments forts, les injustices, mais aussi ces petites victoires qui changent tout.Un nouvel épisode chaque mardi !Instagram : @cordialementzoe @justezoe👗 Mon dressing Vinted : https://vinted.shop/justezoeytb-podcast
  • 26. Je suis la fille d’un criminel

    52:01||Saison 2, Ep. 26
    Dans cet épisode, Alicia raconte l’inimaginable : le vi*l de sa demi-sœur par son propre père. Un choc dévastateur, mais Alicia ne s’est pas laissée abattre. Elle s’est battue, et aujourd’hui, elle mène un combat sans relâche pour soutenir les victimes de violences sexuelles et leurs famille dans le après. Un témoignage de force, de résilience et d’engagement, qui fait écho à son combat quotidien pour la cause ! Un nouvel épisode chaque mardiInstagram @justezoe @cordialementzoe @les_liens_en_sang @alicia_ambroise